Cumu si ferma da travaglià in vacanze

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Vacanze sò u megliu a parte di l'estiu. Viaghjà in un locu tropicale è indulge in spiagge è bevande cù ombrelli ponu amplicà l'ape di u travagliu più stancu, ma e vacanze portanu ancu ansietà di travagliu.

Ci hè a paura di cascà daretu à u travagliu durante e vacanze, chì pò esse per quessa chì parechji prufessiunali sò incollati à i so smartphone è mandanu mentre e-mail mentre stanu à fiancu à a piscina.

Mentre chì stu cumpurtamentu incollatu à u telefunu pò esse fastidiosu per i vostri amichi di vacanze è belli, a scienza dice chì ci hè una ragione legittima per questa obsessione alimentata da u travagliu. Sicondu Jennifer Deal, un scientist anzianu di ricerca in u Centru per a Leadership Creativa, hè chjamatu Effettu Zeigarnik.

In un edituriale per u Wall Street Journal, Deal descrive l'Effettu Zeigarnik cum'è "a difficultà chì a ghjente hà da esse scurdatu di qualcosa quandu ùn hè micca cumpletu". Hè cum'è quandu hè impussibile di caccià una canzona da a vostra testa. Hè a listessa cosa chì accade cù u travagliu. Postu chì ùn hè guasi mai finita, pare impussibile di smette di pensalla. Ùn ci preoccupa micca, però: Ci hè una soluzione. [Per a storia cumpleta, andate à Refinery29!]

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