Cumu lavà currettamente e mani (Perchè Fate Falla)

Cuntenutu

• Perchè duvete lavà e mani
• 3 Cose chì Probs ùn sapete micca di lavà e mani
• OK, allora chì hè u modu currettu per lavà e mani?
• Rivista per

Quandu era un zitellu, avete ricurdatu constantemente per lavà e mani. E, TBH, probabilmente avete bisognu di elli. (Avete toccu a manu di un zitellu appiccicosu è vi dumandate: "hm, chì hè questu?" Iè, iuc.)

Avanzate rapidamente à a paura di u coronavirus di l'oghje (cun ​​​​un latu pesante di a stagione di u friddu è di a gripe) è di colpu l'avete sperimentatu di novu: vi sò bombardati cù ricordi chì duvete lavà e mani più è megliu. Mentre e principali fonti mediche, cume i Centri per u Cuntrollu è a Prevenzione di e Malatie (CDC), sò più vocali nantu à i puteri di un lavatu di mani adeguatu, ancu e celebrità entranu in azzione.

Recentemente Kristen Bell hà spartutu una serie di foto nantu à Instagram di mani sottu una luce nera chì era stata attraversu diverse tappe di lavatu di mani. Ùn hè chjaru da induve l'imaghjini hè stata originariamente, ma pare chì dimustrà chì più vi lavate e mani bè, più menu germi seranu lasciati nantu à elli. Infine, sottolinea a necessità di micca solu lavà e mani, ma di fà lu bè. "30 SECONDI CON SAPONE YALL !!!" hà scrittu / gridò in a didascalia.

Puderia sembrà ridiculu chì cum'è un adultu, avete da esse ricurdatu di lavà e mani, ma ci hè un mutivu per tuttu questu pridicà nantu à a bona igiene di e mani: a maiò parte di a ghjente ùn si lavà e mani è, quandu sò, ùn sò micca. fendu bè.

"Cum'è cù qualsiasi compitu, se ùn hè micca fattu currettamente, e conseguenze ponu accadere", dice Suzanne Willard, Ph.D., prufessore clinicu è deganu assuciatu per a salute globale à a Rutgers School of Nursing. Spessu a ghjente pensa chì una risciacquatura rapida a ferà, ma dopu i germi sò lasciati, dice ella.

Dunque, tornemu à e basi di cumu lavà currettamente e mani. Perchè, se site totalmente onestu cun voi stessu, puderete sapè chì site statu un pocu lassu a maiò parte di a vostra vita cù tuttu u sapone è l'acqua.

Perchè duvete lavà e mani

Lavà e mani pò ovviamente aiutà à sbarrazzassi di a sporcizia è di a sporcizia visibili, ma si tratta ancu di germi è batteri chì ùn si ponu vede. U lavatu di e mani hè unu di i migliori modi per caccià i germi, evità di ammalassi è impedisce a diffusione di i germi à l'altri, secondu u CDC.

Datu chì tutti sò in furia nantu à u coronavirus in questi ghjorni, hè impurtante nutà chì l'organizazione riporta chì, à menu di evità di vene in cuntattu cù e persone chì anu coronavirus, lavassi bè e mani è spessu hè unu di i migliori modi per prevene a diffusione di u virus (è altri simili, BTW).

3 Cose chì Probs ùn sapete micca di lavà e mani

Hè megliu cà aduprà disinfettante per e mani. In vista di u clima di coronavirus, ci hè stata assai attenzione à u disinfettante di e mani ultimamente, cù i magazzini in ogni locu chì vendenu. Ma hè veramente megliu per a prutezzione di i germi per andà in a strada di sapone è acqua. U disinfettante per e mani pò tumbà u coronavirus ma u CDC raccomanda sempre di aduprà sapone è acqua boni à l'antica quandu hè dispunibule. U disinfettante per e mani ùn hè ancu efficace per luttà contr'à u norovirus, C. difficile, è alcuni parassiti, ma u lavatu currettu di e mani hè, dice Richard Watkins, MD, un medicu di malattie infettive in Akron, OH è prufessore di medicina à l'Università Medica di u Nordeste di l'Ohio. . Mentre questi bug ùn portanu micca à coronavirus, anu ancu u potenziale di dà un cattivu casu di vomitu è ​​diarrea se accadite per ingerirli accidentalmente.

