Elbow Flexion: Cosa Hè è Cosa Fà Quandu Dolore

Cuntenutu

• Cumu sò diagnosticati i prublemi di flessione di u gomitu?
• Chì sò i sintomi di una ferita di flessione di u gomitu?
• Chì causa a flessione di u coddu limitata?
• Inflammazione
• Inghjulia
• Cuntrura di u Govitu
• Paralisi di Erb
• Cume sò trattate e ferite di flessione di u gomitu?
• U fondu

U to gomitu hè impurtante perchè vi permette di move a manu in guasi ogni pusizione per pudè fà varie attività.

Quandu u vostru avambracciu si move versu u vostru corpu piegendusi à u codu, hè chjamatu flexione di u coddu. U muvimentu oppostu hè chjamatu estensione di u gomu.

I trè ossi implicati in a flessione di u gomitu sò i:

• umerus, in u to bracciu
• ulna, da u latu di u picculu ditu di u to avambracciu
• raghju, da u latu di u pulgaru di u vostru avambracciu

Ci hè trè musculi implicati in a flessione di u gomu. Cunnettanu u to bracciu superiore à u to bracciu. Quandu si contraenu, diventanu più brevi è tiranu u vostru avambracciu versu u bracciu. I musculi sò:

• brachialis, chì si attacca à u vostru omeru è u to ulna
• brachioradialis, chì si attacca à u vostru omeru è à u vostru raghju
• biceps brachii, chì si attacca à un affullamentu di a to scapula è di u vostru raghju

A flexione di u codu hè cunsiderata indebulita quandu ùn si pò micca flexà u codu quant'è vulete. Ùn puderete micca esse in gradu di flettelu abbastanza per fà una attività cum'è pettinà i capelli o purtà cibu in bocca. Calchì volta ùn si pò micca flessione à tutti.

Cumu sò diagnosticati i prublemi di flessione di u gomitu?

U modu più cumunu per valutà a flessione di u gomitu hè chì qualcunu sposti delicatamente u vostru avambracciu versu u bracciu u più pussibule. Questu hè chjamatu muvimentu passivu.

Pudete ancu spustà u vostru avambracciu sè stessu, chì si chjama muvimentu attivu. Questu hè generalmente fattu cù a palma rivolta versu voi.

L'angulu trà u bracciu superiore è inferiore, cunnisciutu cum'è u gradu di flessione, hè tandu misuratu cù un strumentu chjamatu goniometru.

Se u vostru duttore determina chì ci hè un prublema cù a flexione di u codu, altri testi puderanu esse realizati per capisce perchè. Diversi testi sò aduprati secondu se u vostru duttore pensa chì i vostri ossi, nervi, o altre strutture sò implicati.

• Raggi X. Queste immagini sò aduprate per identificà a ferita cum'è una frattura o una dislocazione.
• MRI. Questa scansione furnisce immagini dettagliate di e strutture in u vostru gomitu.
• Elettromiografia. Stu test hè adupratu per valutà l'attività elettrica in un musculu.
• Studiu di cunduzione nervosa. Questa prova hè aduprata per determinà a velocità di i segnali in i vostri nervi.
• Ultrasound. Stu test utilizza onde sonore per pruduce immagini è aiuta à valutà e strutture di u gomitu è ​​a funzione è pò ancu esse adupratu per facilità u trattamentu.

Alcune attività aumentanu a probabilità di uttene un prublema di flessione di u gomitu. Questu include:

• muvimentu ripetitivu à u travagliu o fà passatempi cum'è maglia: bursite
• ghjucà à u tennis o à u golf: tendinite (govitu di tennis, govu di golf)
• appughjatu nantu à i gomiti per un bellu pezzu: intrappulamentu di i nervi (sindrome di u tunnel cubitale)
• cascà nantu à un bracciu stesu: dislocazione, frattura
• swinging or lifting a small child by the forearm: dislocazione (u codu di l'infermiera)
• piglià un colpu duru à u codu ghjucà à un sport cum'è u football o u hockey: frattura
• fà sport induve duvete lancià una palla o aduprà una racchetta: distorsione

Chì sò i sintomi di una ferita di flessione di u gomitu?

A gamma nurmale di muvimentu di u to govitu da a piena estensione à a piena flessione hè di 0 gradi à circa 140 gradi. Per a maiò parte di l'attività, avete bisognu di una gamma di movimentu da 30 gradi à 130 gradi.

Sicondu a causa, i sintomi chì pudete avè include:

• dulore chì interferisce cù a vostra capacità à aduprà u bracciu per attività cutidiane cum'è vestiti è cucina
• numbness, tingling, o sensazione di brusgiatura da un sindrome di intrappolamentu nervu
• debbulezza in u vostru bracciu è a manu
• gonfiore in u vostru gomitu

Chì causa a flessione di u coddu limitata?

