Spondiloartrosi lumbare: chì hè, sintomi è trattamentu
Cuntenutu
A spondiloartrosi lumbare hè l'artrosi spinali, chì provoca sintomi cum'è u dolore di schiena severu, generalmente causatu da l'usura di l'articuli. Ùn hè micca sempre curabile, ma u dulore pò esse riduttu cù l'usu di analgésichi, terapia fisica è eserciziu regulare.
Alcune opzioni di trattamentu sò chirurgia, in cui tutte e strutture ossee è u discu intervertebrale ponu esse riallineati. Ma cume questu ùn hè micca sempre pussibule, è postu chì a maiò parte di l'individui cun stu tippu di compromissione sò anziani, una cura ùn hè micca sempre ottenuta è, dunque, diventa una malattia cronica. Cusì, hè cunsigliatu d'investisce in trattamenti chì miglioranu a capacità fisica è a qualità di vita, cume a fisioterapia è a terapia occupazionale, per esempiu.
Chì causa
Alcune di e possibili cause di spondiloartrosi lumbare sò traumatisimi, cume a caduta in terra o un accidente di vittura, ma pò ancu esse causata da un usura naturale di l'articulazione, per via di l'età, di l'osteoporosi o di a storia familiare.
A spondiloartrosi lumbare pò esse classificata cum'è:
- Spondiloartrosi lumbare discreta;
- Spondiloartrosi lumbare incipiente;
- Spondiloartrosi lumbare cun degenerazione di discu o
- Spondiloartrosi lumbare cù osteofiti.
Questa classificazione hè fatta secondu a gravità di a malattia, dopu à a realizazione di testi di imaging è hè impurtante perchè u trattamentu pò varià da unu à l'altru.
Principali sintomi
I sintomi ponu esse:
- Dolore in u spinu;
- Sensazione di pesantezza à a fine di u spinu;
- Difficultà à pusà o stesi in a listessa pusizione per un bellu pezzu;
- Diminuzione di a forza in una o in e duie gambe;
- Sensazione di brusgiata o di tinghje in u spinu, nantu à una o e duie gambe.
Sti sintomi tendenu à aggravassi se l'individuu si stà per un bellu pezzu, stesu o si face qualchì sforzu fisicu è di solitu diminuisce quandu si mette un saccu d'acqua calda in a regione, permettendulu di agisce per pochi minuti.
U diagnosticu pò esse fattu da l'ortopedistu basatu annantu à i sintomi è a prestazione di esami cume i raggi X è a risonanza magnetica chì aiutanu à identificà l'osteoartrite è u so tippu.
Chì trattamentu hè indicatu
U trattamentu più adattatu hè a terapia fisica ogni ghjornu. S'ellu ùn hè micca pussibule d'ottene una migliuranza significativa cù a fisioterapia, a chirurgia pò esse aduprata per piazzà una protesi articulare o discu, o per rimuovere l'osteofiti, chì sò un tipu di callu ossu chì si forma in a spina dorsale causendu dolore è fastidiu.
Inoltre, hè impurtante di:
- Perda di pesu, se l'individuu hè sopra u pesu ideale;
- Evite sforzi innecessarii;
- Manghjate currettamente, dendu preferenza à u cunsumu di cibi antiinflamatori cume u zenzeru, u pimentu è a curcuma, è
- Fate qualchì tippu d'attività fisica, cum'è marchjà, Pilates clinicu o aerobica in acqua, per esempiu, s'ellu ùn ci hè dolore.
Se u travagliu chì un individuu sviluppa hè una di e cause di spondiloartrosi lumbare, deve lascià u travagliu indefinitu è, secondu u casu, pò ancu ritirassi.
E persone chì soffrenu di spondiloartrosi lombare ponu prufittà di l'eserciziu fisicu quandu u dolore hè menu disabilitante. Ma hè impurtante chì l'educatore fisicu o u fisioterapeuta cunnosca u tippu di ferita chì l'individuu deve indicà esercizii adeguati, chì portanu benefici è ùn aggravanu micca a ferita.
Scuprite alcune strategie casane per u sollievu di u dolore di schiena:
Fisioterapia per a spondiloartrosi lumbare
A fisioterapia hè sempre indicata è riesce à riduce i sintomi, migliurendu a qualità di vita di a persona, ma deve esse prescritta in persona perchè ùn esiste un trattamentu unicu chì pò esse seguitatu da tutti. Alcune opzioni di trattamentu chì ponu esse indicate sò:
1. Utilizazione di u calore
L'usu di u calore superficiale aduprendu una buttiglia d'acqua calda aiuta à rilassà i musculi i più superficiali, aumenta a circulazione sanguigna è dunque allevia u dulore. U saccu termicu deve esse cunservatu comodamente per 20 minuti, duie volte à ghjornu.
U calore prufondu pò esse fattu aduprendu dispositivi in a clinica di fisioterapia è sò utili per luttà contr'à l'infiammazione cronica. Una bona opzione hè u dispositivu à onde corte, in particulare indicatu per e persone anziane perchè hè più comodu è porta sollievu da i sintomi in modu più veloce è più durevule.
2. Elettroterapia
Dispositivi di stimolazione elettrica cum'è tensione, ultrasuoni ponu esse indicati in casu di artrosi in a spina perchè aiutanu à l'analgesia è a guarigione di i tessuti feriti.
3. Kinesioterapia
In kinesioterapia, esercizi di allungamentu per a schiena è esercizii per rinfurzà l'abdominali ponu esse aduprati. Per luttà contr'à u dolore di schiena, l'esercizii clinichi di Pilates sò una ottima opzione, esse indicati per quandu a persona hè senza dulore.
Inizialmente l'esercizii più indicati sò a cuntrazione di u perineu è u transversus abdominis in u stessu tempu. Dopu, altri esercizii per rinfurzà i musculi è stabilizà a spina dorsale ponu esse introdotti, luttendu contr'à u dolore di schiena è impedendu u so ritornu. Scuprite alcuni esercizii Pilates per u dolore di schiena cliccendu quì.
L'esercizii di idroterapia è RPG sò ancu eccellenti per u trattamentu di u lombalgiu ma devenu esse prescritti individualmente.
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