Duvete lavà e mani in modu più spessu. Lavate e mani dopu avè usatu u bagnu? Geniale! Ùn fate micca abbastanza. U CDC dice specificamente chì tutti devenu lavassi in queste situazioni:

• Prima, durante, è dopu a preparazione di l'alimentu
• Prima di manghjà cibu
• Prima è dopu a cura di qualchissia in casa chì hè malatu di vomitu o diarrea
• Prima è dopu trattatu un tagliu o ferita
• Dopu avè usatu u bagnu
• Dopu avè cambiatu diapers o pulizziari un zitellu chì hà utilizatu u toilette
• Dopu avè soffiatu u nasu, tossu, o starnutitu
• Dopu avè toccu un animale, l'alimentazione di l'animali, o i rifiuti d'animali
• Dopu a manipulazione di l'alimentu di l'animali di l'animali o di l'animali
• Dopu avè toccu a basura

L'urganizazione ùn mancu trattà di lavà e mani prima di toccà a to faccia, ma hè ancu impurtante, dice l'espertu di e malatie infettive Amesh A. Adalja, MD, studioso senior in u Johns Hopkins Center for Health Security. Mettite e vostre mani brute è lavate in faccia (specificamente in u nasu, a bocca è l'ochji) invita in fondu i germi in u vostru corpu, induve ponu esse malati, spiega.

Lavà un pocu e mani hè megliu ch'è micca lavà si e mane. Lavà e mani currettamente hè unu di i migliori modi per prevene chì e malatie cum'è u coronavirus COVID-19 si sparghinu, ma "ogni quantità di lavà a manu hè megliu cà nimu", dice u duttore Watkins. Dunque, forse ùn serà micca u lavu ottimali di e mani, ùn la rinunciate micca sanu sì site in una corsa.

OK, allora chì hè u modu currettu per lavà e mani?

Iè, avete amparatu à lavà e mani cum'è un zitellu è iè, ùn hè micca una scienza mistica. Ma se site cum'è a maiò parte di a ghjente, ùn sapete ancu cumu lavà currettamente e mani.

Eccu a guida passu à passu per lavà e mani, cumpresu quantu duvete lavà e mani (è insight nantu à induve hè stata "canzone lavate e mani"), secondu u CDC:

1. Bagnate e mani cù acqua pulita è currente (calda o fredda), spinghje u rubinettu, è applica sapone.
2. Lammate e vostre mani strofinenduli cun u sapone. Spumeghja u spinu di e to mani, trà e dite, è sottu à e unghie.
3. Scrub to manu per almenu 20 seconde, chì hè circa a durata di u tempu chì ci vole à cantà a canzone "Happy Birthday" da u principiu à a fine duie volte.
4. Risciacquate bè e mani sottu acqua pulita è currente.
5. Asciugate e mani cù una spugna pulita o asciugate à l'aria.

Quantu sapone parlemu quì ? "Basta sapone per ottene una schiuma decente", dice Willards. "Questu furnisce segnali visuali per spustà e bolle in tutte e zone".

Di sicuru, nimu hè perfettu è, probabilmente ùn vi lavarete micca bè e mani ogni volta, ma datu quantu si sentenu impotenti avà per u coronavirus apparentemente imminente COVID-19, lavà e mani spessu è bè hè un ottimu modu per ripiglià un pocu di cuntrollu.

Avà, andate à lavavvi e mani. Seriu.

L'infurmazioni in sta storia sò precise à tempu di stampa. Quandu l'aghjurnamenti nantu à u coronavirus COVID-19 continuanu à evoluzione, hè pussibule chì alcune informazioni è raccomandazioni in sta storia anu cambiatu da a publicazione iniziale. Vi incuraghjemu à verificà regularmente cù risorse cum'è u CDC, l'OMS, è u vostru dipartimentu di salute publica lucale per i dati è raccomandazioni più aggiornati.

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