Inflammazione

Quandu qualcosa in u vostru gomitu hè infiammatu pudete evità di flessà u gomitu per via di u dulore. Inflammazione pò accade in un:

• articulazione, cum'è cù l'artrite reumatoide
• sacchettu pienu di liquidu (bursa) chì ammulisce l'articulazione
• tendinu
• nervu

Inghjulia

Alcune cundizioni danneghjanu una struttura in u vostru govitu chì interferisce cù a vostra capacità di flessione. Puderanu ancu causà dolore. Questi includenu:

• frattura o dislocazione di un ossu
• stinendu o strappendu un ligamentu (coudu storditu)
• stinendu o strappendu un musculu (gomitu strettu)

Dui cundizioni rendenu fisicamente impussibile per voi di flexà u gomitu.

Cuntrura di u Govitu

Una contrattura hè quandu u musculu, ligamenti, tendini, o pelle perde a so capacità di stende. Senza sta capacità, diventa in permanenza rigidu è strettu. Quandu succede questu in u vostru gomitu, u vostru muvimentu diventa assai limitatu. Averete una capacità limitata di flettere o allargà u to gomitu.

Cause includenu:

• immobilizazione o mancanza d'usu
• tissutu cicatriziale chì si forma durante a guarigione da una ferita o brusgiatura o da una infiammazione
• cundizione di u sistema nervosu, cum'è paralisi cerebrale è colpu
• cundizioni genetiche, cum'è distrofia musculare
• danni à i nervi

Paralisi di Erb

Inghjulia à a reta nervosa (plessu brachiale) chì corre da u collu à a spalla pò causà paralisi di u bracciu. Questu hè chjamatu a paralisi di Erb.

Hè spessu causatu quandu u collu di u zitellu hè stesu troppu luntanu quandu hè natu. In adulti, hè di solitu causatu da una ferita chì allunga i nervi in ​​u vostru plessu brachiale. Questu accade quandu u to collu hè furzatu à allungassi mentre a spalla hè spinta in giù. Cause di stu tippu di ferita includenu:

• sport di cuntattu cum'è u football
• accidenti di motocicletta o di vittura
• falà da una grande altezza

Altri modi chì u vostru plexus brachiale pò esse feritu includenu:

• ferita di fucile
• massa chì cresce intornu
• radiazioni in u to pettu per trattà u cancheru

Cume sò trattate e ferite di flessione di u gomitu?

U trattamentu di un prublema di flexione di u coddu dipende da a causa.

Tendinite, bursite è intrappulamentu nervosu sò guasi sempre trattati cun cunservatore cù:

• ghjacciu o cumpressa calda
• fisioterapia
• riposu
• antiinflamatori senza ricetta
• piantà o mudificà u muvimentu ripetitivu chì causa u prublema
• un rinchjettu à u codu
• iniezione di corticosteroidi

Occasionalmente a trappula nervosa hè trattata chirurgicamente.

I trattamenti per altre cause di prublemi di flessione di u gomitu includenu:

• distorsioni è ceppi: pacchetti di ghiacciu è riposu
• fratture: riparazione chirurgica o colata
• dislocazione: manipulazione torna in locu o cirurgia
• cuntrattura: allungamentu, stecche, casting, o chirurgia pò esse adupratu per migliurà a flessione di u gomu ma certe volte ùn pò micca esse riparatu
• Paralisi di Erb: e ferite ligere di u nervu spessu guariscenu da soli ma e ferite gravi ponu esse permanenti

Stretch è esercizii ponu esse utili dopu chì u dolore da l'infiammazione o l'osse rotte anu guaritu. E stese aiutanu à mantene a flessibilità è evite a rigidità. L'esercizii aiutanu à rinfurzà i musculi.

Alcuni stesi è esercizii per a flessione di u gomitu indibulitu ponu esse truvati in l'articuli Healthline seguenti:

• 5 Esercizii per Riabilitazione di u Gomitu di Tennis
• 5 Bonu Stretch di Yoga per i Vostri Bracci
• 10 Modi per Trattà a Bursite di u Gomitu
• Migliori Esercizii per Trattà è Prevenire u Govitu di u Golfer
• Eserciti di Sindrome di Tunnel Cubitale per Alleviare u Dolore
• Esercizii Gentili per Alleviare u Dolore di Tendinitis Biceps

Parechje di e cause di a flessione di u gomitu indebitu rispondenu bè à a terapia fisica è occupazionale. Questa pò esse fatta prima, cù, o dopu un altru trattamentu cum'è brace è chirurgia.

U fondu

A maiò parte di i prublemi di flessione di u codu sò tempuranei è si migliuranu cù un trattamentu cunservatore.

I prublemi causati da l'abusu eccessivu o da un muvimentu ripetitivu ponu spessu esse risolti riducendu a quantità di tempu chì passate nantu à l'attività o mudificendu a vostra manu o posizione di u bracciu.

Prendere pause frequenti da l'attività è allungassi occasionalmente pò ancu esse utile. A fisioterapia, a terapia occupazionale, i tratti è l'esercitazioni ponu aiutà à prutege o migliurà a flessione di u gomu.