Chì Remedii Domestici Funziona per una Vescica Iperattiva?

Cuntenutu

• Trattamenti à base di erbe per una vescica iperattiva
• Mischia di erbe chinese
• Ganoderma lucidum (GL)
• Seta di mais (Zea maghju)
• Capsaicina
• Chì possu manghjà o beie per a mo vescica iperattiva?
• Semi di zucca
• Tè Kohki
• Manghjà per riduce a stinzia
• Chì cibi è bevande da evità
• Altri irritanti
• Cosa pò fà l'eserciziu per un OAB?
• Perde u pesu
• Chì succede se sti rimedii ùn funzionanu micca?

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

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Cumu sapete sè avete una vescica iperattiva?

Avè una vescica iperattiva (OAB) significa chì a vostra vescica hà prublemi per conservà l'urina di solitu. I sintomi cumuni di OAB includenu:

• bisognu di andà à u bagnu più spessu di l'usu
• essendu incapace di tene a to urina
• sperimentendu una fuga quandu avete bisognu di urinare (incontinenza)
• bisognu di urinare parechje volte per tutta a notte

Cù u tempu, sti sintomi ponu influenzà a vostra vita d'ogni ghjornu. Puderanu più difficiule per pianificà viaghji, causà interruzzioni involuntarie durante u travagliu, o influenzà a vostra qualità di sonnu.

OAB pò avè parechje cause, cumpresi cambiamenti relativi à l'invecchiamento, condizioni mediche cum'è a malattia di Parkinson, l'ostruzione di a vescica è i musculi pelvici deboli. A volte, a causa hè scunnisciuta. OAB hè una cundizione assai cumuna è curabile.

In fatti, parechji rimedii cum'è erbe, esercizii è terapie cumportamentali sò cunnisciuti per aiutà à gestisce i sintomi urinarii. Circa u 70 per centu di e donne chì utilizanu sti metudi informanu chì sò soddisfatti di i risultati, secondu Harvard Health Blog.

Leghjite puru per sapè cumu pudete rinfurzà una vescica iperattiva è riduce i viaghji in bagnu.

Trattamenti à base di erbe per una vescica iperattiva

Verificate sempre cù u vostru duttore prima di piglià qualsiasi supplementi di erbe. Puderanu interagisce cù i medicini chì pigliate è causanu effetti indesiderati.

Mischia di erbe chinese

Gosha-jinki-gan (GJG) hè un mischju di 10 erbe tradiziunali cinesi. Parechji studii sò stati fatti nantu à sta miscela di erbe, è ricercatori chì GJG inibisce a vescica è migliora significativamente a frequenza di u ghjornu. E persone chì anu pigliatu 7,5 milligrammi di GJG à ghjornu anu ancu risultati megliu nantu à u so Puntu di Sintomu Internaziunale di Prostata (IPSS), chì registra i sintomi urinarii.

Un'altra medicina erboristica cinese hè Hachimi-jio-gan (HE). HE hè cumpostu di ottu ingredienti naturali, alcuni di i quali sò ancu in GJG. Preliminariu mostra chì HE pò avè un effettu nantu à a cuntrazzioni musculare di a vejiga.

Cumprate in ligna per i supplementi gosha-jinki-gan.

Ganoderma lucidum (GL)

Cunnisciutu ancu cum'è fungu lingzhi, questu estrattu da l'Asia Orientale hè adupratu per curà parechje malatie tra cui l'epatite, l'ipertensione è i tumori. In un studiu randomizatu, l'omi 50 anu segnalatu migliori punteggi per IPSS.

Questu raccomanda 6 milligrammi di estrattu GL in omi cù sintomi di e vie urinarie inferiori.

Cumprate in ligna per i supplementi di ganoderma lucidum.

Seta di mais (Zea maghju)

A seta di granu hè u materiale di scartu da a cultura di u granu. I Paesi da a Cina à a Francia adupranu questu cum'è una medicina tradiziunale per parechje malatie, cumprese l'irritazione di u lettu è a vejiga. Pò aiutà à rinfurzà è ristabilisce e mucose in e vie urinarie per prevene l'incontinenza, secondu a Società Internaziunale di Cuntinenza.

Cumprate in ligna per supplementi di seta di granu.

Capsaicina

A capsaicina si trova in a parte pulposa di i pimentoni di u Cile, micca in i semi. Hè spessu usatu per trattà u sindromu di u dolore pelvicu, chì hè spessu un sintimu di OAB. anu trovu chì a capacità massima di a vescica aumentava da 106 millilitri à 302 millilitri.

Cumprate in ligna per i supplementi di capsaicina.

