Chì diavule hè Hygge è perchè ne avete bisognu di qualchì st'invernu?

Cuntenutu

• Cumu higge hà da aiutà a mo salute?
• How to hygge: L'ultima guida
• 1. Passa un tempu di qualità cù i so cari
• 2. Cultivate una atmosfera accogliente
• 3. Fate a palestra in favore di a natura
• 4. Pruvate e cose simplici
• Linea di fondu
• Essenziali Hygge
  

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Ghjorni chjosi, celi grisgi, pelle secca, è esse chjappu in casa. Queste sò solu alcune di e ragioni per lagnassi di i duri mesi invernali. Tuttavia, a prospettiva danese nantu à a stagione pò esse ghjustu da celebrà u tempu chì scende è u tempu ghjalatu invece di vultulassi.

Chjamatu hygge (prununziatu hoo-gah), stu cuncettu danese travaglia u mondu avà.

Allora chì hè, esattamente? Hygge si traduce apprussimatamente in una sensazione di comodità, cunfortu, rilassamentu è benessere generale.

Fighjemu l'ultima scena hygge:

• focu crepitante
• calzini caldi
• una manta pelosa
• bollitore da tè nantu à a stufa
• pasticcerie appena sfornate
• assai amichi è famiglia per sparte u tempu cun

Sona bellu bellu, nò? Essenzialmente, hygge hè una mentalità chì abbraccia i mesi invernali è li celebra per mezu di u tempu riparatore passatu in casa cunnessu cù i so cari.

Cumu higge hà da aiutà a mo salute?

U Danese pò esse in qualcosa. A Danimarca hè sempre classificata cum'è unu di i paesi i più felici di u mondu, malgradu l'inguerni nordichi frigidi cù ghjorni corti è scuri. Intantu, i Stati Uniti sò classificati 13.

Hygge si tratta di sentasi sicuri, sicuri è prisenti, chì hè qualcosa chì pudemu tutti ritruvà daretu. In fattu, hygge hè un cuncettu cusì desideratu avà chì una mansa di libri di bestseller sò stati scritti nantu à u tema in l'ultimi mesi, cumpresu The Little Book of Hygge: Secrets danesi per una vita felice è The Cosy Life: Rediscover the Joy of the Simple Cose Attraversu u Cuncettu Danese di Hygge.

How to hygge: L'ultima guida

Sì i doldrums invernali vi anu falatu, quì sottu sò uni pochi di modi faciuli per abbraccià u spiritu di hygge per trattà cù i mesi invernali restanti.

1. Passa un tempu di qualità cù i so cari

U tempu di cuddle up! Spegni u televisore, spenghje u vostru telefuninu, è tagliatelu da e rete suciale per qualchì ora in favore di focalizà a vostra attenzione nantu à l'amichi è a famiglia. Unu di i lati negativi di a tecnulugia muderna hè chì passemu a maiò parte di i nostri ghjorni sia multitasking isolati sia senza interruzzione invece di esse veramente presenti.

A prossima volta chì site tentatu di scumpressà cù una sessione di binge di Netflix, invece pigliate u tempu di pusà cun l'amati è di avè cunversazioni significative, ghjucà à ghjochi di ghjochi, o cucinà inseme una nova ricetta. Custruisce relazioni, assaporà u tempu di qualità, è stà presente sò modi sicuri di aumentà i sentimenti di soddisfazione.

2. Cultivate una atmosfera accogliente

Mentre hygge si tratta di cultivà un statu di mente, micca di cumprà prudutti, pudete installà a vostra casa per sente più accogliente è cunfortu. U fattu simplice di accende una candela pò cambià istantaneamente l'umore cù a so illuminazione dolce è i benefici di aromaterapia. In fattu, dimustrate chì l'odore pò ghjucà un rolu putente in l'evucazione di forti ricordi emotivi, cusì raccoglie l'effetti calmanti cù una candela profumata di lavanda o di vaniglia.

I Scandinavi sò ancu famosi per a so estetica di cuncepimentu minimalista, dunque taglià u disordine pò impregnà un sensu di calma. In più, abbassà e luci, sunà musica rilassante, è mette u to maglione di cachemire preferitu sò tutti i modi per evucà una sublime comodità.

3. Fate a palestra in favore di a natura

Ùn lasciate micca chì quelli tempuri friddi vi falanu! Passà u tempu à l'aria aperta pò esse eccitante è rigenerante in l'invernu. Hygge si tratta di gustà a natura, soprattuttu chì ci sò cusì poche ore di luce di ghjornu. Se vi piace i sport invernali, hè ora u tempu di scialà, di snowboard, di racchette da neve, o di ghjacciu. Ancu qualcosa simplice quant'è una spassighjata fora pò rinfurzà i vostri spiriti è schjarisce a testa. Assicuratevi di fascià!

4. Pruvate e cose simplici

Una neve fresca, un latte spumante caldu, un focu crepitante in una ghjurnata freta, l'odore di i biscotti in panna ... hygge hè tuttu di piglià u tempu per indulge è apprezzà i piacè simplici. Mentre ùn pudemu micca esse capaci di cuntrullà u clima esternu (o u clima puliticu per questa materia), pudemu abbraccià l'elementi è apprezzà i so aspetti pusitivi. In fatti, praticà a gratitudine è truvà significatu in e piccule cose pò arricchisce u vostru sensu di benessere. Avà hè hygge.

Linea di fondu

A pratica danese di hygge pò aiutà à trasformà u vostru invernu in una stagione più accogliente, cunfortante è affermativa. Cose semplici cume passà u tempu cù a famiglia, fà una nova ricetta, è accende un focu pò arricà u vostru sensu di cuntintezza finu à chì a primavera apparisca.

Prontu à spulà a to casa? Eccu ciò chì avete bisognu:

Essenziali Hygge

• mini stufa à focu
• cannila à u focu
• lancia decorativa in pelliccia sintetica
• calzini di lana
• bollitore da tè