Hè Megliu à Floss Prima o Dopu à Brushing Your Denti?

Cuntenutu

• Spazzolatu è interdettu
• Perchè hè megliu floss prima di spazzolà?
• Impedisce a malatia di e gomme
• Sbarazza di a placca
• Eccu perchè ùn vulete micca risciacquà
• Altri cunsiglii d'igiene dentale
• Quandu si vede un dentistu
• U fondu

Ùn ci vole micca à dilli l'importanza di una bona igiene dentale. A cura di i vostri denti ùn solu lotta u cattivu rispiru, pò ancu prevene cavità, malatie di gomme, è cuntribuisce à un inseme sano di bianchi perli.

Ma quandu si tratta di usà u filu è lavà i denti, cum'è parechji, ùn puderete micca pensà assai à l'ordine propiu.

Finu chì fate tramindui di modu regulare, site bè, nò? Beh, micca necessariamente. A raccomandazione hè in realtà di usà u filo interdentale prima di lavà i denti.

Questu articulu spiegherà perchè sta sequenza hè megliu, è furnisce cunsiglii nantu à cumu uttene u massimu di u filamentu è di u spazzolamentu.

Spazzolatu è interdettu

Una bona igiene dentale implica più di solu lavà i denti. Ié, a spazzolatura hè un ottimu modu per pulisce i denti, rimuovere a placca dentale è prevene e cavità. Ma a spazzolatura sola ùn basta micca per mantene i denti sani è prevene a malatia di a gomma.

U flossing cuntribuisce à una bona igiene dentale perchè eleva è rimuove a placca è l'alimentu trà i vostri denti. A spazzolatura elimina ancu a placca è i detriti alimentari, ma e setole di un spazzolinu ùn ponu ghjunghje in fondu trà i denti per rimuoverle tuttu. Dunque, u filamentu di l'aiutu aiuta à mantene a bocca u più pulita pussibule.

Perchè hè megliu floss prima di spazzolà?

Alcune persone entranu in una rutina di spazzolatura poi di filamentu. U prublema cù sta sequenza hè chì qualsiasi alimentu, placca, è batteri liberati da u filu dentale trà i vostri denti restanu in bocca finu à a prossima volta chì lavate.

Tuttavia, quandu voi floss è dopu spazzola, l'azzione di spazzolatura caccia ste particelle liberate da a bocca. Di conseguenza, ci hè menu placca dentale in bocca, è avete un risicu più bassu di sviluppà a malatia di a gomma.

U fluoruru in u vostru dentifriciu hè ancu più capaci di fà u so travagliu in a prutezzione di i vostri denti quandu e particelle sò rimosse prima, hà nutatu un picculu.

Impedisce a malatia di e gomme

A malatia di a Gum, chjamata ancu malattia parodontale, hè una infezzione di a bocca chì distrugge i tessuti molli è l'osse chì sustenenu i vostri denti. A malatia di a Gum si verifica quandu ci hè troppu batteriu nantu à a superficia di i denti.

Questa pò accade per via di una cattiva igiene dentale, chì include micca spazzolà o usà u filamentu currettamente, è saltà e pulizie dentali di routine.

I segni di a malatia di a gomma includenu:

• cattivu fiatu
• gomme tenere gonfie, rosse
• denti sciolti
• sanguinanti gengive

Sbarazza di a placca

Perchè a placca hè una causa primaria di a malattia di a gomma, hè impurtante di usà u filu è spazzulà ogni ghjornu. A placca di solitu si indurisce nantu à i denti in 24 à 36 ore. Sè vo filate i vostri denti regularmente, è poi lavate dopu, a placca di solitu ùn si indurisce micca nantu à i vostri denti.

Dopu avè filatu è spazzolatu, ùn vi scurdate di sputà qualsiasi dentifriciu restante in bocca. Ma ùn duverebbe micca risciacquà a bocca. Questu hè probabilmente una sorpresa, postu chì parechje persone sò state cundizionate à risciacquà a bocca cù acqua o lavu di bocca dopu u lavu.

