L'Effetti Nocivi di Vergogna Grassa

Cuntenutu

• Cosa hè u Vergogna à u grassu?
• Cause Persone in Sovrappesu à Manghjà Più
• Ligatu à Risicu Aumentatu di Obesità
• Effetti dannosi per e Persone Obese
• Risicu di Suicidiu
• U Bottom Line

Certi credenu chì fà chì e persone in sovrappesu si vergugninu di u so pesu o di e so abitudini alimentari pò motivà li per esse più sani.

Tuttavia, l'evidenza scientifica confirma chì nunda puderia esse più luntanu da a verità.

Invece di motivà a ghjente, a vergogna di u grassu li face sente terribili per se stessi, facenduli manghjà di più è guadagnà più pesu ().

Questu articulu vi dice tuttu ciò chì avete bisognu di sapè nantu à a vergogna di grassu è i so effetti dannosi.

Cosa hè u Vergogna à u grassu?

A vergogna di u grassu implica criticà è molestà à e persone in sovrappesu di u so pesu o di e so abitudini alimentari per fà li vergugnà di sè.

A credenza hè chì questu pò motivà a ghjente à manghjà menu, esercitassi di più, è perde pesu.

In a maggior parte di i casi, e persone chì vergugnanu l'altri sò magre è ùn anu mai avutu à luttà cun un prublema di pesu.

E ricerche mostranu chì gran parte di a discussione nantu à l'obesità nantu à i social media implica vergogna di grassu, chì spessu si trasforma in fastidiu è cyberbullying - in particulare contr'à e donne ().

In fatti, ci sò comunità in linea intere induve a ghjente si riunisce per burlassi di e persone in sovrappesu.

Tuttavia, l'estigma è a discriminazione contr'à e persone in sovrappesu causanu dannu psiculugicu maiò è aggravanu u prublema.

A vergogna di u grassu hè l'attu di criticà è molestà à e persone in sovrappesu per u so pesu o cumportamentu alimentariu. Hè spessu ghjustificata cum'è mezu per motivà a ghjente, ma e ricerche mostranu chì hà l'effettu cuntrariu.

Cause Persone in Sovrappesu à Manghjà Più

A discriminazione provoca stress è affetta negativamente e persone.

In u casu di l'individui in sovrappesu, stu stress pò guidallu à manghjà di più è à guadagnà più pesu ().

In un studiu in 93 donne, l'esposizione à l'infurmazioni chì pesanu stigmatizendu hà fattu chì quelli chì eranu in sovrappesu - ma micca di pesu nurmale - manghjessinu più calorie è si sentissinu menu in cuntrollu di a so manghjata (4).

In un altru studiu in 73 donne in sovrappesu, quelli chì guardavanu un video stigmatizante manghjavanu 3 volte più calorie dopu paragunatu à quelli chì vidianu un video micca stigmatizante ().

Parechji altri studii sustenenu chì ogni tipu di vergogna di grassu face chì e persone in sovrappesu si stressinu, manghjinu più calorie è piglinu di più pesu ().

Parechji studii mostranu chì a discriminazione di pesu - cumpresu a vergogna di u grassu - provoca stress è porta à e persone in sovrappesu à manghjà più calorie.

Ligatu à Risicu Aumentatu di Obesità

Parechji studii osservativi anu studiatu a discriminazione di pesu è u risicu di futuru guadagnu di pesu è obesità.

In un studiu in 6.157 persone, i participanti non obesi chì anu avutu discriminazione di pesu eranu 2.5 volte più propensi à diventà obesi durante i prossimi anni ().

Inoltre, e persone obese chì anu subitu una discriminazione di pesu eranu 3,2 volte più propensi à stà obesi ().

Questa mostra chì a vergogna di grassu hè improbabile di motivà a ghjente à perdere pesu.

Un altru studiu in 2944 persone hà trovu chì a discriminazione di pesu era ligata à un risicu 6,67 volte più grande di diventà obesi ().

Parechji studii osservativi indicanu chì a discriminazione di pesu hè ligata à l'aumentu di pesu è à un drasticu aumentu di u risicu di obesità.

Effetti dannosi per e Persone Obese

L'effetti dannosi di a vergogna di u grassu vanu al di là di l'aumentu di u pesu - chì hè abbastanza seriu.

Eccu alcuni altri effetti dannosi supportati da studii (,,):

• Depressione. E persone chì sò discriminate per via di u pesu sò in un risicu più altu di depressione è altri prublemi mentali.
• Disturbi alimentarii. A vergogna di u grassu hè ligata à un risicu aumentatu di disordini alimentari, cum'è l'alimentu eccessivu.
• A stima di sè ridutta. A vergogna di u grassu hè ligata à una ridotta autostima.
• Altri. Provucendu stress, aumento di pesu, livelli di cortisol aumentati, è prublemi mentali, a discriminazione di pesu pò aumentà u risicu di varie malatie croniche.

A ricerca hè assai chjara chì a vergogna di u grassu danneghja a ghjente - sia psiculugicamente sia fisicamente ().

A discriminazione di u pesu pò causà depressione, disordini alimentari, ridotta autostima, è un risicu aumentatu di vari altri prublemi mentali è fisici.

Risicu di Suicidiu

Cumu l'anu dettu, i studii mostranu chì a discriminazione di u pesu hè ligata à un risicu aumentatu di depressione.

Per esempiu, un studiu hà trovu chì quelli chì avianu sperimentatu discriminazione di pesu eranu 2.7 volte più propensi à diventà depressi (9).

Parechji studii indicanu chì a depressione hè assai cumuna trà e persone chì sò obese - in particulare quelli chì anu obesità estrema (,).

A depressione hè una di e prime cause per un risicu di suicidiu aumentatu, è in un studiu in 2 436 persone, l'obesità severa era assuciata cun un risicu 21 volte più grande di comportamentu suicidariu è un risicu 12 volte più grande di tentativu di suicidiu ().

Mentre i studii nantu à a vergogna di grassu è u risicu di suicidiu mancanu, hè plausibile chì l'effetti dannosi di a discriminazione di pesu possinu aumentà u risicu di suicidiu.

A depressione hè una di e principali cause di risicu aumentatu di suicidiu - è e persone chì sò obese sò più propensi à esse depressi. Hè plausibile chì a discriminazione di pesu possa aumentà u risicu di suicidiu.

U Bottom Line

A discriminazione di pesu - cumpresu a vergogna di u grassu - porta à u stress è face chì e persone in sovrappesu è obese manghjanu di più.

Questa forma d'intimidazioni pò micca solu causà un ingrossu di pesu addizionale, ma hè ancu legata à a depressione, disordini alimentari, ridotta autostima, è un risicu aumentatu di vari altri prublemi mentali è fisici.