10 Modi per sbarrazzassi di e contusioni

Cuntenutu

• Trattamenti per contusioni
• 10 Modi naturali per trattà e contusioni
• 1. Terapia di ghiacciu
• 2. Scaldà
• 3. Cumpressione
• 4. Elevazione
• 5. Arnica
• 6. Crema di vitamina K
• 7. Aloe vera
• 8. Vitamina C
• 9. Ananas
• 10. Consolida
• U fondu

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Trattamenti per contusioni

E contusioni sò u risultatu di qualchì tippu di trauma o ferita à a pelle chì face scoppà i vasi sanguini. E contusioni di solitu si ne vanu da per contu soiu, ma pudete piglià misure per diminuì u dulore è riduce a visibilità.

10 Modi naturali per trattà e contusioni

I seguenti trattamenti ponu esse fatti in casa:

1. Terapia di ghiacciu

Applica u ghjacciu immediatamente dopu a ferita per riduce u flussu di sangue intornu à a zona. U raffreddamentu di i vasi sanguini pò riduce a quantità di sangue chì perde in u tessutu circostante. Quista pò impedisce chì u contusione sia apparente è riduce u gonfiu.

Pudete aduprà un pacchettu di ghiaccio riutilizabile, un saccu di ghiacciu, o un saccu di verdure congelate impannillatu in un pannu o asciugamanu. Ghiacciate a contusione per 10 minuti à a volta. Aspettate 20 minuti prima di riapplicà.

2. Scaldà

Pudete applicà calore per aumentà a circolazione è aumentà u flussu di sangue. Questu hà da aiutà à sbarrazzà u sangue intrappulatu dopu chì u brusgiu sia digià furmatu. L'applicazione di u calore pò ancu aiutà à allentà i musculi tesi è allevia u dolore. Pudete aduprà un tampone di riscaldamentu o una buttiglia d'acqua calda. Mogliu in un bagnu caldu hè una altra opzione.

3. Cumpressione

Avvolge a zona brusgiata in una fascia elastica. Questu spremerà i tessuti è aiutà à prevene i vini sanguini da a perdita. Aduprà a cumpressione pò diminuisce a gravità di e contusioni è aiutà à riduce u dolore è u gonfiore.

4. Elevazione

Elevate a zona brusgiata per ch'ellu sia sopra à u core.Questu aiuta à alleviare u dolore è drenà u fluidu luntanu da l'area contusa. L'elevazione pò ancu riduce a pressione è a compressione. Questu vi dà a pussibilità perfetta di riposu è rilassate, chì pò ancu aiutà u prucessu di guarigione.

5. Arnica

L'arnica hè un'erba omeopatica chì si dice chì riduce l'infiammazione è u gonfiore, cusì ne face un trattamentu ideale per e contusioni. Un studiu di u 2010 hà trovu chì unguentu d'arnica attuale hà riduttu efficacemente e contusioni indotte da laser. Pudete aduprà un unguentu o gel di arnica nantu à u contusione parechje volte à ghjornu. Pudete ancu piglià l'arnica per via orale.

6. Crema di vitamina K

A vitamina K hè un nutriente essenziale chì aiuta cù a coagulazione di u sangue. A crema di vitamina K hè stata dimustrata per riduce a gravità di e contusioni dopu u trattamentu laser in un picculu 2002. Per aduprà stu trattamentu, strofinate delicatamente a crema di vitamina K nantu à u contusione almenu duie volte à ghjornu.

7. Aloe vera

L'Aloe vera hè stata per riduce u dolore è l'infiammazione. Pudete applicà topicamente à l'area affettata. Assicuratevi di aduprà un gel chì hè aloe vera pura. Leghjite attentamente l'etichetta per verificà l'additivi.

8. Vitamina C

A vitamina C hà pruprietà antiinfiammatorie è pò esse aduprata per prumove a guarigione di e ferite. Pudete ancu truvà ghjeli, creme, o serumi chì cuntenenu vitamina C. Pudete applicà questi topicamente. Pudete ancu piglià cum'è supplementu. Manghjate ancu assai frutti è ligumi freschi.

9. Ananas

A bromelina hè un mischju di enzimi truvati in l'ananas. A bromelina pò aiutà à riduce a gravità di e contusioni è à riduce. Pudete manghjà ananas o piglià supplementi di bromelina. Pudete ancu applicallu topicamente cum'è una crema.

10. Consolida

A Consulda hè una pianta chì hè spessu usata per trattà e malatie di a pelle è l'infiammazione. Hè stata dimustrata chì Comfrey hà puteri curativi chì ponu esse aduprati per trattà e contusioni.

Pudete applicà a crema à a vostra contusione parechje volte à u ghjornu. Pudete ancu fà una cumpressa aduprendu foglie di comfrey secca. Steep le foglie in acqua bollente per 10 minuti. Poi filtrà u liquidu è avvolgere e foglie in un asciugamanu o un pannu. Applica à a zona brusgiata.

U fondu

E contusioni ponu piglià qualchì settimana per guarisce. Attentu à ripusà u vostru corpu per permette a guarigione massima. Aduprà alcuni di i rimedii casani descritti quì pò aiutà à accelerà u prucessu di guarigione. Fighjate nantu à a vostra prugressione. Tenite à mente chì e contusioni ponu esse u risultatu di una distorsione grave o di una frattura. Chjamate u vostru duttore se:

• u preghjudiziu paria minore, ma avete sempre u dulore dopu à trè ghjorni
• sviluppate un pezzu nantu à a vostra contusione
• parete esse contusione senza ragione
• si nota u sangue in l'urina o in i feci

Quessi sò sintomi di una ferita più seria.

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