Chì possu manghjà o beie per a mo vescica iperattiva?

Semi di zucca

I graneddi di zucca sò ricchi di acidi grassi omega-3, chì anu pruprietà antiinflamatorie. Unu hà trovu chì l'oliu di semi di zucca migliora a funzione urinaria anormale è riduce i sintomi di OAB.

Un altru studiu giappunese hà trovu chì i graneddi di zucca è u strattu di semi di soia anu ancu riduttu l'incontinenza. I participanti anu pigliatu cinque compresse di st'alimentu trasfurmatu duie volte à ghjornu per e prime duie settimane è dopu trè compresse à ghjornu per i prossimi cinque.

Cumprate in ligna per i semi di zucca.

Tè Kohki

U tè Kohki hè l'estrazzione di una pianta subtropicale in u sudu di a Cina. Stu tè dolce hè vendutu in vendita in Giappone è hè riccu in antioxidanti. Hè ancu dimustratu per avè effetti protettivi nantu à a vejiga.

Un studiu hà trovu chì u tè kohki hà avutu un significativu effettu prutettore nantu à a funzione di a vescica è e risposte contrattili in cuniglii cù ostruzione parziale di a vescica.

Altri bevande favurèvuli à a vejiga includenu:

• acqua chjara
• u latte di soia, chì pò esse menu irritante cà u latte di vacca o di capra
• suchju di mirtilli
• suchji di frutti menu acidi, cum'è a mela o a pera
• acqua di orzu
• zucca diluita
• tè senza caffeina cum'è tè di frutti

Manghjà per riduce a stinzia

A volte a stinzia pò mette una pressione in più nantu à a vostra vescica. Pudete prevene a stinimentu esercitendu regularmente è cumprendu più fibre in a vostra dieta. L'alimenti ricchi di fibre includenu fasgioli, pani integrali, frutti è ligumi.

A Cleveland Clinic raccomanda di manghjà 2 cucchiai di mischju di 1 tazza di salsa di mele, 1 tazza di crusca di granu non trasformata, è 3/4 tazza di suchju di prugna ogni mattina per prumove a regolarità intestinale.

Chì cibi è bevande da evità

Mentre puderebbe vulè beie menu liquidu per ùn avè micca urinate cusì spessu, duvete sempre assicurassi di stà idratatu. L'urina più cuncentrata, di solitu di culore più scuru, pò irrità a vostra vescica è causà urinazioni più frequenti.

Altri cibi è bevande ponu cuntribuisce à i sintomi OAB, cumprendu:

• alcolu
• edulcificanti artificiali
• cicculata
• agrumi
• caffè
• soda
• cibi piccanti
• tè
• cibi à basa di pumata

Pudete pruvà chì bevande o cibi irritanu a vostra vescica eliminendu li da a vostra dieta. Dopu, reincorpore li unu à unu ogni dui o trè ghjorni à a volta. Eliminate permanentemente l'alimentu o a bevanda particulare chì aggrava i vostri sintomi.

Altri irritanti

Pudete riduce a quantità di volte chì esci da u lettu ùn beie micca duie o trè ore prima di dorme.

Hè ancu cunsigliatu di astene da fumà. Fumà pò irrità u musculu di a vejiga è causà tosse, chì spessu contribuisce à l'incontinenza.

Cosa pò fà l'eserciziu per un OAB?

Perde u pesu

U pesu extra pò ancu aumentà a pressione nantu à a vostra vejiga è causà incontinenza di u stress. L'incontinenza di u stress hè quandu l'urina perde dopu avè fattu qualcosa chì aumenta a pressione nantu à a vejiga, cum'è ridere, starnutisce o alzà. Mentre manghjate cibi sani pò aiutà à perde u pesu in eccessu, fà eserciziu regulare cum'è l'allenamentu di forza pò aiutà cù una gestione à longu andà.

A ricerca mostra chì e donne chì anu sovrappesu è chì anu incontinenza anu avutu menu episodi di OAB. Un studiu hà trovu chì e donne cù obesità chì perdenu u 10 per centu di u so pesu di u corpu anu vistu un cuntrollu di a vejiga miglioratu di u 50 per centu.

Chì succede se sti rimedii ùn funzionanu micca?

Parlate à un duttore se i vostri sintomi interferiscenu cù a vostra salute generale. Fateli sapè sì avete pruvatu questi rimedii. U vostru duttore hà da travaglià cun voi per truvà un trattamentu adattatu. Questu pò includere medicazioni OAB o chirurgia. Leghjite più nantu à e opzioni chirurgiche per OAB quì.