Eccu perchè ùn vulete micca risciacquà

Risciacquate a bocca dopu à u lavu lavate u fluoruru - un minerale aghjuntu à parechji prudutti dentali per aiutà à rinfurzà i denti. Di conseguenza, u dentifriciu ùn hè micca cusì efficace per prevene a carie.

Vulete chì u fluoruru in u vostru dentifriciu resti nantu à i vostri denti per u più longu pussibule. Cusì luttate cù a voglia di risciacquà cun acqua subitu dopu à u spazzolamentu. Sè site preoccupatu d'avè troppu residui di pasta di denti in bocca, swish solu circa 1 cucharadita d'acqua in bocca è poi sputate.

Se vulete usà u collutore per un soffiu più frescu, è per prevene ulteriormente e cavità, aspettate un paiu d'ore dopu à lavavvi i denti. Se utilizate un colutore di fluoru, ùn manghjate nè beie per almenu 30 minuti dopu avè lavatu a bocca.

Altri cunsiglii d'igiene dentale

Per tene i denti puliti è sani, eccu uni pochi di cunsiglii per u filamentu, a spazzolatura è u risciacquu adatti:

• Floss regularmente. Sempre filate i denti almenu una volta à u ghjornu, sia in a mattina sia in a notte prima di dorme. Per fà u filu currettamente, rompe circa 12 à 18 pollici di filu è avvolge entrambe e estremità intornu à e dite. Sposta pianu pianu u filu di u latu di ogni dente per rimuovere a placca, i batteri è i detriti alimentari.
• Saltate u stuzzichinu. Aduprate u filu di lignu invece di un stuzzichinu per caccià l'alimentu incalcatu trà i vostri denti. Aduprà un stuzzicadenti pò dannà e to gengive è purtà à una infezzione.
• Spazzola duie volte à ghjornu. Lavate i denti almenu duie volte à ghjornu, per 2 minuti cumpleti. Tenite a spazzola à denti à un angulu di 45 gradi è muvete delicatamente a spazzola avanti è avanti sopra i vostri denti. Assicuratevi di lavà a superficie interna è esterna di tutti i vostri denti.
• Pruvate u fluoru. Aduprate un dentifriciu à fluoruru è un collutore per aiutà à rinfurzà u smaltu di i denti è impedisce a carie.
• Esse dolce. Ùn siate troppu aggressivu quandu usate u filo interdentale per evità sanguinante di gengive. Quandu u filu ghjunghje à a vostra linea di gomma, curvatelu contr'à u vostru dente per furmà una forma C.
• Ùn vi scurdate di lavavvi a lingua. Questu combatte ancu u cattivu respiru, elimina i batteri, è contribuisce à una bona igiene dentale.
• Cerca u sigillu. Aduprate solu prudutti dentali cù u Sigillu di Accettazione di l'American Dental Association (ADA).
• Vede un prufessiunale. Pianificate e pulizie dentali di rutina almenu duie volte à l'annu.

Quandu si vede un dentistu

Non solu duvete vede un dentistu per e pulizie dentali di rutina, duvete ancu vede un dentistu se suspettate di prublemi cù a vostra salute orale.

U vostru dentistu pò verificà i vostri denti è urdinà raggi X dentali per aiutà à identificà qualsiasi prublemi. I segni chì avete bisognu di vede un dentistu includenu:

• gengive rosse, gonfie
• gengive chì sanguinanu facilmente dopu à a spazzolatura o u filamentu di u filu
• sensibilità à u caldu è u fretu
• cattivu fiatu persistente
• denti sciolti
• recing gums
• dulore à denti

Qualcunu di i sintomi sopra accumpagnati da frebba puderia indicà una infezzione. Assicuratevi di segnalà tutti i sintomi à u vostru dentistu.

U fondu

I prublemi dentali cum'è cavità è malatie di gomme sò prevenibili, ma a chjave hè di stà cun una bona rutina di cura dentale. Ciò implica regularmente u filamentu di u filu è a spazzolatura, è l'usu di collutore à i tempi adatti.

Una bona salute orale risultati in più di respira fresca. Impedisce ancu e malatie di e gomme è contribuisce à a vostra salute generale.