Divertente in Salute: Partiti Nutrizionali

Cuntenutu

• Cunsigliu di divertimentu sanu # 1. Truvate un espertu lucale per parlà di l'alimentazione sana.
• Cunsigliu di divertimentu sanu # 2. Ottene un capu.
• Cunsigliu di divertimentu sanu # 3. Sceglite un tema caldu.
• Cunsigliu divertente sanu # 4. Custruisce un menu.
• Cunsigliu di divertimentu sanu # 5. Dole out ricette è liste di shopping.
• Cunsigliu di divertimentu sanu # 6. Avè una dimostrazione di cucina.
• Cunsigliu divertente sanu # 7. Parlate chow.
• Scopre snacks sani chì si adattanu bè cù una dieta equilibrata nutritiva.
• Rivista per

Cunsigliu di divertimentu sanu # 1. Truvate un espertu lucale per parlà di l'alimentazione sana.

Ùn puderia micca esse più faciule per truvà un dietista registratu in a vostra zona. Basta à andà à eatright.org è scrive u vostru còdice postale per vede un elencu di opzioni. I prezzi varieranu per parlante, cusì cuntattate cun uni pochi per discutiri i tariffi per preparà una discussione informale nantu à un tema di nutrizione, creendu un menu basatu in tema, è ancu furnisce ricette è dispensa.

Cunsigliu di divertimentu sanu # 2. Ottene un capu.

Scuprite chì participerà è decide cumu sparte i costi per l'ingredienti è i diritti di l'oratori. Dividendu e spese totali trà u vostru gruppu pò riduce a linea di fondu è uttene tutti i vostri invitati investiti - letteralmente - in rende l'eventu un successu. Assicuratevi di dumandà quale bisogni vegetariani o allergii anu i vostri amichi.

Cunsigliu di divertimentu sanu # 3. Sceglite un tema caldu.

Fate una sessione di brainstorming cù l'espertu di i.d. un sughjettu convincente, buzzed-about eating sano chì suscitarà a curiosità di a vostra folla. Saltate u PowerPoint per evità un snoozefest. Dumandate à u parlante di preparà pacchetti di ricette è di riparte in casa chock-full of refresh tidbits and tips.

Cunsigliu divertente sanu # 4. Custruisce un menu.

Chiede à l'oratore di suggerisce ricette basate nantu à u tema sceltu è travaglià inseme per cuncepisce un menu. Per un affare tematicu "Manghjate per l'Energia", pruvate stu menù simplice di alimenti alimentari cù questi sani Shape.com ricette:

Antipasti: Hummus di Pepite Rossu Speziatu, Involtini Primavera di Salmone Pochered, Sushi di Vegetali, Porri Braised in Sauce à l'Orange-Fenouil

Piattu principale: Peperoni Rossi Farciti di Quinoa, Tempeh Ratatouille

Dessert: Pudding di Mocha cun Zenzeru Cristallizatu, Compota di Ciliege Acide cù Crema

Cunsigliu di divertimentu sanu # 5. Dole out ricette è liste di shopping.

Andate à pudè per chì ogni donna ricevi una lista di compra è una ricetta per preparalli in anticipu à a festa. In questu modu, l'ospiti ùn ponu micca solu tastà, ma dinò acquistà è cucinà novi alimenti.

Cunsigliu di divertimentu sanu # 6. Avè una dimostrazione di cucina.

S'ellu ci hè spaziu, fate un piattu cum'è una di l'attività di a notte.

Cunsigliu divertente sanu # 7. Parlate chow.

Dopu chì tutti sianu seduti cù i so piatti accatastati, fate à l'espertu spiegà perchè hà sceltu ogni alimentu è cumu si riferisce à u tema nutrizionale di a notte - è à una alimentazione sana, in generale. Apertura u pianu à feedback nantu à i gusti è e texture. Dumandate cumu era di truvà è preparà ingredienti scunnisciuti. Ci hè cunsiglii per induve cumprà alimenti sani lucali à bon pattu?

Scopre snacks sani chì si adattanu bè cù una dieta equilibrata nutritiva.

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