Cumu sustene u vostru cumpagnu in una crisi, Kim è Kanye Style

Cuntenutu

• Esse u tippu ghjustu di ascoltatore.
• Ùn assumete micca chì anu bisognu di spaziu.
• Pigliate puru cura di voi stessu.
• Rivista per

A menu chì ùn avete micca statu astenutu da tutti i media per l'ultimi ghjorni (furtunatu!), Probabilmente avete intesu chì Kanye West hè statu hospitalizatu per stanchezza a settimana passata dopu avè annullatu u restu di i so Santu Paulu tour. Mentre ùn sapemu micca i dettagli esatti di ciò chì hè accadutu-ancu e celebrità meritanu una certa privacy quandu si tratta di a so salute-Noi settimanale informa chì West hè sempre in l'uspidale senza data di liberazione cunfirmata.

A moglia di Kanye, Kim Kardashian, hè stata à fiancu à ellu tuttu u tempu, secondu una fonte chì hà parlatu cù a rivista. Sè vo site un fan di u clan Kardashian o micca, hè innegabile chì Kim hà fattu tuttu ciò chì era in u so putere per aiutà Kanye à ottene u restu è a cura chì hà bisognu. "Kim ùn lasciaria micca u so latu, salvu per vede i zitelli", una fonte hà dettu in una entrevista. "Hè stata in l'uspidale tuttu u tempu. Kim hà tenutu una vigilanza assai stretta nantu à ellu è ùn lassà micca chì a ghjente u disturbà. Ogni tipu di persone anu chjamatu è mandatu fiori, ma ella hè assai attenta à ùn lasciallu ferite è assicurendu si di riposu è di ripiglià si ". Definitivamente sona chì ellu hè in boni mani. (Qui, Kim si apre nantu à a so propria lotta recente cù l'ansietà.)

Allora se u vostru cumpagnu passa sempre per qualcosa di simile, sì sò scumpartuti, esausti, o solu attraversanu un momentu duru in generale, cumu si pò sustene megliu? Avemu avutu trè esperti chì pesanu nantu à cume pudete esse lì per u vostru S.O. in un modu chì hè à tempu compassionevule è efficace.

Esse u tippu ghjustu di ascoltatore.

Sentite ciò chì u vostru cumpagnu hà da dì hè impurtante, ma assicuratevi di stà à sente riflettivamente hè cruciale, dice Erika Martinez, Psy.D., psicologa licenziata in Miami. Cosa hè l'ascoltu riflessivu, dumandate? Essenzialmente, mentre ascultate ciò chì u vostru cumpagnu dice, duvete risponde rifrasendu ciò chì vi anu dettu mentre a capite, per dimostrà chì empatizate cù ciò chì sentenu è passanu. "Sfurtunatamente, parechje persone si difendenu mentre ascultanu è cunsideranu e cose dettu cum'è attacchi persunali", dice Martinez. "Per què funziona, l'ascoltatore hà da verificà u so ego à a porta." Debitamente nutatu.

Hè ancu utile per dumandà à u vostru cumpagnu esattamente ciò chì anu bisognu di voi in u mumentu. "Dumandate cumu pudete aiutà à allevà a distress. Ci hè qualcosa chì pudete fà o dì per fà e cose megliu / più faciule / più calmu per elli?" suggerisce Martinez. Hè ancu una bona idea di dumandà permessu prima di dà feedback o raccomandazioni nantu à ciò chì si deve fà, dice. "Dopu avè ascoltatu, alcune persone si imbarcanu cù suluzioni. Invece pruvate qualcosa cum'è" Possu fà un'osservazione? "O" Vuleriate a mo opinione o avete bisognu di sfiatà? "" Inoltre, hè una bona idea per evità e parolle è frasi cum'è "'duverebbe", "ghjustu", è "duveria", perchè portanu un tonu di giudiziu - ancu s'ellu ùn hè micca a vostra intenzione.

Ùn assumete micca chì anu bisognu di spaziu.

Hè l'instinctu di parechje persone per fà un passu in daretu quandu sanu chì qualcunu hè feritu per dà "spaziu". Ma secondu Anita Chlipala, un matrimoniu è terapeuta di famiglia licenziati è pruprietariu di a Relazione Realità 312, ùn hè micca sempre u megliu corsu d'azione."Se li dete u spaziu senza ch'elli dumandanu, pudete risicate chì vi vede cum'è l'abbandunà in u so tempu di bisognu". Dopu tuttu, ùn sapete micca ciò chì u vostru S.O. vole veramente o hà bisognu finu à chì ne parli. "Ogni coppia hè diversa è ciò chì importa hè ciò chì funziona per i dui partenarii", aghjusta. "Quandu una crisa tocca, qualchì volta serà una prova è un errore per pruvà à capisce ciò chì travaglia per a coppia. Una cosa impurtante hè di mantene un dialogu apertu per pudè esse sia flessibili ". (FYI, questi sò i 8 cuntrolli di relazione chì tutte e coppie duveranu avè per una vita d'amore sana.)

Pigliate puru cura di voi stessu.

Hè facilitu di scurdà di i vostri bisogni quandu site preoccupatu per qualchissia chì amate, ma ùn deve micca trascuratà a vostra propria cura in queste situazioni. "Avete bisognu à piglià in più curatevi di sè stessu quandu aiutate à qualchissia per una crisa ", dice Audrey Hope, esperta in relazioni di celebrità è cunsiglieru in dipendenza." Più sì forte, megliu hè per tramindui. "Ùn importa micca quantu cattivi diventanu, Hope raccomanda fà uni pochi di cose simplici per tene vi à sente u cuntrollu durante una crisa: Pigliate u tempu di dusciate è cambiate i vostri panni, pigliate un pocu d'aria fresca è di luce solare ogni tantu, è fate brevi pause da parte di u vostru cumpagnu per manghjà è camminà intornu. E piccule cose ponu fà una grande differenza.

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