Perchè Dong Quai hè Chjamatu u 'Ginseng Femminile'?

Cuntenutu

• Chì sò i benefici pruposti di dong quai?
• Perchè e donne piglianu dong quai?
• Calmi crampi menstruali
• Chì sò l'effetti secundarii di dong quai?
• Cumu pigliate dong quai?
• U takeaway

Cosa hè dong quai?

Angelica sinensis, cunnisciuta ancu cum'è dong quai, hè una pianta fragrante cù un gruppu di picculi fiori bianchi. U fiore appartene à a listessa famiglia botanica cum'è e carote è l'api. E persone in Cina, Corea è Giappone asciuganu a so radice per usu medicinali. U Dong quai hè adupratu cum'è medicamentu à base di erbe dapoi più di 2.000 anni. Hè abituatu à:

• custruisce a salute di u sangue
• aumentà o attivà a circulazione sanguigna
• curà a carenza di sangue
• regule u sistema immune
• allevia u dulore
• rilassate l'intestine

L'erboristi prescrivenu dong quai à e donne chì anu bisognu di "arricchisce" u so sangue. Arricchisce, o nutre, u vostru sangue significa aumentà a qualità di u vostru sangue. E donne ponu truvà u più benefiziu da dong quai dopu avè avutu un criaturu o durante è dopu a menstruazione per prublemi cum'è u sindrome premenstruale (PMS), a menopausa è i crampi. Hè per quessa chì dong quai hè ancu cunnisciutu cum'è u "ginseng femminile".

Dong quai hè ancu chjamatu:

• Radix Angelica Sinensis
• tang-kui
• dang gui
• Radice angelica cinese

Ci hè poca evidenza scientifica nantu à i benefici diretti di dong quai. L'erba hè più di un rimediu terapeuticu è ùn deve micca esse adupratu cum'è trattamentu di prima linea. Dumandate à u vostru duttore nantu à qualsiasi preoccupazione o effetti collaterali potenziali, soprattuttu se pigliate medicazione.

Chì sò i benefici pruposti di dong quai?

A ricerca crescente mostra chì ci ponu esse cunnessioni scientifiche trà l'usi di dong quai è e so rivendicazioni. Ma ùn ci sò parechje prove di stile occidentale ben cuncipite per furmà una cunclusione clinica. L'effetti pruposti ponu esse dovuti à l'acidu trans-ferulicu di dong quai è à a capacità di dissolve in grassi è olii cum'è oliu essenziale. Questi cumpunenti ponu avè effetti antiinflamatori è diminuiscenu a coagulazione di u sangue.

E persone chì ponu truvà benefici in dong quai sò persone cun:

• cundizione di core
• pressione sanguigna alta
• inflammation
• mal di testa
• infizzioni
• dulore nervu
• prublemi di fegatu o di rene

In a teoria di a medicina chinesa, e diverse parti di a radica ponu avè effetti diversi.

Perchè e donne piglianu dong quai?

Cum'è u "ginseng femminile", dong quai hè pupulare per parechje donne chì anu:

• tinta pallida è sorda
• pelle è ochji secchi
• visione sfocata
• creste in i so letti unghie
• corpu fragile
• battutu rapidu di u core

Calmi crampi menstruali

E donne chì sperimentanu crampi addominali per via di u so periodu ponu truvà dong quai calmante. Ligustilide, un cumpunente di dong quai, hè dimustratu per prumove attività antispasmodica nespecifica, in particulare per i musculi uterini. Dong quai pò ancu aiutà à regulà u vostru ciclu menstruale, ancu s'ellu ci hè poca evidenza per quessa.

Un studiu di u 2004 hà dimustratu chì u 39 per centu di e donne chì anu pigliatu una dosi cuncentrata di dong quai duie volte à ghjornu anu segnalatu una migliuranza di u so dulore addominale (tale chì ùn anu micca bisognu di analgésici) è una nurmalizazione di u so ciclu menstruale. A magiurità (54 per centu) pensava chì u dulore era menu severu ma avia sempre bisognu di analgésici per fà e cumpetenze di u ghjornu.

