A Maratona Stephanie Bruce Hè a Super-Mamma Grintosa Ogni Corridore Duverebbe Suvità

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Elite marathoner Stephanie Bruce hè una signora impegnata. Corridore prufessiunale, donna d'affari, moglia è mamma à i so figlioli di trè è quattru anni, Bruce puderia pare un superumanu nantu à carta. Ma cum'è tutti l'altri, Bruce hè intimuritu da allenamenti duri è hà bisognu di assai tempu di recuperu per seguità u so intensu calendariu di furmazione.

"Sò stata assai furtunata per questu bloccu di furmazione di cullaburà cun BedGear", dice. "Hà cambiatu u ghjocu per mè in termini di dorme, perchè cum'è corridore di maratona è mamma, aghju bisognu di svegliarmi cun energia ogni ghjornu. Ho bisognu di piglià [i masci] a colazione è di caccià li fora di a porta".

BedGear, chì persunalizeghja i letti cum'è materassi è cuscini, hà ghjucatu un rolu integrale in a so recuperazione, spiega u corridore Hoka One One. "Alcune persone sò dormitori laterali, alcune persone dormenu in daretu, alcune preferite diverse temperature", dice. Vi fate mette per e vostre scarpe da corsa-perchè ùn site micca adattatu per i vostri letti?

Ragazzo, hà bisognu di tuttu u restu chì pò uttene. Trà scaccià grandi allenamenti è equilibriu a vita di a mamma di ogni ghjornu cù u maritu, Ben Bruce, Stephanie hè un difensore vocale per l'accettazione di u corpu di tutte e forme è dimensioni in a cumunità di corsa.

À u ritornu in u mondu in esecuzione dopu avè avutu i so figlioli, Bruce hà scontru qualchì critica à u so corpu post-zitellu. Dopu à dà nascita à i so figlioli, hà un pocu di pelle extra nantu à u stomacu, chì hà suscitatu una certa cunfusione - è critiche innecessarii - da i seguitori in linea chì ùn anu micca familiarizatu cù i cambiamenti cumuni in u corpu di una donna durante è dopu a gravidanza. "Si parla tantu di l'imaghjini di u corpu ma a ghjente ùn parla micca di ciò chì i nostri corpi facenu per noi."

L'hashtag chì si mette sottu à a so pelle ? #Strongnotskinny. "Mi piacerebbe vede un cambiamentu à "Ciò chì u mo corpu faci", indipendentemente da u pesu. A lot of runners are lean and that is what happens when you run 120 miles a week ", spiega. "Vogliu chì e zitelle in u liceu vedenu [tippi di corpu magri] è ùn volenu esse cusì magri, ma aspirà à allenà u più pussibule. Se u so corpu si appoghja in modu sanu allora hè geniale, ma sì nò, allora hè ancu bellu ".

U corpu di Bruce pò fà assai. Cum'è, assai. A putenza-mamma hà vintu i Campionati di i Stati Uniti di 10 km à a Peachtree Road Race in Georgia a primavera scorsa. Questa vittoria - è i so recenti altri riconoscimenti - hè un riflessu di anni di travagliu duru per vultà à u sport. Forse u più rinfrescante, ùn hè micca appesa à u so vechju stile di furmazione pre-mamma o tempi di corsa.

"Mi pigliò tantu tempu per vultà à u livellu induve mi spinghje fisicu", riflette ella. "Quelli primi dui anni eranu u modu di sopravvivenza è avè qualchì furmazione senza fà male à mè stessu. Dopu avè avutu sopra quella gobba di ùn avè micca feritu, [aghju vulsutu vede] quantu luntanu è quantu possu correre ".

Cum'è qualsiasi mamma nova ish chì riprende una rutina di fitness, Bruce hà bisognu di tempu per familiarizà si cù u so novu corpu. "Diceraghju à e mamme di piglià u so tempu è di ùn paragunà micca i so vechji sè cù i soi post-zitelli", dice ella. "Site un umanu diversu fisicamente è emotivamente è tuttu ciò chì compite dopu avè avutu un criaturu hè stupente in sè stessu".

È mentre Bruce s'hunkers prima di u ghjornu di a corsa, ella serà focu annantu à u so "perchè". Recentemente hà publicatu nantu à i so Insta-feed nantu à u so mantra di "grana". Hà pigliatu alcune impurtanti da piglià in u libru Grit: Passione è Perseveranza di Angela Duckworth.

"Duckworth hà definitu u grit cum'è resistenza à a cumpiacenza. Per mè, [chì si traduce à] per quessa ch'e aghju perseguitu sti scopi è uttene tutti questi chilometri ", sparte. "U mutivu hè simplice: perseguite per perseguite è vede quantu bè possu esse. Questa hè l'unica via in a mo vita chì possu cuntrullà, ciò chì aghju messu in corsa hè ciò chì esce ".

In questu casu, avemu a sensazione ch'ella hà da ottene assai fora di a maratona sta dumenicata.

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