Cura principale in u 1u trimestre di gravidanza (0 à 12 settimane)

Cuntenutu

• Principali precauzioni durante a gravidanza
• Cura specifica di u primu trimestre
• Cumu allevà l'inconfortu di a prima gravidanza

U primu trimestre di gravidanza hè u periodu da a 1 à a 12 simana di gestazione, è hè in questi ghjorni chì u corpu si adatta à i grandi cambiamenti chì stanu inizendu è chì dureranu per circa 40 settimane, finu à a nascita di u ciucciu.

À questu stadiu, ci sò impurtanti precauzioni chì a mamma deve piglià per chì u zitellu possa cresce è sviluppassi in modu sanu.

Principali precauzioni durante a gravidanza

U principiu di a gravidanza hè unu di i periodi chì necessitanu più cura per chì u zitellu si possa sviluppà è nasce à u mumentu ghjustu, allora durante sta fase a cura più impurtante hè:

• Ùn pigliate micca medicazione senza cunsiglii medichi: A maiò parte di e droghe ùn sò micca state pruvate durante a gravidanza è dunque ùn si sà s'elle sò sicure per a mamma è u zitellu. Alcuni passanu per a placenta è ponu causà cambiamenti seri, cum'è u casu cù Roacutan. Di solitu i soli rimedii chì a donna incinta pò piglià sò Novalgina è Paracetamol.
• Ùn fate micca esercizii à altu impattu: Se a donna incinta praticheghja digià un eserciziu cum’è marchjà, corre, Pilates o nuà, pò cuntinuà cù stu tippu d’eserciziu, ma duverebbe piantà esercizi chì implicanu saltu, lotta cù u corpu, cuntattu fisicu.
• Ùn beie bevande alcoliche: Durante tutta a gravidanza, a donna ùn deve micca cunsumà alcun tippu di bevande alcoliche, chì pò causà a sindrome di l'alcol fetale
• Aduprate un preservativu durante u cuntattu intimu: Ancu se a donna hè incinta, si deve cuntinuà à aduprà un preservativu per evità di catturà qualsiasi malattia chì pò interferisce cù a crescita di u zitellu è pò ancu cuntaminà u zitellu, chì pò avè implicazioni gravi, cum'è a gonorrea, per esempiu.
• Ùn aduprate micca droghe: L'usu di droghe illecite ùn si pò fà durante a gravidanza perchè ghjunghjenu à u zitellu è interferiscenu seriamente in u so sviluppu è rendenu sempre u zitellu dipendente, ciò chì u rende assai pienghjendu è inquietu à a nascita, rendendu difficiule a so cura ogni ghjornu;
• Ùn fumate micca: E sigarette interferiscenu ancu cù a crescita è u sviluppu di i zitelli è hè per quessa chì e donne in gravidanza ùn devenu micca fumà, o ancu esse troppu vicine à altre persone chì fumanu, perchè u fumu secondariu ghjunghje ancu à u criaturu, alterendu u so sviluppu.

Cura specifica di u primu trimestre

E misure specifiche di cura per u 1u trimestre includenu:

• Andà à tutte e cunsultazioni prenatali;
• Fate tutti l'esami chì l'ostetricu dumanda;
• Manghjà bè, manghjendu ligumi, frutti, cereali è prudutti lattichi, evitendu dolci, grassu, fritti è bibite;
• Mantene informatu u duttore di i sintomi chì hà;
• Sempre portate u libru di gravidanza in u saccu, perchè l'aspetti principali di a salute di a donna è di u zitellu seranu nutati;
• Pigliate vaccini chì mancanu, cum'è u vaccinu contra u tetanu è a difteria, contr'à l'epatite B (vaccinu ricombinante);
• Pigliate l'acidu folicu (5 mg / ghjornu) finu à 14 settimane, per prevene i difetti di u tubu neurale apertu.

Inoltre, hè ancu cunsigliatu di fà un appuntamentu cù u dentistu per valutà a salute orale è a necessità di alcuni trattamenti, cume l'applicazione di fluoruru o a scala, chì ponu esse contraindicati dopu à l'iniziu di a gravidanza.

Cumu allevà l'inconfortu di a prima gravidanza

Durante sta fase a donna presenta generalmente sintomi cum'è mal di testa, sensibilità aumentata in i seni, nausea è pò avè un tempu più faciule cun gingivitis, allora eccu cumu trattà ogni situazione:

• Malatia: Più frequente in a mattina è pò esse eluditu, in a maiò parte di i casi, evitendu u dighjunu prolungatu è manghjendu un pane tostatu o cracker prima di esce da u lettu in a mattina.
• Sensibilità di u senu: I petti aumentanu di taglia è diventanu più sodi è, per via di l'aumentu di pesu è di vulume, hè cunsigliatu di aduprà un bra adattu, senza filu di sustegnu. Vede ciò chì i migliori vestiti per portà durante a gravidanza.
• Cambiamenti di a pelle: A pelle di i seni è di u ventre si stende, perde elasticità è e smagliature ponu cumincià à cumparisce, allora applica assai crema idratante o una crema specifica.
• Pigmentazione: I capezzoli diventanu più scuri è a linea verticale chì attraversa l'addome è attraversa u ombelicu diventa più visibile. I lochi brunastri cunnisciuti cum'è melasma ponu ancu cumparisce nantu à a faccia. Per evità queste macchie nantu à a faccia aduprate sempre una crema di prutezzione di u sole.
• Salute orale: E gengive ponu gonfà è sanguinà più faciule. Per evità di aduprà un spazzolinu di denti dolce è visitate u vostru dentistu.