L'olii essenziali ponu aiutà i mo sintomi di u diabete?

Cuntenutu

• Chì sò i benefici di l'olii essenziali?
• Benefici
  
• Ciò chì dice a ricerca
• Cannella
• Rosa canina
• Mischiu di olii
• Cume aduprà l'olii essenziali per i sintomi di u diabete
• Rischi è avvertimenti
• Rischi
  
• Altri trattamenti per a diabetes
• Nutrizione è eserciziu
• Medicazioni
• Chì pudete fà avà

I fundamenti

Per migliaia d'anni, l'olii essenziali sò stati aduprati per trattà tuttu, da piccole raschiature à depressione è ansietà. Anu cresciutu in a popularità di i tempi muderni mentre a ghjente cerca opzioni alternativi à i medicinali di prescrizione costosi.

L'olii essenziali sò creati da l'estrazione di e piante. Questu hè fattu per mezu di un pressu à fretu o di un prucessu di distillazione à vapore. Puderanu esse aduprati topicamente o diffusi in l'aria per aiutavvi cù prublemi di salute.

Chì sò i benefici di l'olii essenziali?

Benefici

1. L'olii essenziali ponu avè un effettu pusitivu annantu à u corpu è a mente.
2. Si dice chì riduce l'effetti secundarii assuciati à una quantità di cundizioni di salute, cumprese a diabetes.
3. Puderanu aiutà à cumbatte l'infezioni è calmà u stress.

Parechje culture anu adupratu l'olii essenziali cum'è modu per arricchisce a qualità di vita generale. Ancu se questi olii sò comunemente cunnisciuti per i so effetti calmanti nantu à a mente è u corpu, si dice ancu chì anu un numeru di benefici medicinali.

Per esempiu, certi olii essenziali sò pensati per riduce l'effetti secundari di e cumplicazioni per a salute, cum'è ulceri è elasticità di a pelle. Puderanu ancu aiutà à cumbattà e infezioni, chì ponu esse più frequenti in e persone cun diabete.

Altri benefici potenziali includenu:

• trattà i friddi è a tosse
• tensione calmante, stress, è ansietà
• aiutendu vi à addurmintassi più faciule
• abbassendu a pressione sanguigna
• aiutendu à a digestione
• aiutendu i prublemi respiratorii
• allevia u dulore in e articulazione
• crescente cuncentrazione

Ciò chì dice a ricerca

Ùn ci hè micca evidenza medica per sustene l'usu di l'olii essenziali cum'è trattamentu per a diabetes. Tuttavia, l'olii essenziali ponu esse aduprati per trattà e cumplicazioni di u diabete, cumprese questioni gastrointestinali è l'aumento di pesu.

L'olii essenziali devenu esse aduprati cun prudenza è in cunjunzione cù u trattamentu cunsigliatu da u vostru duttore. L'olii essenziali sò destinati à esse inalati o diluiti in un oliu purtatore è applicati à a pelle. Ùn ingolle l'olii essenziali.

Cannella

In un circadori anu trovu chì e persone cun prediabetes è diabete chì anu manghjatu cannella anu avutu una diminuzione di a pressione sanguigna sistolica è diastolica. Ancu se u studiu si hè focalizatu nantu à a spezia è micca l'oliu essenziale, pudete esse capace di sperimentà alcuni di i stessi effetti aduprendu l'oliu. Ci hè statu un numeru limitatu di studii, allora ùn si deve micca aduprà per cuntrullà a pressione sanguigna.

Rosa canina

Se vulete aiutu cù a gestione di u pesu, pudete cunsiderà oliu essenziale di rosa canina. I ricercatori anu realizatu un participante di 32 cù un indice di massa corporeu da 25 à 29, dendu à elli un estrattu di rosa canina o un placebo. À a fine di u studiu, u grassu di l'area totale addominale, u grassu corporeu è l'indice di massa corporeu avianu diminuitu significativamente di più per quelli chì anu usatu l'estrazzione.

Mischiu di olii

I ricercatori anu truvatu chì un mischju chì includia oliu di fienu grecu, cannella, cuminu è origanu hà aumentatu a sensibilità à l'insulina in animali di laboratori cù diabete. I ricercatori anu cunclusu chì questu mischju di olii abbassava i livelli di glucosiu è a pressione sanguigna sistolica.

Cume aduprà l'olii essenziali per i sintomi di u diabete

In u studiu nantu à e persone cù un altu indice di massa corporeu, l'olii essenziali sò stati amministrati via gocce orali. I duttori di solitu cunsiglianu di ingerisce olii essenziali, chì i rischi à longu andà ùn sò ancu cunnisciuti. Questu hè sopratuttu veru per e persone cun diabete, perchè ùn hè micca chjaru cumu l'ingestione pò influenzà i vostri livelli di zuccheru in sangue.

