Zecca: à chì serve, cumu aduprà è cumu fà u tè

Cuntenutu

• Cumu fà u tè à a menta
• À chì serve a Zecca?
• Cumu aduprà a menta in diverse presentazioni
• Quale ùn deve micca aduprà

A zecca cumuna, cunnisciuta scientificamente cum'èMentha spicata, hè una pianta midicinali è aromatica, cù pruprietà chì aiutanu à trattà i prublemi digestivi, cum'è una digestione povera, flatulenza, nausea o vomitu, per esempiu, ma a menta hà ancu effetti calmanti è espettoranti.

Unu di l'usi principali di u tè di menta piperita hè di riduce i gasi intestinali, essendu un ottimu rimediu casanu per a flatulenza, chì sta pianta medicinale hà pruprietà anti-spasmodiche, diminuendu i muvimenti intestinali è impedendu a furmazione di gasi è u dulore.

Cumu fà u tè à a menta

Per fà u tè à a menta, basta à mette 3 cucchiai di foglie di menta secca in 250 ml d'acqua bollente è copre per 5 minuti, filtrà è beie u tè 2 à 4 volte in tuttu u ghjornu. In alternativa, foglie fresche cacciate da a pianta ponu ancu esse aduprate.

In più di stu tè à a menta per a flatulenza, hè impurtante evità di manghjà cibi chì causanu gasu, cum'è fasgioli, ceci, rape, broccoli o ravanelli, per esempiu.

Tuttavia, in più di u tè, i benefici di sta pianta ponu esse aduprati in parechji modi, essendu aduprata cum'è spezia in cucina, estrattu seccu o cum'è oliu essenziale, ideale per i massaggi è l'aromaterapia per alleviare i mal di testa è i musculi.

Questa spezia di menta, cunnisciuta ancu cum'è menta verde, frutteto o cumuna, hà e foglie più spesse è più arrotondate, è hè unu di i tippi di menta, un gruppu di i quali include ancu a menta piperita, chì hè più ardente è hà e foglie lunghe è magre . Cunnosce e pruprietà di a menta piperita.

À chì serve a Zecca?

A menta hè ricca in vitamine A è C, è minerali, cum'è u ferru, u calciu, u fosforu è u putassiu, è hà soprattuttu proprietà antioxidanti è di rinfurzamentu di l'immunità. Cusì, a zecca serve per:

• Sollievu u gasu intestinale, perchè sta pianta hà un effettu anti-spasmodicu, capace di riduce i crampi intestinali è i cambiamenti digestivi, è antiemeticu, allevendu a nausea è u vomitu;
• Facilità a digestione è diminuisce l'ardori di stomacu, attivendu a produzzione di bile è migliurendu a funzione di u sistema digestivu;
• Aiutate à allevà a frebba, soprattuttu quandu hè assuciatu à u zenzeru, postu chì stimula a circulazione;
• Cumbattà u mal di testa, cum'è hè un vasodilatatore è capace di attivà a circulazione;
• Riduce i sintomi di stress, ansietà è inquietudine per avè effetti calmanti;
• Agisce cum'è antisetticu, capaci di impedisce a crescita di batteri è amebe in u trattu digestivu.

Inoltre, a menta serve per aiutà à u trattamentu di i raffreddori è di l'influenza, postu chì cuntene à l'acidu ascorbicu, mentolu è tinolu in a so cumpusizione, avendu un'azzione espettorante è decongestionante.

Bè u tè à a menta migliora spessu u funziunamentu di l'organismu sanu, pò esse adupratu cum'è spezia in pasti di carne cum'è caprettu o porcu è ancu aromi zuppe o ancu in suchji di frutta cum'è limone o ananas per esempiu.

Cumu aduprà a menta in diverse presentazioni

I benefici di a menta ponu esse sfruttati in forma di:

• Foglie o estratti secchi, per cundisce l'alimentariu è fà tè. Scuprite alcune ricette nantu à cumu fà u tè à a menta.
• Oliu essenziale, cum'è una forma di aromaterapia o di massaggi rilassanti è tonificanti;
• Capsule, per u cunsumu cutidianu di manera più cuncintrata;
• Cusmetichi, per cuntribuisce à i so effetti tonificanti è antisettici nantu à a pelle;

A dosa aduprata in ogni situazione dipende da a forma è u pruduttu, essendu specificata nantu à l'etichetta di l'imballu o a scatula d'istruzzioni di u fabbricante è, in casu di dubbitu in quantu à l'usu, cunsultate prima u duttore.

A Zecca pò esse acquistata da magazzini alimentarii sanitarii, drogherie o mercati liberi, è in più, hè pussibule acquistà una piantina in un magazinu di giardinu, in modu chì pò esse cultivata in vasi in casa.

Quale ùn deve micca aduprà

A menta deve esse evitata da e persone cun reflux severu o ernia hiatus, in più di e donne incinte, donne chì allattanu è zitelli sottu à 5 anni, chì u mentolu chì face a menta pò causà mancanza di respiru è soffocazione.

Fighjate u video seguente è fighjate i benefici di a menta è amparate à preparà ricette cù st'erba: