Cumu l'eserciziu m'hà aiutatu à batte a mo dipendenza da Eroina è Opioidi

Cuntenutu

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Avissi avutu capitu chì avessi toccu u fondu quandu aghju arrubatu pillule à a mo minnanna, chì s'appoghjava nantu à l'antidolorifici per curà l'osteoporosi. Ma, invece, quandu hà rimarcatu chì alcune di e so pillule mancavanu, aghju mentitu trà i denti è aghju nigatu d'avè qualcosa à chì vede. M'arricordu d'avè lasciatu a casa quellu ghjornu pensendu d'avè ingannatu à tutti, solu per vultà più tardi quella notte versu e porte di a camera chjosa è l'armarii medicinali chì eranu stati puliti. Tutta a mo famiglia sapia chì aghju avutu un prublema-tutti fora di mè.

Ùn eru micca esattamente un anghjulu chì cresce, ma ùn aghju micca cuminciatu à fà droghe in seriu finu à ch'e aghju scontru u mo amicu di l'università, u tippu chì aghju veramente pensatu chì era "quellu". Duie settimane prima di a graduazione, mi hà presentatu OxyContin, Percocet, è Vicodin. (Questi analgésichi di prescription pò purtà à una addiction accidentale, soprattuttu per qualchissia chì si ricupera da una ferita dolorosa.) Pretty rapidamente, a mo infatuazione si vultò da ellu à e droghe stesse. Ne avia bisognu solu per sentasi nurmale. Ùn puderia micca andà à travaglià senza elli. Ùn pudia dorme senza elli. È se ùn eru micca altu, saraghju basicamente malatu è tremendu incontrollabilmente. (Se cunniscite chì qualchissia chì amate puderia avè un prublema, fate attenzione à questi altri segni d'avvertimentu di abusu di droghe.) Credu chì sapia chì a mo vita girava intornu à e droghe, ma mi sentu sempre cum'è chì eru in cuntrollu. M'era cunvintu chì mi ne vulia solu u modu in cui un saccu di travagliadori di l'uffiziu contanu nantu à u caffè per passà a ghjurnata.

À u mumentu di a mo dipendenza, i mo ghjorni eranu un cicculu esauriente di ricerca di pillule, di diventà elevatu, di esce da quessu, è dopu di cercà u mo prossimu altu (chì hè un modu di vita abbastanza caru). Eventualmente, aghju pigliatu l'eroina dopu chì un "amicu" m'hà dettu chì costava una frazzioni di ciò chì pagava per OxyContin. Puderaghju tandu cusì in altu chì mi sò annerbatu, è mi serebbe arrestatu per furtivu. (Era un pocu cum'è un blackout di beve troppu alcolu, induve site sempre alzatu è camminendu intornu.) A terza volta hè accaduta, quandu aghju chjamatu a mo mamma per salvami (torna), mi hà pigliatu è mi hà dettu ùn pudia più campà cusì. Hè quandu aghju capitu chì ùn pudia mancu.

Hè ciò chì avia bisognu per inizià effettivamente a mo recuperazione. Mentiraghju se dicessi chì avessi avutu una sveglia quellu ghjornu è di colpu a mo dipendenza era guarita. Quellu arrestu hè statu in u 2012, è ci hè vulsutu un annu sanu per andà à un prugramma intensivu ambulatoriu quattru volte à a settimana è incontrassi cù u mo gruppu in 12 passi o sponsorà duie o trè volte à u ghjornu prima chì mi sentessi veramente "pulitu". Ma avè una cumunità daretu à mè hà aiutatu à mantene mi motivatu. Tutti in u mo prugramma anu capitu a mo storia. Eranu stati elli stessi, perch'elli pudianu relatà.

M'hà aiutatu à sente megliu per mè stessu, è, eventualmente, hà purtatu à piglià una cura megliu di a mo salute è di u mo corpu, ancu. Aghju cuminciatu à travaglià cù un prugramma cuncepitu per e persone in recuperu è aghju amparatu à esercitassi di novu. Quandu eru addicted to drugs, aghju scurdatu di quantu mi piaceva l'eserciziu! Avà, facciu una priorità per fà qualcosa di attivu ogni ghjornu-sia un intensu tipu di CrossFit di classe cun persone di u mo prugramma, una classe di yoga, o solu una spassighjata intornu à u quartiere per muvassi. Esse attivu mi aiuta à schjarisce a mo mente, è va di a manu cù u mantenimentu sobriu. Sembra cliché, ma l'eserciziu mi dà un altru tipu d'alta, ovviamente chì hè megliu per mè.

Vivu una vita abbastanza strutturata avà, è hè quella struttura chì mi mantene sobriu. Pianificu allenamenti cù l'amichi prima di a matina per eliminà l'opzione di sorte nantu à una piegatrice a notte prima. Sti impegni di prima mattina mi furzanu ancu à cumincià a mo ghjurnata allora ùn aghju micca a pussibilità di stendemi intornu à u lettu induve a droga puderia esse una tentazione.

Di ritornu à u massimu di a mo dipendenza, ùn avessi mai capitu chì a ghjente mi guarderebbe cum'è un esempiu di successu, ma avà sì. U mo cunsigliu per elli hè di cuntinuà à vultà à e riunioni di ricuperazione è à l'allenamenti, perchè hè megliu.

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