I Benefici di Epsom Salt Baths Durante a Gravidanza

Cuntenutu

• Cosa hè u sale Epsom?
• Cumu aduprà u sale Epsom
• I benefici
• 1. Calma quelli musculi
• 2. Succhju di a pelle
• 3. Aiutu cù a digestione
• 4. Riduce u stress
• 5. Rimpiazzà u sale
• Hè efficace?
• Altri benefici
• Induve cumprà u sale Epsom
• Avertimenti

U sale Epsom hè un alliatu di a donna incinta.

Stu rimediu naturale per i dolori hà una storia notevolmente longa. Hè stata usata cum'è trattamentu per diversi prublemi di gravidanza per seculi.

Eccu un ochju à i vantaghji di aduprà u sale Epsom durante a gravidanza.

Cosa hè u sale Epsom?

U sale Epsom ùn hè micca in realtà sale. Hè perchè ùn cuntene micca clorur di sodiu. U sale Epsom hè una forma cristallizata di magnesiu è sulfatu, dui minerali naturali.

Sti minerali cristallizati sò stati originariamente scuperti cum'è u "sale" chì chjamemu oghje in Epsom, Inghilterra. U sale Epsom hè statu in usu dapoi seculi.

Cumu aduprà u sale Epsom

E donne incinte ponu aduprà u sale Epsom mentre si bagnanu in una vasca. U sale Epsom si dissolve assai facilmente in acqua. Parechji atleti l'utilizanu in bagnu per alleviare i musculi doloranti. Ghjuranu chì aiuta i musculi à ricuperà dopu un allenamentu duru.

Imbulighjate circa 2 tazze di sale Epsom in un bagnu caldu è inzuppassi per circa 12 à 15 minuti. Assicuratevi di mantene a temperatura di l'acqua piacevule è micca scalding. Aumintà a temperatura di u vostru corpu troppu alta immergendusi in una vasca calda hè periculosu per u vostru futuru zitellu. Per questa ragione, i bagni caldi (o acqua di bagnu assai calda) devenu esse evitati durante a gravidanza.

I benefici

Ci hè parechji benefici per piglià bagni di sale Epsom durante a gravidanza. Queste sò e prime cinque ragioni per chì e donne incinte li raccomandanu.

1. Calma quelli musculi

E donne incinte ponu truvà chì un bagnu cù u sale Epsom aiuta à alleviare i musculi dolorosi è u dolore di schiena. Hè spessu cunsigliatu per trattà i crampi di a gamba, un prublema cumunu durante a gravidanza.

2. Succhju di a pelle

Parechje donne incinte trovanu chì u sale Epsom calmeghja a pelle chì si stende. Hè ancu cunsigliatu per accelerà a guarigione di taglioli è di scottature minori.

3. Aiutu cù a digestione

E donne incinte ùn devenu micca ingerisce sale Epsom, a menu chì u vostru duttore vi abbia furnitu istruzioni specifiche è raccomandazione di dosaggio.

4. Riduce u stress

U magnesiu si crede chì hè un riduttore di stress naturale. Parechje donne incinte trovanu chì u sale Epsom aiuta à calmà l'anima.

5. Rimpiazzà u sale

A carenza di magnesiu hè un prublema di salute in i Stati Uniti. U sale Epsom pò aiutà à rimpiazzà alcuni di ciò chì ci manca tutti in i nostri dieti. Vede u vostru duttore se site preoccupatu chì ùn avete micca abbastanza sale in a vostra dieta. Ùn ingerite sale Epsom a menu chì u vostru duttore vi dessi istruzzioni specifiche.

Hè efficace?

Alcune ricerche suggerenu chì u sulfatu di magnesiu assorbe a pelle. Hè per quessa hè adupratu in un bagnu. Ma certi esperti dicenu chì a quantità assorbita hè troppu chjuca per importà.

Nuddu argumenta chì u sale Epsom, quandu hè adupratu in un bagnu, faci pocu o micca male. Ciò significa chì parechji medici vedenu u sale Epsom cum'è un modu sicuru per truvà sollievu, ancu sì u sollievu ùn pò esse misuratu scientificamente.

Altri benefici

Un studiu publicatu in u British Journal of Obstetrics and Gynecology hà tracciatu e donne chì anu datu sulfate di magnesiu per via intravenosa per trattà a preeclampsia. A preeclampsia hè una cundizione potenzialmente periculosa per a vita chì si sviluppa durante una piccula percentuale di gravidanze.

In u studiu guidatu da l'inglesi, e donne incinte di u mondu sanu cù preeclampsia sò state trattate cù sulfatu di magnesiu. Hà tagliatu u so risicu di più di 15 per centu. In fattu, i duttori anu adupratu sulfatu di magnesiu per trattà a preeclampsia dapoi u principiu di u 1900. U studiu hà sustinutu decennii di usu.

U sale Epsom hè statu ancu usatu per trattà i prublemi digestivi cum'è l'ardori è a stinzia. Ma stu trattamentu richiede u cunsumu di sale Epsom. Questu hè qualcosa chì ùn duverebbe mai fà senza a direzzione di un duttore.

Induve cumprà u sale Epsom

U sale Epsom hè dispunibule in drogherie è in parechji buttreghi. Truverete una varietà di marche è prezzi. Ùn ci hè nisuna differenza vera trà ognuna di elle. Ma durante a gravidanza, attaccate à u sale direttu Epsom.

Ùn aduprate micca prudutti mischiati cù erbe o olii per evità reazzioni allergiche o altre cumplicazioni.

Avertimenti

Ùn duverete mai manghjà u sale Epsom. Durante a gravidanza, ùn beie micca sciolta o injectalla senza u cunsigliu è l'assistenza di un duttore. Mentre hè raru, si pò fà una sovradosa di sulfatu di magnesiu o avvelenamentu.