Chì Cause U Pene di l'anca Quandu Camina?

Cuntenutu

• Cause di u dolore d'anca quandu si cammina
• Artrite
• Inghjulia, danni, infjammazione è malatie
• Cundizioni musculari o tendinosi
• Altre cause di dolore à l'anca mentre si cammina
• Trattamentu per u dolore di l'anca
• Videndu un duttore per u dolore di l'anca
• Cunsiglii per gestisce u dolore d'anca
• Cunsiglii di seduta
• U takeaway

U dolore d'anca quandu si cammina pò accade per parechje ragioni. Pudete sperimentà u dolore in l'articulu di l'anca à ogni età.

A situazione di u dolore cù altri sintomi è dettagli sanitari aiutanu u vostru duttore à diagnosticà a causa è prescrive i trattamenti adatti.

E cause primarie di u dolore di l'anca chì si sente mentre cammina o corre sò:

• tippi di artrite
• feriti è danni
• prublemi nervi
• prublemi d'alineamentu

Demu un ochju à ognuna di ste cause putenziali.

Cause di u dolore d'anca quandu si cammina

Artrite

L'artrite pò causà dolore à l'anca à ogni età. Old lesioni à l'anca pò aumentà u risicu di artrite più tardi. A ricerca mostra chì l'atleti prufessiunali in i sport d'impattu sò più propensi à avè artrite in u fiancu è u ghjinochju.

Un studiu hà dettu chì più di u 14 per centu di e persone di 60 anni o più anu riportatu seriu dulore à l'anca. U dolore di l'anca quandu si cammina in adulti anziani hè tipicamente dovutu à l'artrite in o intornu à l'articulazione.

Ci sò parechji tipi di artrite chì ponu purtà à u dolore di l'anca quandu si cammina. Questi includenu:

• Ghjuvannali idiopaticu. Questu hè u tipu più cumuni di artrite in i zitelli.
• Osteoartrite.Sta situazione hè duvuta à l'usura di e articulazioni.
• Artrite reumatoide. Sta malatia autoimmune provoca artrite in l'articuli.
• Spondiliti anchilosante. Stu tipu d'artrite affetta principalmente a spina.
• Artrite psoriasica.Stu tipu d'artrite affetta l'articuli è a pelle.
• Artrite settica.Questa artrite hè causata da una infezzione in l'articulazione.

Inghjulia, danni, infjammazione è malatie

Lesioni o danni à l'articulazione di l'anca ponu causà dolore quandu si cammina. Una ferita à l'anca è e zone di cunnessione, cum'è u ghjinochju, pò dannà o scatenà l'infiammazione in l'osse, ligamenti, o tendini di l'articulazione di l'anca.

Cundizioni musculari o tendinosi

• Altre cause di dolore à l'anca mentre si cammina

  I prublemi cù a andatura o cume si cammina pò scatenà u dolore di l'anca cù u tempu. A debulezza musculare in i fianchi, e gambe, o i ghjinochji pò ancu purtà à un sbilanciu in quantu pressione hè nantu à una articulazione di l'anca.

  
  

  I prublemi cù altre articulazioni di u corpu, cum'è i pedi piatti o una ferita à u ghjinochju, ponu ancu sviluppà in dolore d'anca.

  Trattamentu per u dolore di l'anca

  U trattamentu per u dolore di l'anca dipende da a causa. Alcune cause, cum'è un nervu pizzicatu o irritatu o una leggera distorsione, ponu andà cù u tempu. Ùn pudete micca bisognu di trattamentu.

  In parechji casi, a fisioterapia pò aiutà à trattà u dolore di l'anca. Pudete fà esercizii per aiutà à rinfurzà e vostre articolazioni di u fiancu è di u ghjinochju. Puderete ancu bisognu di migliurà a forza di core in u vostru spinu è addome. Questu aiuta à mantene a vostra articulazione di l'anca equilibrata quandu cammina è corre.

