L'industria di fitness: à traversu l'anni

Cuntenutu

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Stu mese FORMA celebra u so 30 anniversariu di furnisce fitness, moda è cunsiglii divertenti à e donne in ogni locu. Cunsidirendu què FORMA è sò guasi di listessa età, pensu chì sarebbe divertente ripiglià una retrospettiva (enfasi nantu à u retro!) di ritornu per l'annali di fitness per vede ciò chì hè cambiatu, ciò chì ùn hà micca, è ciò chì ùn pudemu micca crede avemu fattu. (Leotards con cintura sopra i collant? Cumu avemu mai pisatu?)

L'anni 1980

Fitness: Mentre ùn mi ricordu micca personalmente di gran parte di sta decina d'anni, a so lascita vive in un nome chì tutte e donne anu sempre assuciatu à l'eserciziu (o almenu, assai elevatori di ghjambe): Jane Fonda. Ridite tuttu ciò chì vulete à i so video-vi piacerebbe chì in VHS o Beta? -Ma era a prima à popularisà u fitness apposta per e donne. U primu video di Fonda, Allenamentu di Jane Fonda, hè ghjuntu in u 1982 è hè largamente creditu cù vendite notevolmente aumentate di u novu VCR è principiatu a mania di fitness in casa. Altri prugrammi cum'è Jazzercise (Aghju andatu à questu in a mo palestra di a chjesa cù a mo mamma!) Custruitu nantu à a stessa teoria; enfatizendu l'aerobica, in particulare e rutine cardio coreografiate, è esercizii di "tonificazione" cù pesi leggeri cume u megliu modu per e donne di mette in forma.

Moda: Possibilmente u più grande decenniu mai fattu per a moda fitness, u stile era strettu, lucente è neon-luminosu. I nostri capelli sò stati poofed è Aquanet-ed prima di chjappà in a palestra è avemu amatu i nostri cinturini di sudore, chì personalmente vogliu fà un ritornu (parlà di funziunale!). E donne anu messu in mostra a so persunalità (è altre cose) cù stampe d'animali, radduppiatu calzini scrunchy, scaldatoghji, unitard (!), Cinture elastiche è, u celu ci aiuta, body di stringa nantu à pantaloncini di bicicletta o calzini di ballu lucenti.

Divertimentu: Puderaghju esse troppu ghjovanu per avè a mo propria iscrizione à a palestra, ma questu ùn significava micca chì ùn pudessi micca avè u mo propriu inseme di picculi pesi rosa! È una corda salta rosa! È un nastru nantu à un bastone cosa! Eru cumplettamente in Get in Shape Girl cù a so musica divertente è cassette di allenamentu solu per e ragazze. Quandu ùn circava micca di capì cumu fà "u poney", stavu saltendu nantu à u mo Pogo Ball o saltendu u mo Skip It!

L'anni novanta

Fitness: Micca più cuntentu di a vigna sinistra è di i musculi di i musculi in i quattru muri, l'anni 90 anu vistu l'avventu di unu di i strumenti di fitness più pupulari di sempre: u passu. I corsi di fitness di gruppu sò stati cuncipiti intornu à intensificà, sopra è intornu à una piattaforma elevata in un sforzu per simplificà i nostri allenamenti entrendu in un travagliu di gamba cù u nostru cardio. Questu hà permessu ancu à e donne di cumpete daveru trà di noi mentre seguitemu traccia di quale puderia mette u più risers sottu à ogni latu di u passu. Unu di i mo primi ricordi di a scola media era avè da coreografà una rutina passu à Di Tom PettyL'ultimu ballu di Mary Jane, una canzone sia nantu à l'usu di droghe o necrophilia-in ogni modu totalmente inappropriata per un studiente di 6a. In più di l'aerobica, e palestre di fitness sò diventate più populari è ci anu dettu chì contà grammi di grassu era impurtante quant'è contà centinaie di crunches per uttene i nostri abs è panini "d'acciau" cum'è prumessu da Tamilee Webb in u 1993.