Hè generalmente cunsideratu sicuru per amministrà olii essenziali di manera topica o diffusalli in aria. Se vulete applicà un oliu à a vostra pelle, assicuratevi di diluisce prima cù un oliu purtatore. Una bona regula di u pulgaru hè di aghjunghje 1 once di un oliu trasportatore à ogni 12 gocce d'oliu essenziale. Quista pò impedisce à a vostra pelle d'esse irritata o infiarata.

L'olii purtatori cumuni includenu:

• oliu di coccu
• oliu di jojoba
• oliu d'aliva

Rischi è avvertimenti

Rischi

1. L'olii essenziali ùn sò micca regulati da l'U.S. Food and Drug Administration.
2. Leghjite tutte l'etichette è cercate qualsiasi ingredienti aghjunti chì ponu serve cum'è allergeni.
3. L'olii essenziali micca diluiti ponu causà irritazione è infiammazione di a pelle.

L'olii essenziali ùn sò micca regulati da l'U.S. Food and Drug Administration, dunque duverebbe cumprà solu prudutti da pruduttori rinumati. Assicuratevi di leghje tutte l'etichette è di circà qualsiasi ingredienti aghjunti chì ponu esse allergeni.

Ùn duverete micca applicà olii essenziali non diluiti à a vostra pelle. Questa pò causà irritazione è inflammazioni.

Prima di applicà l'olii essenziali diluiti in grandi zone di a vostra pelle, fate un test di patch nantu à una piccula area. Questu vi permetterà di determinà sì avete da sperimentà alcuna irritazione. Hè megliu aduprà u vostru bracciu internu. Aspettate 24 ore per verificà s'ellu avete una pelle patchosa o rossu. Sì prurite, scoppiate in una eruzione cutanea, o notate qualsiasi macchie di pelle rossa, discontinuate l'usu.

Quandu aduprate un diffusore, assicuratevi di pulì lu spessu cun un mischiu di acetu è acqua per caccià ogni accumulazione residuale di olii precedenti è allungà a vita di u vostru diffusore.

Altri trattamenti per a diabetes

Un pianu di cura tipicu per a diabetes di tip 1 o tip 2 implica:

Nutrizione è eserciziu

Perchè u diabete hè legatu à prublemi cù i livelli di glucosiu in sangue, duvete esse cuscenti di ciò chì, quandu, è quantu manghjate. Ciò include a limitazione di a vostra assunzione di zuccheru è manghjà alimenti puliti è sani da tutti i gruppi alimentari per tene una dieta equilibrata. E persone cun diabete spessu trovanu utili à travaglià cun un nutrizzionista per assicurà chì ricevenu i nutrienti chì necessitanu senza aghjunghje zuccheru in più.

L'attività fisica pò aiutà à cuntrullà u vostru livellu di zuccherinu in sangue è a pressione sanguigna. Hè cunsigliatu chì tutti ricevenu almenu 30 minuti di eserciziu cinque ghjorni à a settimana.

Medicazioni

I medicazione varienu per u vostru tipu di diabete. Se avete diabete di tip 1, di solitu significa piglià insulina. Pudete amministrà l'insulina da solu per una iniezione o una pompa per insulina. Avete spessu bisognu di verificà u vostru livellu di insulina per tutta a ghjurnata per assicurassi chì site in u rangu nurmale.

Se avete diabete di tip 2, pudete micca bisognu di medicazione. Se u vostru duttore decide di fà, pudete esse urdinatu di dà si insulina o di piglià un medicamentu orale.

Chì pudete fà avà

L'olii essenziali sò faciuli à truvà oghje. Pudete principià a vostra ricerca in ligna o in un magazinu di salute di specialità. Cumprà da un amicu, cumpagnu di travagliu, o membru di a famiglia pò esse utile perchè pudete dumandalli direttamente e dumande. Se ùn cunnoscenu micca a risposta, ponu andà à a so cumpagnia per dumandà.
Cuminciate sempre cù a diluzione è a prova di l'olii unu à volta nantu à un pezzu di pelle. Se ùn sperimentate alcuna irritazione, duveria esse sicuru d'utilizà topicamente. Pudete ancu cumprà un umidificatore per diffusà l'olii in aria. Ùn duvete micca piglià olii essenziali per via orale.

In e settimane dopu, cuminciate à circà qualsiasi cambiamenti in a vostra salute è benessere. Sì avete qualchì effetti collaterali avversi, cessate l'usu.