Cumu allevà u dolore musculare

Cuntenutu

• Cumu hè fattu u trattamentu
• 1. Trattamentu naturale
• 2. Trattamentu di droga
• 3. Unguenti per u dolore musculare
• Principali cause di dolore musculare

U megliu modu per evità u dolore musculare hè a prevenzione è per quessa si raccomanda chì e persone svolganu attività fisiche regolarmente, è si allunganu, oltre à mantene un stile di vita sanu, evitendu di fumà, cunsumendu bevande alcoliche è diminuendu u cunsumu di zuccheru, per esempiu.

U dolore musculare hè una situazione chì pò accade per via di a pratica di un'attività intensa o per via di l'infiammazione di l'articuli, per esempiu. In a maiò parte di i casi, u dolore musculare pò esse trattatu cù riposu, allungamentu è massaggio. Tuttavia, quandu hè frequente o assai intensu, pò esse necessariu aduprà medicinali cum'è Miosan, per esempiu, sottu cunsiglii medichi.

Cumu hè fattu u trattamentu

U trattamentu per u dolore musculare deve esse fattu secondu u gradu di u dolore è a causa pussibile, è si raccomanda di andà à l'ortopedistu se u dolore hè frequente è aumenta in intensità per tuttu u ghjornu, affinchì u diagnosticu sia fattu è, cusì , u diagnosticu hè iniziatu. trattamentu.

1. Trattamentu naturale

U trattamentu naturale per u dolore musculare cunsiste à bagnassi cù acqua calda, postu chì stimula a circulazione, allevia u dolore, massaggia cù olii o acetu, allungendu u musculu affettuatu è stà in riposu.

Hè impurtante di spustà u musculu per evità di cicatrisà u musculu è a rigidità progressiva. L'immobilizazione deve esse fatta solu quandu hè indicatu da u duttore è di solitu hè fatta solu quandu l'estensione di a ferita rispunsevule per u dolore musculare hè grande. Scopre altri trattamenti in casa per u dolore musculare.

Alternà trà cumpressi freddi è caldi à u situ di u dulore hè ancu una opzione per alleviare u dolore musculare, perchè mentre u ghjacciu hè capace di diminuisce u dolore è u gonfiore lucale, a cumpressa calda hè capace di rilassà u musculu. Sapete quandu aduprà a compressa fredda o calda.

Inoltre, u sollievu di u dolore musculare pò esse uttenutu per mezu di automassaggio cù un rullu di schiuma rigida, chì pò esse trovu in negozi di articoli sportivi, negozi di riabilitazione o in Internet. Per fà l'automassaggio, basta à mette u rulli annantu à a zona dulurosa è sculisciallu aduprendu u pesu di u corpu stessu. L'effetti promossi da u rulli sò percepiti rapidamente è cumulativi.

2. Trattamentu di droga

U trattamentu farmacologicu hè generalmente indicatu da l'ortopedistu quandu u dolore hè severu è frequente, è l'usu di rilassanti musculari, cum'è Miosan, analgesici, cum'è Paracetamol è Dipyrone, o antiinflamatori, cum'è Ibuprofen, ponu esse indicati. Nimesulide è Naproxen.

3. Unguenti per u dolore musculare

In più di i rimedii chì ponu esse raccomandati per alleviare u dolore musculare, u duttore pò raccomandà l'usu di unguenti, chì devenu esse applicati sopra a zona dolorosa. L'unguenti più adatti per u dolore musculare sò Calminex, Gelol è Diclofenac, cunnisciutu ancu Voltaren o Cataflan, chì sò unguenti antiinflamatori.

L'usu di unguenti deve esse guidatu da u duttore, ma di solitu hè raccomandatu chì l'ungimentu sia applicatu 2 à 3 volte à ghjornu in movimenti circulari in a regione induve si sente u dulore. Se u dulore ùn si ne và ancu cù l'usu di unguenti, hè cunsigliatu di vultà ind'è u duttore per pudè fà novi testi è, cusì, a causa di u dulore hè identificata è un altru tipu di trattamentu hè iniziatu.

Principali cause di dolore musculare

U dolore musculare pò accade per via di diverse situazioni è l'intensità di u dulore varieghja secondu u locu induve accade, a causa è i sintomi. A causa più cumuna di u dolore musculare hè a tensione musculare o a tensione per via di un eserciziu fisicu intensu, cum'è u football o l'allenamentu di pesi, per esempiu.

Oltre à e cause relative à a pratica di l'attività fisica, u dolore musculare pò accade per via di malatie ossi, cume osteomielite è osteosarcoma, osteoartrite, gravidanza è cambiamenti ormonali, infiammazione di u nervu sciaticu, vene varicose o prublemi circulatori, cù dolore in i musculi di a coscia, di a gamba o di u vitellu.

In casu di dolore musculare in a spalla, a schiena è e bracce, per esempiu, pò esse causatu da una postura povera, stress, ansietà, tendinite, malattie degenerative o prublemi in a spina, cume l'ernia discu, per esempiu.

Se u dolore musculare hè frequente è s'aggrava cù u tempu, hè raccomandatu chì un ortopedicu sia cercatu per identificà a causa di u dolore è, dunque, inizià u trattamentu.