Dolore di schiena: 8 cause principali è cosa fà

Cuntenutu

• Ciò chì pò esse u dolore di schiena
• 1. Inghjulia musculare
• 2. Malatie respiratorii
• 3. Pietra di u rene
• 4. Sciatica
• 5. Infartu di core
• 6. Herniata discu
• 7. Contractura musculare
• 8. Gravidanza
• Quandu andà à u duttore
• Cumu allevà u Dolore à u Spinu

E cause principali di u dolore di schiena includenu i prublemi di a colonna vertebrale, l'infiammazione di u nervu sciaticu o di i calcoli renali, è per differenzà a causa si deve osservà a caratteristica di u dolore è a regione di u schernu chì hè influenzata. A maiò parte di u tempu, u dolore di schiena hè di origine musculare è nasce per via di stanchezza, di sollevamentu di pesu o di cattiva postura, è pò esse risoltu cù misure simplici cum'è cumpressi caldi è stretching.

Tuttavia, se u dolore si manifesta di colpu, s'ellu hè assai severu, o se ci sò altri sintomi associati cum'è febbre o difficoltà à muvassi, hè cunsigliatu d'andà à u duttore per ellu per urdinà e prove è indicà u trattamentu necessariu.

Ciò chì pò esse u dolore di schiena

1. Inghjulia musculare

Quandu avete u dolore di schiena à u latu dirittu o à sinistra hè di solitu indicativu di danni musculari, chì pò accadere dopu attività fisica o per via di attività prufessiunale, cum'è per i giardinari o dentisti, per esempiu. Stu tipu di dolore hè di solitu in forma di pesu è pò esse abbastanza scomudu.

Cumu allevà: Per alleviare u dolore di schiena à causa di danni musculari, pudete mette una cumpressa calda nantu à a zona per 15 minuti, duie volte à ghjornu per almenu 3 à 4 ghjorni è applicà un unguentu antiinfiammatorio, cume Cataflam o Traumeel, per esempiu. Inoltre, durante stu periodu, hè impurtante evità di fà assai sforzi per chì i sintomi di a ferita possinu alleviare più rapidamente.

2. Malatie respiratorii

E malatie respiratorie ponu ancu causà mal di schiena, soprattuttu quandu si respira, postu chì in u prucessu respiratoriu ci hè a mobilizazione di tutti i musculi di l'addome è di u ritornu.

Cumu allevà: Hè cunsigliatu di circà un pneumologu o un medicu generale per trattà e malatie respiratorie, soprattuttu quandu ci sò sintomi cume mancanza di respiru, tosse, flema o febbre. Tuttavia, pò ancu esse cunsigliatu di mette una compressa calda nantu à a zona induve si sente u dolore per alleviare i sintomi.

Eccu cumu ricunnosce i sintomi di l'infezzione pulmonare.

3. Pietra di u rene

A presenza di pietre à u rene, cunnisciuta ancu cum'è pietre à u rene, pò ancu causà mal di schiena.U dulore per via di a presenza di e pietre hè cunnisciutu cum'è còlica renale è hè carattarizatu da esse un dolore assai forte in u fondu di u spinu chì impedisce à a persona di marchjà o di movesi. Cunnosce altri sintomi di calciu renale.

Cumu allevà: In questi casi, hè impurtante andà à l'emergenza per chì i testi sò fatti per identificà a petra è a so dimensione è, dunque, inizià u trattamentu adattatu, chì pò esse cù l'usu di medicinali chì prumove a rottura è favuriscenu l'eliminazione di e petre, in più di i farmaci antiinflamatori per u sollievu di i sintomi, o di fà una piccula procedura chirurgica per caccià a petra.

4. Sciatica

A Sciatica hè carattarizata da u dulore in u fondu di u spinu chì irradia versu e gambe è hè causatu da a cumpressione di u nervu sciaticu, chì si trova in a regione finale di a spina dorsale o in u gluteu, causendu u dulore stinging cun tingling o difficoltà di sensazione pusà o marchjà.

Cumu allevà: Ciò chì hè raccomandatu di fà in questi casi hè di circà un ortopedistu in modu da pudè urdinà testi, cum'è MRI, è indicà u megliu trattamentu, chì pò esse fattu cù medicazione è terapia fisica.

Se pensate chì pudete avè un nervu sciaticu affettatu, risponde à e dumande seguenti:

1. 1. Dolore di zingara, intorpidimentu o scossa in u spinu, gluteu, gamba o sola di u pede.
2. 2. Sensazione di brusgia, pungente o stanca di a gamba.
3. 3. Debbulezza in una o in e duie gambe.
4. 4. Dolore chì s'aggrava quandu si ferma fermu per un bellu pezzu.
5. 5. Difficultà à marchjà o à stà in a listessa pusizione per un bellu pezzu.

