Stu Hack Anti-Rughe, Anti-Neck Pain Ùn Vi costa nunda

Cuntenutu

• Allena ti à dorme nantu à u vostru spinu
• U metudu di rotulazione di asciugamani
  

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Pudete inizialmente fà sta notte.

Una di e cause menu attese di e rughe hè solu a vostra postura di sonnu. Se dorme di fiancu o nantu à u stomacu, a to faccia pò esse pressata in u cuscinu, pruvucendu a vostra pelle à piegassi è furmà e rughe verticali.

Postu chì tutti passemu intornu à un terzu di a nostra vita addurmintati, ste "linee di sonnu" sò ripetutamente rinfurzate è incise in a vostra pelle cù u tempu, cum'è pieghe in scarpi di pelle. U megliu modu per evità queste hè dormendu nantu à a vostra schiena.

Allena ti à dorme nantu à u vostru spinu

Un modu faciule (è liberu) di addestràvi à dorme torna hè aduprendu un asciugamanu arrotulatu sottu à u collu.

Un asciugamanu invece di un cuscinu elimina a pussibilità di u to visu appughjendu contr'à u cotone seccu durante a notte. Appiattisce ancu e rughe di u pettu chì si ponu formà quandu dorme di fiancu.

U metudu di rotulazione di asciugamani

• Stendite u tovagliolu è allisciate tutti i grumi.
• Piegalla à a mità (latu più cortu à latu più cortu).
• Pigliate u latu cortu è cuminciate à rotulallu strettu.
• Aduprate fasce di capelli o stringe è attaccate l'estremità per ùn sbulicà à mezu a notte.
• Cacciate u cuscinu è piazzate l'asciugamanu induve anderà u to collu.
• Stenditi nantu à u vostru spinu cusì u asciugamanu sustene u to collu.
• Se u asciugamanu ùn hè micca cunfortu, pudete sperimentà cù asciugamani più grandi o più chjuchi, o piazzendu un cuscinu bassu sottu à u capu. Duverebbe sentesi solidu è strettu, appughjendu à a basa di a vostra testa.

Per e persone cù capelli ricci naturali o filamenti sensibili, u tessutu duru di u asciugamanu duveria avè un cuntattu minimu cù i vostri capelli postu chì hè solu sottu à u collu. Sè site preoccupatu, pruvate à dorme cù un capu di capu, chì impedisce ancu a testa di u lettu.

Ma u veru benefiziu di dorme cù un asciugamanu arrotulatu sottu à u collu? Diminuzione di risicu di dolore à u collu. Stu cuscinu improvisu sustene veramente u to collu mentre si cambia per tutta a notte. U più strettu u rotulà, più sarà difficiule, imitendu l'effetti rilassanti di un rullu di schiuma senza tuttu u dulore.

Pro hack: Sì a vostra testa ùn fermerà micca ferma nantu à u asciugamanu (o si sfalla durante a notte ancu quandu avvolgite bande di gomma intornu à l'estremità), sceglite una cuscinetta di seta o di rame. Pudete truvà in ligna per $ 20 à $ 40.

Michelle spiega a scienza daretu à i prudutti di bellezza à Lab Muffin Beauty Science. Hà un dutturatu in chimica medicinali sintetica. Pudete seguità per cunsiglii di bellezza basati nantu à a scienza Instagram è Facebook.