Chì sò l'effetti secundarii di dong quai?

Perchè l'American Food and Drug Administration (FDA) ùn regule micca dong quai, i so effetti collaterali ùn sò micca cunnisciuti cum'è quelli di i medicinali prescritti. Tuttavia, ci sò alcuni effetti collaterali cunfirmati è interazioni basati nantu à a so storia di 2,000 anni cum'è supplementu. Questi includenu:

• difficultà à respirà
• calata di a pressione sanguigna
• sonnolenza
• frebba
• mal di testa
• aumentu risicu di sangu
• bassu zuccaru in sangue
• mal di stomacu
• sudatu
• difficultà à dorme
• perdita di visione

E persone chì sò allergiche à e piante di a famiglia di e carotte, chì includenu anice, carvi, sedi, aneto è prezzemolo, ùn devenu micca piglià dong quai. U Dong quai face parte di a stessa famiglia di queste piante è puderia causà una reazione.

Altri medicazione dong quai ponu reagisce potenzialmente cù:

• pillule di cuntrollu di nascita
• disulfiram, o Antabuse
• terapia di rimpiazzamentu ormonale
• ibuprofene, o Motrin è Advil
• lorazepam, o Ativan
• naproxen, o Naprosyn è Aleve
• tretinoin topicu

Diluenti di sangue cum'è warfarina, o in particulare Coumadin, ponu esse periculosi cù dong quai.

Questa lista ùn hè micca cumpletu. Parlate sempre cù u vostru duttore prima di cumincià à piglià, è leghjite attentamente e raccomandazioni di u fabbricante nantu à quantu piglià.

Cumu pigliate dong quai?

Pudete truvà a maiò parte di l'erbe cinesi in:

• forma ingrossa o cruda, cumprese e radiche, ramoscelli, foglie è bacche
• forme granulose, chì ponu esse mischiate cù acqua bollente
• forma di pillola, da mischjà cù altre erbe o venduta solu cum'è dong quai
• forma di iniezione, tipicamente in Cina è in Giappone
• forma secca, per esse bollita è colata cum'è tè o minestra

U Dong quai hè raramente pigliatu da solu. L'idea daretu à a medicina erboristica tradiziunale cinese hè chì l'erbe travaglianu inseme, postu chì una erba pò cuntrastà l'effetti secundarii di l'altra. Cusì, l'erboristi di solitu prescrivenu una cumbinazione di erbe per destinà bisogni di salute unici è individualizzati. Cumprate da una fonte fiducia. A FDA ùn surveglie micca a qualità è alcune erbe ponu esse impure o cuntaminate.

Una erba cumunemente aduprata cù dong quai hè u cohosh neru. Questa erba hè ancu usata per riduce i sintomi associati à a menstruazione è a menopausa.

Un praticante addestratu pò monitorà i vostri segni è sintomi è vi dicerà se dong quai hè adattu per voi. Leghjite attentamente l'etichette chì questu puderebbe influenzà a dosa chì aduprate comunemente.

U takeaway

Dong quai hè un supplementu chì hà prupostu benefici per a salute di u sangue è pò avè un effettu nant'à a rallentazione di a crescita di u cancheru. Mentre hè stata aduprata in medicina chinesa da più di 2.000 anni, ùn sò micca assai studii scientifichi per dimustrà chì u dong quai pò migliurà significativamente a vostra salute di u sangue. Parlate cù u vostru duttore prima di piglià dong quai, sopratuttu se pigliate altre medicazione. Discontinue dong quai è visitate un duttore se sperimentate qualsiasi tippu di sanguinamentu faciule, cume sanguinante di gengive o sangue in urina o feci. Evite aduprà dong quai se site incinta, allattendu o pruvate à incinta.