5. Infartu di core

Unu di i segni indicativi di un attaccu di core hè u dolore di schiena cun strettezza in u pettu è peghju cù i sforzi, in più di a sensazione di esse malatu o malatu, soprattuttu se a persona hè in sovrappesu è hà pressione alta o colesterolu.

Cosa da fà: In casu di segni è sintomi indicativi d'infartamentu, hè raccomandatu di chjamà aiutu medicu u più prestu pussibule attraversu u numeru 192 in modo chì i primi aiuti ponu esse furniti è e conseguenze sò evitate.

6. Herniata discu

U discu erniatu pò purtà à u dulore à mezu à u spinu chì s'aggrava quandu si stà o si stà in a stessa pusizione per un bellu pezzu, essendu più cumunu in e persone di più di 45 anni. Stu dulore pò ancu irradià à u latu, e coste o in ghjò, affettendu e natiche o e gambe.

Cosa da fà: Pudete mette una cumpressa calda nantu à a vostra schiena è evità di stà in a stessa pusizione per un bellu pezzu. Inoltre, hè ancu raccomandatu d'andà à l'ortopedicu per esse dumandatu di fà una radiografia o una Risonanza in modu chì sia indicatu u megliu trattamentu, chì pò include fisioterapia.

7. Contractura musculare

A cuntrazzioni musculare pò accade per via di stanchezza, attività fisica eccessiva, preoccupazione o postura sbagliata quandu si stà sedendu, per esempiu, chì pò causà dolore in a parte superiore di a schiena è, in certi casi, ci pò ancu esse torticoli.

Cosa da fà: E esercitazioni di stretching sò un grande aiutu per allungà i musculi è sentite più rilassati. Stà in una pusizione cunfortu è girà a testa pianu in tutte e direzzioni pò aiutà à rilassà i musculi in a parte suprana.

8. Gravidanza

Hè ancu cumunu chì ci sia u dolore di schiena durante a gravidanza, soprattuttu in l'ultimi mesi di gravidanza per via di sovraccaricu di a spina.

Cosa da fà: Per alleviare u dolore di schiena durante a gravidanza, hè raccomandatu chì i massaggi, i tratti è, in certi casi, a fisioterapia sò raccomandati. Amparate à allevà u dolore di schiena in gravidanza.

Quandu andà à u duttore

Hè cunsigliatu di vede un medicu generale quandu u dolore di schiena hè assai severu, appare improvvisamente o hè accumpagnatu da altri sintomi, cume nausea o mancanza di respiru. Cusì, u duttore pò urdinà testi per identificà a causa è, dunque, pò esse iniziatu u trattamentu più adattu, chì pò cumprende l'usu di antidolorifici, cum'è Paracetamol, antiinflamatori, cum'è Ibuprofen, o chirurgia per curà i prublemi spinali, cum'è un discu herniata, per esempiu.

Durante a cunsultazione, hè impurtante dì à u duttore e caratteristiche di u vostru dolore, dicendu quandu hè natu, s'ellu face male tuttu u tempu o ghjustu quandu faci un certu muvimentu, è ancu ciò chì avete digià fattu per pruvà à alleviare u dolore . Pò esse utile dì à u duttore se site sedentariu è quale hè u vostru travagliu. Sapendu questi dettagli u duttore pò fà u diagnosticu più veloce è indicà u megliu trattamentu.

Cumu allevà u Dolore à u Spinu

Ciò chì pudete fà per alleviare u dolore di schiena in casa, prima di l'appuntamentu di u duttore, include:

1. Riposa: stende nantu à u pavimentu o nantu à un materasso duru per una meza ora, ogni ghjornu;
2. Cumpressi caldi: mette una cumpressa calda cù 3 gocce d'oliu essenziale di rosmarinu esattamente nantu à u situ di u dulore, per 15 minuti à ghjornu;
3. Ricevi un massaghju: cù oliu d'amanduli caldi, ma senza stinzà troppu;
4. Omeopatia: ingestione di rimedi omeopatichi, cum'è Homeoflan o Arnica Prépos, da Almeida Prado, prescritti da u duttore per trattà l'infiammazione di u schernu;
5. Eserciti di Pilates: aiutà à rinfurzà i musculi di u spinu è di l'addome, cummattendu a causa di u dulore.

Inoltre, hè impurtante seguità qualchi cunsiglii, cum'è aduttà una bona postura ogni ghjornu per prutege a spina dorsale è praticà eserciziu fisicu di modu regulare, cum'è l'allenamentu di pesi, per esempiu, chì hè un bon eserciziu per migliurà a postura, riducendu u dolore.

Scuprite altri cunsiglii per alleviare u dolore di schiena in u video seguente: