I Miglii Modi per Esfolià e Tue Gambe

Cuntenutu

• Esfolendu e gambe cù prudutti acquistati in u magazinu
• Spazzola o spugna esfoliatore per le gambe
• Scrubbi esfolianti
• Alfa idrossiacidi (AHA)
• Acidu salicilicu
• Cume rimuovere a pelle morta da e gambe cù rimedi DIY
• Loofah o asciugamanu
• Macchia di caffè
• Scrub di sale marinu
• Scrub di zuccheru di meli
• Macchia di zuccheru brunu
• Cume esfoliate e gambe in modu sicuru
• Spazzole è spugne
• Scrubs
• AHA è BHA
• Quante volte per esfolià e gambe
• Precauzioni quandu esfoliate
• Purtà si

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

L'esfoliazione, u prucessu di rimozione di a pelle morta da u visu è u corpu, hè una di e chjave per una pelle liscia è d'aspettu sanu. Pudete aduprà una machja granulare, un esfoliante chimicu, o un strumentu esfoliante cum'è una loofah nantu à a vostra pelle. Quì, parleremu di i migliori modi per esfolià a pelle nantu à e vostre gambe.

Esfolendu e gambe cù prudutti acquistati in u magazinu

Parechji prudutti facili da usà cumprati in u magazinu ponu esse aduprati sia in a doccia sia nantu à a pelle secca per aiutavvi à esfolià manualmente e vostre gambe.

Spazzola o spugna esfoliatore per le gambe

I pennelli o spugne esfoliatori di gambe anu una struttura ruvida chì elimina a pelle morta mentre lavate. A spazzolatura secca hè quandu aduprate a spazzola o a spugna nantu à a pelle secca. Oltre à l'esfoliazione, a spazzolatura secca pò ancu migliurà a circulazione, riduce l'aspettu di a cellulite, è pò aiutà à eliminà e tossine attraversu u sistema linfaticu.

Altri spazzole ponu esse aduprati nantu à a pelle umida cù u vostru lavu di corpu normale. Ci sò ancu guanti esfolianti chì sò faciuli da afferrà è cunvenienti da aduprà in a doccia.

Scrubbi esfolianti

I scrub esfolianti cuntenenu perle granulare chì esfolianu a pelle. Pudete applicà delicatamente a machja in un muvimentu circulare nantu à e gambe, chì sparisce a pelle morta è lascerà e to gambe morbide à u toccu.

Assicuratevi chì a vostra machja ùn cuntene microbelli di plastica, chì ponu esse abrasivi per a pelle è cattivi per l'ambiente una volta chì lavanu a fossa. In fatti, certi stati anu ancu pruibitu sti prudutti.

U zuccheru o un'altra struttura granulare naturale hè una megliu opzione - solu ùn aduprate micca una machja di zuccheru nantu à a vostra faccia, induve a vostra pelle hè più fina è pò fà più male chè bè.

Alfa idrossiacidi (AHA)

AHA sò chì allentanu a pelle morta. Dui di l'AHA più cumuni sò l'acidu latticu è l'acidu glicolicu.

Parechje persone sentenu a parolla "acidu" è temenu chì AHA saranu duri è intensi, ma se aduprati currettamente, ponu esse in realtà abbastanza dolci. AHA sò acidi solubili in acqua chì sò tipicamente derivati ​​da frutti, è sciolenu delicatamente u stratu esterno di a pelle.

Acidu salicilicu

L'acidu salicilicu hè un beta idrossiacidu (BHA). Hè ancu un esfoliante chimicu, è mentre ch'ellu sparte pruprietà cumuni cù AHA, tende à travaglià più prufundamente in a pelle è hè bonu per a pelle propensa à l'acne.

L'acidu salicilicu hè derivatu da fonti naturali, cumprese a corteccia di salice. Alcuni prudutti senza prescrizione cuntenenu sia AHA sia acidu salicilicu.

Cume rimuovere a pelle morta da e gambe cù rimedi DIY

Se preferite fà u vostru propiu esfoliante, ci sò effettivi esfoliatori per le gambe DIY chì pudete fà cù materiali è ingredienti chì avete probabilmente dighjà in casa vostra.

Loofah o asciugamanu

Perchè i tovaglioli è i tovaglioli anu una struttura ruvida, ponu fà esfolianti efficaci. Per esfolià cù un pannu o una loofah, bagnate cù acqua calda. S'ellu hè seccu, pò esse troppu grezzu. Strofina u pannu in picculi chjerchji nantu à e gambe, poi seguitate cù una crema idratante.

Macchia di caffè

Sè vo pruvate à aduprà a machja per riduce l'apparenza di cellulite, lasciate pusà nantu à a pelle per uni pochi di minuti. mostranu chì a caffeina pò riduce temporaneamente l'aspettu di a cellulite.

1. Unisce 1/2 tazza di caffè cù 2 tbsp. d'acqua calda. Aghjunghje 1 tbsp. d'oliu d'oliva o di coccu sè avete a pelle secca.
2. Massate a machja nantu à e gambe pulite in a duscia, ciò chì faciliterà a pulizia.
3. Risciacquare accuratamente. Puderete ancu avè da pulì a doccia, chì questu machja pò esse disordinatu.