Moda: In l'anni 90 amavamu e nostre tuta sportive Adidas o magliette interi corti accoppiati à pantaloncini da bicicletta di alta altezza. È ogni ragazza hè accessorizata cù almenu un scrunchy intornu à u nostru polzu (o caviglia sì eri veramente cool) per tirà i nostri capelli in quella coda di cavallu in ciclu perfettamente imperfetta. Fortunatamente, questu hè ancu quandu avemu avutu i scarpi cuncepiti specificamente per a furmazione cross-training è l'equipaggiu di compressione trickled down to the masses. È nunda hè andatu megliu nantu à i nostri tees babydoll cum'è a "hoodie". Tuttu, da i vestiti à i maglioni à i vistimenti senza maniche hè vinutu cù un cappucciu attaccatu. A sapete, in casu di piove. O qualcosa. Vi ricordate quandu i canotti di spaghetti strap eranu scandalosi? U mo liceu li hà pruibitu.

Divertimentu: L'informazioni di a tarda notte ùn sò mai state listessi dapoi Suzanne Somers hà guaritu a nostra insonnia cù a so dimostrazione entusiasta di u Maestru di a Coscia. L'Internet hè diventatu largamente dispunibule per a prima volta in questa dicada, chì ci permette di mandà per e-mail i nostri suggerimenti di canzoni preferite à i nostri amichi, chì duvemu da cumprà in una tenda fisica, carica in un lettore CD o Walkman, è cinturione. à i nostri corpi cù un casu chì s'assumigliava assai à un fanny pack. Ùn saltate micca troppu quandu fate u jog o fate u vostru CD saltà! L'anni 2000

Fitness: U novu millenniu hà vistu una splusione in l'opzioni di allenamentu cù tuttu da u ciclismu à u kickboxing à Pilates chì entra in moda. L'allenamenti di celebrità sò diventati una conversazione più fresca di l'acqua è più persone chì mai si sò iscritte per fà una corsa di strada. È à a fine l'elevazione di pesi per forza è micca solu tonu emergenu cum'è un allenamentu legittimu per e donne. A furmazione basata à intervalli è à frequenza cardiaca sò state introdotte dinò. Ancu in questa dicada, a furmazione basata in a scienza hè diventata populari per tutti è micca solu per l'atleti.

Moda: A moda di questu decenniu ùn vi sorprenderà micca, probabilmente perchè a purtemu sempre per a maiò parte. À stu mumentu stessu portu collant da corsa di lunghezza capri, una canotta tecnica, è una giacca da tracolla equipata - tutte opzioni popolari à u turnu di u seculu dinò.Questa hè stata a decada chì ci hà introduttu à u fenomenu cunnisciutu cum'è u bottinu di yoga, cum'è definitu da a meraviglia appiccicata di u pantalone di yoga. A scrittura sportiva nantu à i nostri culi, cum'è "succosa" o u nome di u nostru liceu, hà fattu cresce u fattore frescu. Tuta di velluto abbagliata, qualcunu? Avemu culminatu tuttu cù una coda di cavallu alta stretta è, se ci sentiamu veramente fantastichi, parechje fasce sottili disposte strategicamente nantu à a nostra testa.

Divertimentu: Chjamate questu decenniu di gadgets: Mentre chì in l'anni 80 è 90 avemu avutu à verificà a nostra frequenza cardiaca mettendu duie dite nantu à u collu (è forse rendendoci debuli) è dopu fendu matematica à mezu à u nostru allenamentu, l'anni 2000 ci anu datu monitori di frequenza cardiaca cù fasce toraciche, Garmini cun GPS integratu, tapis roulant cù TV, è, grazie à u celu, musica digitale è un iPod per ghjucà lu.

Avà

U 2011 hè u principiu di una nova dicada è vistu ciò chì hè dighjà accadutu (bonghjornu, P90X 2!), Pensu chì serà u megliu per i fanatichi di fitness. Mentre avemu sempre aduprà assai di i stessi principii di cardio cum'è Jane Fonda hà fattu in l'anni 80 (chì altru hè Zumba, TurboKick, è simili, se no? Jazzercise cù una musica megliu è muvimenti più sexy?) è i principii fundamentali di u sollevamentu di pesi restanu i stessi, l'esplosione di a ricerca in u campu di a scienza di l'eserciziu ci cunducerà à allenamenti ancu più efficaci. Què è spergu chì Lululemon trova un modu per fà i nostri culi di yoga ancu più perkier.

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