  • esercizi d'anca cum'è clamshells è ponti
  • esercizii di musculus è di quadriceps
  • impattu bassu o esercizii di corpu sanu per rinfurzà i musculi core

  L'opzioni di trattamentu per u dolore di l'anca includenu:

  • antiinflamatori non-steroidali (AINE) senza prescrizione è forza di prescrizione, cumpresu l'aspirina, l'ibuprofene è u naproxenu
  • creme o unguenti per u sollievu di u dulore
  • cumpressi caldi o freddi
  • rinforzu di ghjinochju o suletta di scarpa (ortesi)
  • crema topica numicante
  • perde un eccessu di pesu
  • rilassanti musculari
  • iniezioni di steroidi
  • dolore da prescription o medicazione steroide
  • fisioterapia
  • massoterapia
  • aghjustamenti chiropratichi
  • cirurgia
  • aduprendu una canna o stampelle

  Discutite opzioni cun un fornitore di assistenza sanitaria. Puderanu valutà è aiutà à determinà i trattamenti chì sò dispunibili per u vostru casu.

  
  

  Videndu un duttore per u dolore di l'anca

  Vede un duttore se avete u dolore di l'anca per più di unu à dui ghjorni, o se ùn migliora micca cù i tentativi di sollievu di u dolore. Fate sapè à u vostru duttore se avete avutu qualchì dannu à a zona di l'anca cum'è una caduta o ferita sportiva.

  Un duttore pò scopre a causa di u vostru dolore d'anca cù qualchi test. Pudete ancu bisognu di una scansione. U vostru duttore di famiglia pò riferitevi à un spezialistu in medicina spurtiva o à un chirurgu ortopedicu (spezialistu di l'osse) s'ellu ci vole.

  Prove è scans per u dolore di l'anca includenu:

  • Test di Patrick è test di impingement. In questi esami fisici, u vostru duttore moverà a vostra gamba intornu à l'articulazione di l'anca per scopre induve hè u prublema.

  • Cunsiglii per gestisce u dolore d'anca

    Eccu alcuni consiglii per fà camminà è stà più cunfortu quandu avete u dolore di l'anca:

    • Purtate scarpi comodi chì danu à i vostri pedi ancu un sustegnu.
    • Purtate abiti sciolti, cunfurtevuli, soprattuttu intornu à a cintura è e gambe.
    • Sì avete una storia di prublemi di ghjinochju o di pedi, portate un ghjinochju o una suletta di scarpa.
    • Purtate un bretellu di sustegnu di schiena se aiuta à alleviare u vostru dolore d'anca.
    • Evite di camminà o di stà nantu à superfici dure per lunghi periodi.
    • Stà nantu à un tappettu di gomma se avete bisognu à alzassi per fà u travagliu. Quessi sò ancu qualchì volta chjamati stuoie anti-fatigue.
    • Aumenta u vostru scrivania o spaziu di travagliu per evità di slouching sopra quandu travaglia.
    • Aduprate una canna o un bastone per camminà s'ellu aiuta à riduce u dolore di l'anca quandu si cammina.
    • Mantene l'acqua in una tazza di caffè insulata è l'alimentu vicinu à u vostru spaziu di travagliu per limità quantu duvete marchjà.
    • Fate à i culleghi è à i membri di a famiglia di uttene articuli chì avete bisognu quandu hè pussibule.
    • Limite à marchjà in su è in ghjò di e scale Mantene tuttu ciò chì avete bisognu à un pianu si hè pussibule.

    Cunsiglii di seduta

    Posa nantu à un cuscinu o una basa di schiuma. Evite à pusà nantu à una superficia dura cum'è una sedia o un bancu di legnu. Evite ancu di stà nantu à qualcosa troppu dolce cum'è un divanu o un lettu. Una superficia un pocu ferma chì vi permette di affundassi leggermente sustenerà megliu l'anche.

    Migliurà a vostra postura pò aiutà à equilibrà a pressione nantu à i vostri fianchi.

    U takeaway

    U dulore à l'anca quandu si cammina o si stà hè una lagnanza cumuna à ogni età. Ci hè parechje diverse cause di dolore d'anca. A maiò parte di questi ùn sò micca seri, ma puderia esse à longu andà. U dolore d'anca pò generalmente esse trattatu o gestitu. Puderete bisognu di cure à longu andà cume a fisioterapia in certi casi.