Preparendusi per Accoglie un Bebè In una Pandemia: Cumu sto affrontendu

Cuntenutu

• Hè un tempu per fucalizza
• Hè ora di l'autocura, ancu

Onestamente, hè spaventosu. Ma trovu speranza.

U focu COVID-19 cambia letteralmente u mondu avà, è tutti anu paura di ciò chì hà da vene. Ma cum'è qualcunu chì hè solu à settimane di dà a nascita à u so primu figliolu, assai di e mo paure sò focalizate nantu à ciò chì quellu ghjornu purtarà.

Mi dumandu cumu serà a vita quandu duveraghju andà in l'uspidale per avè a mo Sezione C elettiva. Cumu serà cum'è a ricuperazione. Cumu serà per u mo criaturu.

È tuttu ciò chì possu fà hè di seguità a nutizia è e linee guida di l'uspidale è pruvà à stà pusitivu, perchè tutti sanu chì u stress è a negatività ùn sò micca boni per una donna incinta.

Quandu aghju intesu parlà per a prima volta di a malatia ùn eru micca troppu inchietu. Ùn pensava micca chì si sparghji in a misura chì hà avà, induve hè affettendu è cambià a nostra vita d'ogni ghjornu.

Ùn pudemu più vede amichi o famiglia o andà à beie in u pub. Ùn pudemu più andà per spassighjate in gruppu o per travaglià.

Eru dighjà in permessu di maternità quandu tuttu què hà cuminciatu à toccà u paese, per furtuna u mo travagliu ùn hè micca statu influenzatu. Aghju un tettu sopra a mo testa è campu cù u mo cumpagnu. Dunque in un certu modu, ancu cù tuttu què in corso, mi sentu sicuru.

Per via di esse incinta è ancu di diabete gestazionale, sò statu cunsigliatu per autoisolà per 12 settimane. Questu significa chì seraghju in casa cù u mo cumpagnu per 3 settimane prima chì u zitellu sia quì è 9 settimane dopu.

Hè un tempu per fucalizza

Ùn sò micca scuntentu per questu. Mentre sò sempre incinta, ci sò parechje cose chì possu fà durante stu tempu.

Possu mette u toccu finale à a stanza di u mo zitellu, possu leghje qualchì gravidanza è libri di mamma. Puderaghju dorme un pocu prima di perde tuttu quandu ellu hè quì. Puderaghju imballà u mo saccu d'ospedale, ecc.

Cercu di fighjà cum'è 3 settimane per uttene tuttu inseme, invece di 3 settimane bluccate in casa.

Una volta ghjuntu, sò chì curà in realtà un neonatu serà un travagliu duru è chì probabilmente ùn vogliu micca lascià a casa assai quantunque.

Benintesa andaraghju per u mo eserciziu cutidianu - una spassighjata sola cù u mo ciucciu, da pudè piglià un pocu d'aria fresca - ma per una nova mamma, l'autoisolamentu ùn pare micca a fine di u mondu.

Mi focu annantu à u donu di u tempu cù u mo novu zitellu.

Una cosa chì aghju luttatu hè chì l'uspidale chì duveraghju dà nascita hà aghjuntu nuove restrizioni à i visitatori. Mi hè permessu un cumpagnu di nascita, chì di sicuru serà u mo cumpagnu - u babbu di u zitellu, ma dopu, hè ancu l'unica persona permessa di visità mi è u zitellu mentre sò in ospedale.

Benintesa aghju vulsutu chì a mo mamma venga à vedeci dopu à a nascita, per tene u mo figliolu è per permettelu di ligami. Vuliu selezziunà membri di a famiglia per pudè avè u so tempu cun ellu. Ma dinò una volta provu à fighjà u latu bellu è à riflette cusì: Avaraghju avà tempu in più cun mè, u mo cumpagnu è u nostru figliolu per pudè passà un pocu di tempu à leghje senza interruzzioni.

Avaraghju tanta pelle à pelle cù u mo figliolu quantu mi piace senza preoccupassi per l'altri populi chì venenu in stanza è chì volenu tenelu. Durante 2 ghjorni, quandu stò in l'uspidale, puderemu esse una famiglia senza nimu altru implicatu. È chì sona abbastanza bellu.

Sfurtunatamente, e restrizioni anderanu à quandu sò in casa cù u mo neonatu.

Nimu serà autorizatu à visità postu chì simu in quellu chì hè basicamente un bloccu, è nimu ùn puderà tene u nostru zitellu eccettu eiu è u mo cumpagnu.

Sò stata sventrata per quessa à u principiu, ma so chì ci sò altri chì stanu campendu solu è isolati da u mondu. Ci sò quelli chì anu genitori malati, anziani chì si dumandanu s'elli si vedranu mai più.

Sò furtunatu d'avè a mo piccula famiglia in casa in modu sicuru cun mè. È ci hè sempre u gustu di Skype è Zoom per pudè ritruvà i mo genitori è altri parenti per mustralli u zitellu - è duveranu solu avè una riunione in linea! Serà difficiule, benintesa, ma hè qualcosa. È sò grata per quessa.

Hè ora di l'autocura, ancu

Benintesa questu hè un momentu veramente stressante, ma cercu di mantene a calma è di pensà à i pusitivi, è di concentrà mi nantu à ciò chì possu fà è dimenticà ciò chì hè fora di e mo mani.

Per qualsiasi altra donna incinta isolata in questu momentu, aduprate cum'è un mumentu per appruntà per u vostru zitellu è per fà cose in casa chì ùn averete micca u tempu di fà cù un neonatu.

Fate una longa sunnita, un bagnu caldu à bolle, fate un piattu di lussu - perchè serà tuttu ciò chì hè in u cunghjilatore per un bellu pezzu.

Riempite u vostru tempu cù lettura di libri o travagliendu da casa sì hè ciò chì fate. Aghju ancu compru alcuni libri di culore per adulti è penne per passà u tempu.

Questa striscia di casa hà da esse focalizata nantu à preparà tuttu per quandu u mo zitellu sia quì. Aghju paura di ciò chì hà da accade dopu è induve serà u mondu, ma hè qualcosa chì ùn possu fà nunda, fora di seguità e linee guida è e restrizioni, è di pruvà à mantene a mo famiglia sicura.

Sè site ansiosu, pruvate à ricurdà chì tuttu ciò chì pudete fà hè u vostru megliu. U mondu hè un locu spaventosu avà, ma avete un bellu zitellu chì hà da esse u vostru mondu à vene.

• Ùn vi scurdate di cuntrollà cù u vostru duttore è a vostra levatrice per u sustegnu di salute mentale.
• Fighjate in i ghjurnali d'ansietà in modu chì pudete seguità u vostru umore.
• Pruvate à leghje alcuni libri calmanti.
• Seguitate cù qualsiasi medicazione chì pigliate.
• Pruvate solu à tene qualchì forma di nurmale andendu avà - perchè hè a cosa migliore chì pudete fà per voi è u vostru zitellu.

Va bè d'avè paura avà. Fighjemu la, simu tutti. Ma pudemu attraversà. È simu i furtunati chì averanu da sperimentà u megliu tippu d'amore in u mondu in questi tempi duri.

Allora pruvate à fighjà nantu à questu, è e cose belle chì devenu vene - perchè ci ne serà assai.

Hattie Gladwell hè ghjurnalista, autore è difensore di salute mentale. Ella scrive nantu à e malatie mentali in a speranza di diminuisce u stigma è di incuraghjà l'altri à parlà.