Cunsiglii di Fitness da u Circondu l'Universu

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Ottantaquattru giovani donne di u mondu sanu competeranu per u titulu di MISS UNIVERSE® 2009 u 23 d'Agostu, in diretta da Paradise Island in L'Isule di Bahamas. Shape hà parlatu cù quattru di i cuncurrenti prima di u grande ghjornu per scopre i so secreti per stà in forma, manghjà bè, è cercà u costume da bagno prontu.

Kristen Dalton - Miss USA

Mi piace à travaglià per via di tutte l'endorfine chì pruduce; mi face sente veramente bè. Recentemente aghju pigliatu ballu di salsa è hè abbastanza intensu. I salsa circa nove ore à settimana.

Carolyn Yapp - Miss Jamaica

In Giamaica aghju un maravigliu entrenatore persunale è travaglia per duie ore à a palestra ogni ghjornu. Mentre ch'e aghju alluntanatu da casa, aghju utilizatu uni pochi di trucchi d'eserciziu: fate lunges in i corridoi è push-ups per i mo triceps cù una sedia. Cuntrollu ancu e mo porzioni è beiu assai acqua è tè verde.

Ada Aimee De la Cruz - Miss Republique Dominicaine

Ùn mi piace micca andà in palestra, ma ghjucà à volleyball. Mi piace manghjà veramente sanu - frutti, ligumi-è beie assai acqua.

Nicosia Lawson - Miss Isole Cayman

Manghju tuttu. Onestamente, aghju. Ùn mi limite micca. Aghju solu un pocu di tuttu ciò chì vogliu, ma ùn m'indulgu micca eccessivamente in ciò chì a ghjente chjama a "roba cattiva". Inoltre, cardio hè u mo migliore amicu. Mi cuncintrau principalmente nantu à e mo gamme, perchè pensu chì i musculi di a gamba sò i più difficiuli da travaglià. Mi piace à fà assai esercizii di vitellu perchè sò enfatizati un pocu di più quandu porti stiletti.

U cuncorsu 2009 MISS UNIVERSE hè in diretta dumenica 23 d'aostu nantu à NBC.

Tutte e foto © Miss Universe L.P., LLLP

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