Scrub di sale marinu

A grezza di u sale marinu esfolierà e to zampe, ma attenti sì avete un tagliu perchè u sale pò pichjà.

1. Unisce 1/2 tazza di sale marinu, 1/2 tazza d'oliu, è qualchì goccia d'olii essenziali (opzionale).
2. Applica una piccula quantità di machja à e gambe bagnate o umide, è frotte in un muvimentu circulariu.

Scrub di zuccheru di meli

U mele hà pruprietà, dunque hè assai benefiziu per a vostra pelle. Hè ancu un umettante, chì significa chì hè idratante.

1. Unisce una 1/2 tazza di zuccheru brunu, 1/4 tazza d'oliu di coconut, è 2 tbsp. di meli.
2. Applica u mischju à e vostre gambe in movimenti circulari. Hè megliu appiicallu in a duscia per evità di mette u mele nantu à altre superfici.
3. Risciacqualo accuratamente, finu à chì ùn senti micca appiccicosa.

Macchia di zuccheru brunu

U zuccheru brunu hè un ingrediente economicu chì avete probabilmente dighjà in casa vostra, ciò chì rende a machja cunveniente è faciule. Ma ùn aduprate micca nantu à a vostra faccia o altre parti sensibili di a vostra pelle.

1. Unisce una 1/2 tazza di zuccheru marrone cù una 1/2 tazza d'oliu chì avete in manu. U coccu, l'oliva, l'amandula, o l'oliu di sementi d'uva sò tutti boni scelte.
2. Applica in movimenti circulari à e gambe, è risciacquate accuratamente.

Cume esfoliate e gambe in modu sicuru

Sicondu u metudu di esfoliazione chì sceglite, u modu propiu per esfolià varierà.

Spazzole è spugne

Ci sò i nodi linfatichi daretu à u ghjinochju, è aduprendu una spazzola ci pò aiutà cù u drenaje linfaticu.

Spazziate a gamba da l'inguine à a caviglia cù movimenti circulari. Esercite abbastanza pressione per chì a sentite, ma micca tantu chì faci male.

Sè vo aduprate una loofah o una spazzola in a duscia, assicuratevi chì u vostru corpu sia umidu è chì adupriate un agente lubrificante, chì pò esse u vostru lavu di corpu normale o oliu.

Cumprate spazzole è spugne esfolianti in linea.

Scrubs

Prima, lavate e gambe per evità di spinghje più sporcizia o oliu in a pelle. Dopu, mette a machja in a to palma, è applica à u vostru corpu aduprendu picculi muvimenti circulari. Assicuratevi di uttene a gamba piena, davanti è posteriore.

Assicuratevi di piantà sè avete rimarcatu rossu, irritazione, o se a machja provoca dolore.

Cumprate scrub exfoliante in ligna.

AHA è BHA

Esfolianti chimichi, (AHA è BHA), ponu esse aduprati un pocu più spessu chè esfolianti manuali, chì ùn sò micca abrasivi per a pelle. Invece di lampassi da a pelle morta, scioglienu un stratu.

Alcuni esfolianti chimichi saranu infusi in una machja o lavatu di u corpu, è quelli sò destinati à esse lavati. Altri sò spray, serums, o lozioni, è quelli ponu esse lasciati sopra a notte è assorbiranu in a pelle.

Cumprate per AHA è BHA in ligna.

Quante volte per esfolià e gambe

In generale parlendu, ùn si deve micca esfolià più di una volta o duie volte à settimana. L'Accademia Americana di Dermatologia raccomanda di lascià u tempu trà e sessioni di esfoliazione, soprattuttu se avete a pelle secca o sensibile.

Se avete a pelle grassa, pudete esse capace di esfolià più spessu. Tuttavia, hè impurtante di leghje attentamente e indicazioni nantu à qualsiasi scrub acquistati in u magazinu è ùn esse micca troppu grezzi cù spazzole, spugne, o guanti esfolianti.

Per l'esfolianti manuali, 3 minuti saranu generalmente basta per caccià a pelle morta, ma u tempu pò varia secondu a dimensione di a vostra gamba è quantu a pelle hè secca.

Precauzioni quandu esfoliate

Ci sò e precauzioni chì pudete piglià per evità irrità a vostra pelle:

• Applica una leggera pressione quandu esfoliante, ma micca tantu si sente dolore.
• Smetta di esfolià se a pelle hè rossa, infiammata o sbucciata.
• Esse particularmente dolce nantu à e zone sensibili di e gambe, ancu daretu à u ghjinochju.
• Verificate cun un duttore se avete rossi, stinging, o una reazione allergica da un pruduttu.
• Evite una esfoliazione addiziunale sè aduprate prudutti chì cuntenenu àcitu salicilicu, retinolu, o perossu di benzoile, chì anu tutte e proprietà esfolianti.

Purtà si

Esfolià e gambe hè un modu faciule è rapidu per ottene una pelle liscia è uniforme. Pudete aduprà una loofah, un asciugamanu, una spazzola, una macchia esfoliante, o un esfoliante chimicu.

Fate sempre attenzione à ùn esfoliate troppu, chì questu pò irrità a vostra pelle è potenzialmente dannà a barriera di a pelle. Smette di esfolià e to gambe se sente u dolore, o se a vostra pelle hè rossa, sbuchjata o infiammata.