Cume allevia u mal di testa in gravidanza

Cuntenutu

• Rimedii per alleviare u mal di testa
• Cumu alleviate u mal di testa naturalmente
• Quandu andà à u duttore

U mal di testa in gravidanza hè più cumunu durante u primu trimestre di gravidanza, è pò accade per via di parechje cause, cume cambiamenti ormonali, stanchezza, congestione nasale, bassi livelli di zuccheru in sangue, stress o fame. Generalmente, u mal di testa in gravidanza tende à calà o sparì perchè l'ormoni tendenu à stabilizzassi.

Tuttavia, a cefalea in gravidanza pò ancu esse causata da cundizioni più gravi, soprattuttu da l'aumentu di a pressione sanguigna, chì, se hè costante è appare accumpagnata da dolore di stomacu è visione sfocata, pò esse un segnu di preeclampsia. In questu casu, a donna incinta deve andà immediatamente à l'ostetricu per cunfirmà a causa è inizià u trattamentu adattatu, postu chì a pre-eclampsia pò dannà gravemente a gravidanza, s'ellu ùn hè micca valutatu è trattatu currettamente.

Capite megliu ciò chì hè a preeclampsia è ciò chì deve esse fattu.

Rimedii per alleviare u mal di testa

L'usu di medicazione durante a gravidanza deve esse fattu solu sottu à l'indicazione di l'ostetricu, postu chì alcuni medicamenti ponu esse dannosi per a donna incinta o u zitellu.

Di solitu, l'ostetricu indica solu l'usu di qualchì medicamentu quandu u mal di testa hè assai intensu, ùn passa micca cù misure naturali o hè accumpagnatu da altri sintomi cum'è nausea è vomitu, per esempiu, essendu indicatu, in a maiò parte di i casi, l'usu di paracetamol .

Cumu alleviate u mal di testa naturalmente

Prima di cumincià à aduprà una medicina per alleviare u mal di testa, e donne incinte devenu sceglie opzioni naturali cum'è:

• Riposa in un ambiente tranquillu, ben ventilatu, senza rumuri è cù i lumi spenti;
• Applica una cumpressa d'acqua fredda à a fronte o in u spinu di u collu;
• Applica una cumpressa d'acqua calda intornu à l'ochji è u nasu, in casu di mal di testa per via di congestione nasale;
• Fate un picculu massaghju in fronte, à a basa di u nasu è à a nuca, aduprendu e vostre dite. Amparate cumu massà a testa per alleviare u dolore;
• Fate un bagnu di pedi cù marmi, immersendu i pedi è muvenduli sopra e palle per rilassassi è alleviare u dulore;
• Manghjate pasti leggeri ogni 3 ore è in piccule quantità;
• Fate un bagnu in acqua calda o fredda o lavate a faccia cù acqua fredda.

Inoltre, l'agopuntura hè ancu una bella soluzione naturale per alleviare i mal di testa custanti in gravidanza.

Quandu andà à u duttore

Ancu se hè assai cumunu per e donne incinte di sperimentà mal di testa durante a gravidanza, per via di cambiamenti ormonali, hè impurtante informà l'ostetricu nantu à questi sintomi, soprattuttu quandu u mal di testa hè frequente, o accumpagnatu da altri sintomi, cum'è u dolore di stomacu, nausea è vomitu, frebba, cunvulsioni, svenimentu o visione sfocata, chì ponu esse segni è sintomi di qualchì prublema di salute chì ponu dannà a gravidanza.

Vede ancu sta tecnica super simplice insignata da u nostru fisioterapeuta per alleviare i mal di testa: