Cumu Parlà Di Suicidiu cù e Persone chì Amate

Cuntenutu

• Micca ogni parolla pò esse ripresa facilmente - o in u tempu
• Ùn descrive mai u suicidiu cum'è
  
• Ùn pudete micca prumesse à nimu chì migliurà
• Invece di ripete ciò chì qualcunu hà dettu, dumandatevi prima
  
• Lasciate u desideriu di esse un rifugiu sicuru per i vostri amati guidanu e vostre parolle
• Statistiche di salute mentale
  
• Ramentu: A malatia mentale ùn hè micca una superpotenza

Cumu esse a cunnessione di qualcunu à u mondu.

Se voi o qualchissia chì sapete cuntempla u suicidiu, l'aiutu hè fora. Ghjunghjite à a Linea di Vita Naziunale per a Prevenzione di u Suicidiu à 800-273-8255.

Quandu si tratta di situazioni difficili, cumu si pò sapè chì dì senza ferisce à nimu? A maiò parte di a ghjente ampara ripitendu frasi chì anu vistu aduprà l'altri. Ciò chì vedemu in a nutizia, largamente spargugliatu in milioni, puderia sembrà OK da aduprà ogni ghjornu.

Ma per prublemi cum'è assaltu o suicidiu, pò mandà un missaghju à i nostri amichi chì ùn simu micca u so alliatu.

"Perchè ùn eru micca u tipu di persona, o perchè ùn eru micca vistu cum'è u tipu di persona, chì queste donne pudessinu sentesi cunfurtevuli à cunfidassi? Veju questu cum'è un fallimentu persunale ".

Quandu Anthony Bourdain hà dettu questu, si trattava di #MeToo è di e donne di a so vita: Perchè ùn si sentianu micca sicuri di cunfidassi in ellu? U so takeaway era radicale. Ùn hà micca dettu e donne o u sistema.

Invece, hà capitu chì a so decisione di stà zitti era più un cummentariu di u so caratteru. O, più specificamente, un segnu chì u modu in cui si era cundottu ellu stessu hà signalatu à e donne chì ùn era micca sicuru o fiduciale.

Aghju pensatu assai à a so valutazione dapoi chì l'hà detta è da quandu hè passatu. Mi hà fattu riflette di più nantu à cumu e parolle sò specchi, cumu si riflettenu i valori di u parlante, è di quale puderia cunfidassi.

Parechji, cumpresi i mo genitori è amichi chì aghju cunnisciutu da più di 10 anni, ùn facenu micca a lista.

"Chì aghju [fattu], cumu mi sò presentatu in modu tale da ùn dà cunfidenza, o perchè ùn eru micca u tipu di persona chì a ghjente videria cum'è un alliatu naturale quì? Allora aghju cuminciatu à fighjà quellu ". - Anthony Bourdain

Quandu l'affari s'oscuriscenu per mè, ùn mi ricorderaghju micca di a risata ch'elli anu purtatu. Solu echi di u so parè nantu à u suicidiu: "Hè cusì egoista" o "Sì sì abbastanza stupidu per cumincià à piglià [quellu Big Pharma] medicazione, smetteraghju di esse u vostru amicu". A memoria si ripete ogni volta chì arrigistranu cù un "Cosa va, cumu stai?"

A volte mi mentu, à volte dicu mezu verità, ma mai a piena verità. A maiò parte di u tempu, solu ùn rispondu micca finu à chì l'incantesimu depressivu sia finitu.

E parolle anu un significatu al di là di a so definizione. Contenenu una storia, è attraversu l'usu ripetutu in a nostra vita d'ogni ghjornu, diventanu cuntratti sociali, rispechjendu i nostri valori è e regule interne chì aspettemu di campà.

Ùn hè micca cusì sfarente da "a regula di u servitore": a cridenza chì a parsunalità hè palisata da u modu di trattà u persunale o i travagliadori di serviziu. Questa regula ùn hè micca cusì diversa quandu si tratta di parlà di suicidiu è depressione.

Micca ogni parolla pò esse ripresa facilmente - o in u tempu

Alcune parolle sò radicate cusì prufundamente in stigmati negativi chì l'unicu modu per evità u so significatu hè di ùn aduprà micca. Unu di i cambiamenti più faciuli chì pudemu fà hè di evità di aduprà aggettivi. Altronde di dà e vostre cunduglianze, ùn ci hè nisuna ragione per avè un parè nantu à u suicidiu di qualcunu. È ùn ci hè nisuna ragione per cuntestualizalla o discrìvila, soprattuttu cum'è nutizia.

Cum'è u suicidologu Samuel Wallace hà scrittu: "Ogni suicidiu ùn hè nè odiosu nè nè; scemu o micca; egoistu o micca; raziunale o micca; ghjustificabile o micca ".

Ùn descrive mai u suicidiu cum'è

• egoistu
• scemu
• vigliaccu o debule
• una scelta
• un peccatu (o chì a persona và à l'infernu)

Questu deriva da l'argumentu accademicu chì u suicidiu hè un risultatu, micca una scelta. Cusì, a maiò parte di i suicidologhi sò d'accordu chì u suicidiu ùn hè micca una decisione o un attu di liberu arbitriu.

A MALALTIA MENTALE TIRÀ A LIBERA VOLONTE?

In a 4a edizione di u Manuale Diagnosticu è Statisticu di Disturbi Mentali, a malatia mentale hà una cumpunente di "perdita di libertà". In l'edizione più recente, a "perdita di libertà" hè stata cambiata in una disabilità, o "indebolimentu in una o più zone impurtanti di funziunamentu". Si dice chì include i criteri di "una o più perdite di libertà". In u so saggio "," Gerben Meynen sustene chì una cumpunente di avè un disordine mentale hè chì a capacità di una persona di sceglie alternative hè toltu.

In u so assagiu sensitivu per u New York Post, Bridget Phetasy hà scrittu annantu à cresce in un ambiente induve a cumuna di suicidiu era cumuna. Ella scrive, "[W] hat chì vive cù qualcunu chì hà minacciatu di suicidassi hà fattu assai più di tuttu ciò chì hà fattu chì pareva una opzione".

Per quelli in una mentalità suicida, duvemu capisce chì u suicidiu vene cum'è l'ultima è unica opzione. Hè una bugia calva. Ma quandu site in quellu dolore emotivu è fisicu, quandu vene in cicli è ogni cicculu si sente u peghju, u sollievu da ellu - quantunque sia - pare una fuga.

«Cumu bramava d'esse liberu; libaru di u mo corpu, di u mo dulore, di a mo angoscia. Quellu stupidu meme sussurrava dolci nulla à a parte di u mo cervellu chì mi diceva chì l'unica soluzione à i mo prublemi - era a morte. Micca solu a sola suluzione - a megliu suluzione. Era una bugia, ma à l'epica, a cridia ". - Bridget Phetasy, per u New York Post

Ùn pudete micca prumesse à nimu chì migliurà

U suicidiu ùn discrimina. A depressione ùn colpisce micca una volta una persona è parte quandu e circustanze o l'ambienti cambianu. L'attrachjata d'avè una scappata per via di a morte ùn lascia micca solu perchè qualchissia diventa riccu o ottiene obiettivi per a vita.

Se vulete dì à qualcunu chì vene megliu, cunsiderate se fate una prumessa chì ùn pudete micca tene. Stai campendu in a so mente? Pudete vede l'avvene è caccià u so dulore prima ch'ellu vene?

U dulore chì vene hè imprevedibile. Cusì hè induve seranu in a vita duie settimane, un mese, o trè anni in carrughju. Dì à qualchissia chì vene megliu pò fà li paragunà un episodiu à u prossimu. Quandu nunda migliora a prulungazione, puderia purtà à penseri cum'è: "Ùn migliurà mai".

Ma ancu se alcuni pò crede chì a morte in sè ùn sia micca megliu, i missaghji ch'elli spartenu, soprattuttu nantu à e celebrità, dicenu altrimente. Cum'è Phetasy hà menzionatu, dopu à passà Robin Williams, l'Accademia di Arti è Scienze Cinematiche hà publicatu un meme "Aladdin" dicendu: "Genie, sì liberu".

Questu envia messaghji misti.

A morte cum'è libertà pò esse capaceSicondu u cuntestu è a riferenza, a "libertà" pò esse vista cum'è capace è un spronu per quelli chì campanu cù disabilità. In u casu di u famosu fisicu Stephen Hawking, parechji anu tweetatu ch'ellu era liberu di u so corpu fisicu. Questu favurisce l'idea chì avè una disabilità hè un corpu "intrappulatu".

In u cuntestu di u suicidiu, rinforza u messagiu chì ùn ci hè più scappata ma a morte. Se cumprate in questa lingua è l'utilizate, cuntinua u ciculu chì a morte hè a megliu soluzione.

Ancu sè ùn capite micca tutte e sfumature intornu à a lingua, ci sò e dumande chì vi pudete fà per tene vi in ​​contu.

Invece di ripete ciò chì qualcunu hà dettu, dumandatevi prima

• Chì idea di "nurmale" rinforzu?
• Influenzerà se i mo amichi venenu o micca per aiutu?
• Cumu mi face sente s’elli ùn mi fidanu micca d’aiutalli?

Lasciate u desideriu di esse un rifugiu sicuru per i vostri amati guidanu e vostre parolle

U suicidiu hè a seconda causa di morte in e persone da 10 à 34 anni. Hè cresciutu più cà dapoi u 1999.

È i zitelli sò di più in più di fronte à prublemi di salute mentale:

Statistiche di salute mentale

• 17,1 milioni di zitelli di menu di 18 anni anu un disordine psichiatricu diagnosticabile
• U 60 per centu di i ghjovani anu depressione
• 9,000 (stimatu) carenza di psicologi di scola praticanti

E questu continuerà à cresce, in modu espunenziale à stu ritmu, perchè ùn ci hè prumessa chì pò esse megliu. Ùn si dice induve a salute và. A terapia hè altamente inaccessibile è inaccessibile per 5,3 milioni di Americani. Pò esse continuatu à esse cusì se mantenemu a conversazione statica.

Intantu, ciò chì pudemu fà hè alleggerisce u pesu di quelli chì amemu quandu pudemu. Pudemu cambià cumu parlemu di salute mentale è di quelli chì ne sò colpiti. Ancu se ùn cunniscimu micca qualcunu affettu da u suicidiu, pudemu tene à mente e parolle chì adupremu.

Ùn duvete micca campà cun depressione per mostrà a buntà, nè avete bisognu di sperimentà personalmente a perdita.

Ùn puderebbe mancu avè da dì nunda. A vuluntà di ascultà e storie è i prublemi di l'altri hè essenziale per a cunnessione umana.

«Laugher ùn hè micca a nostra medicina. E storie sò a nostra cura. A risa hè solu u meli chì addolcisce a medicina amara ". - Hannah Gadsby, "Nanette"

A cumpassione chì purtemu per e persone chì cunnisciamu à pena invierà un missaghju più grande à e persone chì ami, una persona chì forse ùn cunniscite micca hè in lotta.

Ramentu: A malatia mentale ùn hè micca una superpotenza

Esse capace di svegliarsi ogni ghjornu mentre u mondu in a vostra testa si sfalla ùn sente micca sempre una forza. Hè una lotta chì diventa più dura cù u tempu chì u corpu invechja è avemu menu cuntrollu nantu à a nostra salute.

Certe volte simu troppu stanchi di purtassi, è ci vole à sapè chì va bè. Ùn duvemu micca esse "on" 100 per centu di u tempu.

Ma quandu una celebrità, o qualchissia venerata, more per suicidiu, pò esse difficiule per qualchissia chì passa per a depressione di ricurdà quellu. Puderanu micca avè a capacità di luttà contr'à i dubbi interni è i demoni.

Ùn hè micca una cosa chì e persone chì amate devenu purtassi da per elli. Vede s’elli anu bisognu d’aiutu ùn hè in alcun modu eccessivu di cura.

Cum'è a cumediante australiana Hannah Gadsby hà messu cusì eloquentemente in a so recente "Nanette" speciale di Netflix, "Sapete perchè avemu i" Girasoli "? Ùn hè micca perchè Vincent van Gogh hà patitu [da una malatia mentale]. Hè perchè Vincent van Gogh avia un fratellu chì u tenia caru. À traversu tuttu u dulore, hà avutu un ligame, una cunnessione cù u mondu ".

Esse a cunnessione di qualcunu à u mondu.

Un ghjornu qualchissia ùn hà micca messu u testu. Va bè di presentassi à a so porta è di verificà.

Altrimente, perderemu di più in silenziu è in silenziu.

Benvenuti à "Cumu esse umanu", una seria nantu à l'empatia è cumu mette a ghjente in primu locu. E differenze ùn devenu micca esse stampelle, ùn importa ciò chì a sucietà hà disegnatu per noi. Venite à amparà nantu à u putere di e parolle è celebrate l'esperienze di e persone, ùn importa a so età, etnia, sessu, o statu d'esse. Elevemu i nostri cumpagni umani per mezu di u rispettu.