Cumu Abbraccià u vostru Inner Badass

Cuntenutu

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In l'era digitale d'oghje cù innumerevoli distrazioni, hè faciule di perde di vista a nostra passione è u nostru scopu. In una ricerca per inspirà e ragazze è e donne à esse a migliore versione di se stesse, l'oratore di empowerment femminile Alexis Jones mostra cumu sognu grande è cumincià à vive a vita chì vulete veramente-avà.

Simu andati unu à unu cù u fundatore di u muvimentu I Am That Girl è autore di u libru à vene Sò quella ragazza: Cumu parlà a vostra verità, scopre u vostru scopu, è #bethatgirl per amparà i so primi cunsiglii per piglià megliu cura di sè stessu è cumu pudete abbracciate più cumpletamente u vostru male internu.

Forma: Chì ghjè Sò Quella Ragazza tuttu?

Alexis Jones (AJ): Hè l'ultimu ricordu in quantu sì fantasticu. Simu cusì bombardati da messaghji dicendu chì ùn simu micca abbastanza. Questu hè u mo umile tentativu di ricurdà à e ragazze chì sò intrinsecamente cattivi. Ciò chì vulete in a vita, hè pussibule. Avemu da esse u nostru più grande cheerleader.

Forma: Pensate chì hè più difficiule d'esse donna in a sucietà d'oghje?

AJ: Ogni generazione hà u so inseme di sfide, ma avemu un inseme assai unicu è sfidante oghje cù tecnulugia è messaghji media. In media, cunsumemu 10 ore di media è 3.000 immagini di marca à ghjornu. Chronicu sti missaghji dicenu: "Tu ùn hè micca abbastanza, ma s'è vo cumprà u nostru pruduttu, forsi vi sarà." Hè pazza di pensà chì questu ùn ci hà micca impattu, ma sapendu chì hè una sfida per noi hè putente. Dunque, malgradu tutta a prugrammazione, l'imaghjini, u Photoshop, è u marketing persuasivu, faraghju u travagliu necessariu per sente mi bè. Si tratta d'avè cunfidenza.

Forma: E donne tendenu à mette l'ultimi. Cumu pudemu priorità a cura di noi stessi?

AJ: Duvete dà ti permessu per esse egoistu. E donne sò destinate à nutrisce, ma ciò significa ancu chì pudemu trasformassi in martiri: Pudemu dà quandu ùn avemu nunda da dà. Avete da esse cunnessu à a vostra fonte di energia - ch'ella sia a vostra fede, i vostri amichi o i vostri allenamenti - è piglià u tempu per capisce ciò chì hè impurtante per voi, altrimenti vi perde in un statu constante di to-dos. Pudemu esse quì per i nostri amichi è dalli cunsiglii, eppuru ùn pudemu micca capisce chì a dicemu à noi stessi. Ùn buttate micca e cose chì sò impurtanti per voi per piglià cura di ciò chì hè impurtante per un altru.

Forma: Chì sò i vostri cunsiglii per capisce ciò chì a vostra passione è u scopu hè veramente in a vita?

AJ: Duvete esse tranquillu, silenziu, è disconnect. Hè veramente difficiule di sente a voce interna nantu à ciò chì vi importa altrimenti. Quandu hè l'ultima volta chì avete intenzionalmente pigliatu cinque à 10 minuti di silenziu? Cumu pudemu mai sente quellu sussuru internu quandu simu cusì distratti è disconnessi? A prossima cosa hè veramente un passu fora di a vostra zona di cunfortu. Fate e cose chì vi spaventate è avete conversazioni più significative. [Tweet this tip!]

Forma: Chì cunsiglii avete per e donne prufessiunali chì volenu ancu fà a diferenza?

AJ: Principià chjucu. Vivemu in una generazione induve miremu cusì grande è avemu scopi enormi, ma dimentichemu l'impattu chì avemu in e nostre circustanze d'ogni ghjornu. Hè simplice quant'è di guardà a cassa quandu avete acquistatu alimentariu, mette u telefunu, è li dumandate cumu hè a so ghjurnata. A risposta chì ricevi da a ghjente hè scioccante! Pensemu chì l'impattu duverà esse inizià un prufittu senza prufittu o donendu tuttu questu soldi, ma cumencia cù una persona.

Forma: Eri nantu Survivor, chì hè l'ultimu test di forza fisica, mentale è spirituale. Cumu sta sperienza hà influenzatu e vostre credenze è u vostru libru?

AJ: Esse in mostra hè stata una sperienza scema! Eru sempre un junkie di sport estremi, ma aghju finitu per andà 13 ghjorni senza manghjà, rompendu a mo manu u primu ghjornu, machete-ing u pede u ghjornu 19-Pensu chì era dura finu à ch'e aghju andatu. Hè indescrivibile di pudè avè l'occasione di vede di chì ne simu fatti. Hè cusì umiliante. Mi hà datu una visione di u modu in cui vive u restu di u mondu. M'hà datu l'etica di u travagliu è un apprezzamentu sfrenatu. Ùn aghju micca avutu ancu un specchiu per 30 ghjorni. Tutte e cose cum'è guardà bè è avè un bon travagliu ùn anu micca impurtanza fora. Era interessante per avè sta redefinizione incredibile di bellezza. Chì site hè assai più bellu di ciò chì site fora.

Ascolta i cunsiglii simplici ma putenti di Jones per ogni ragazza in u video sottu.

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