Cume Aduprà un Pot Neti Correttamente

Cuntenutu

• Chì ghjè?
• Cumu funziona
• Benefici
• Guida passu à passu
• Passu 1
• Passu 2
• Passu 3
• Passu 4
• Cunsiglii di sicurezza
• Facendu a vostra propria soluzione
• Linee guida per l'acqua
• Soluzione di pote Neti
• U fondu

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Chì ghjè?

Un neti pot hè un trattamentu pupulare in casa per a congestione nasale. Sè avete sperimentatu una congestione respiratoria superiore o recuperendu da una chirurgia nasale, pudete cumprà un pote neti è aduprà una soluzione acquistata in casa o fatta in casa per irrigà e narici.

Questa prucedura pò eliminà u mucus è ripristinà temporaneamente a facilità di respirazione. Un neti pot hè cunsideratu sicuru finu à chì seguitate e linee guida di sicurezza è aduprate u dispositivu cumu indicatu.

Cumu funziona

Un neti pot, chì sembra simile à un tè, scorri u mucus da u nasu. Aduprà una soluzione salina cù u dispusitivu invece di solu acqua aiuta à diminuisce l'irritazione.

E persone anu adupratu u neti pot per liberà i so passaghji nasali per centu anni.

Sè site cunglistatu da un fretu o allergii, pudete vulete cunsiderà aduprà un pote neti. U vostru duttore pò ancu prescrive una soluzione specifica per aduprà in un pote neti se state recuperendu da una chirurgia nasale.

Per aduprà u dispositivu, versate a soluzione salina in una narice à a volta. A soluzione scorrerà per a vostra cavità nasale è esce da l'altra narice.

Benefici

Sicondu un studiu di u 2009, a soluzione salina pò:

• pulisce a vostra cavità nasale
• eliminà elementi chì causanu inflammazioni
• migliurà a capacità di u vostru sistema respiratoriu di pulizia da sè

Aduprate a pignatta neti una volta à ghjornu se avete congestione sinusale. Se truvate chì sia efficace, pudete vulete pruvà duie volte à ghjornu mentre avete sempre sintomi.

Puderete truvà l'usu di un pote neti cusì efficace chì sceglite di usallu regolarmente.

Prontu à pruvà unu? Cumprate un neti pot in ligna.

Guida passu à passu

Eccu un video chì illustra cumu utilizà un pote neti:

Passu 1

Aduprate u neti pot in una stanza cun un lavamanu.

• Aghjunghjite a soluzione salina in un pote neti asciuttu è pulitu.
• Piegate nantu à u lavamanu è fighjate direttamente à u bacinu di u lavamanu.
• Girate a testa à un angulu di 45 gradi.
• Pulsà delicatamente u beccucculu di u putu neti in a narice a più vicina à u tettu.
• Assicuratevi di avè un segellu trà u neti pot è a to narice. U neti pot ùn deve micca toccu u vostru septum.

Passu 2

Respira per a bocca durante stu passu.

• Suggerisce u neti pot per chì a soluzione salina ghjunghje in a vostra narice.
• Mantene u neti pot tipped mentre a soluzione attraversa a vostra narice è lascia per l'altra narice.

Passu 3

A suluzione scurrerà da a narice a più vicina à u bacinu di u lavamanu.

• Continuate à versà a soluzione in a narice finu à chì u neti pot sia vacante.
• Una volta aduprata tutta a suluzione, cacciate u neti pot da a vostra narice è purtate a testa.
• Respira tramindui i narici per schjarisce u nasu.
• Aduprate un tissutu per assorbe a salina restante è u mucus chì sgotta da u nasu.

Passu 4

Ripetite e tappe sopra per aduprà u neti pot nantu à l'altra narice.

Cunsiglii di sicurezza

I vasetti Neti ponu esse una bella suluzione per a congestione, ma hè impurtante di piglià prudenza quandu si prova l'irrigazione nasale. Eccu alcuni consiglii per aiutà à aduprà u neti pot in modu sicuru:

• Aduprate solu acqua distillata, acqua di rubinettu bollita per parechji minuti è lasciata rinfriscà à una temperatura tiepida, o acqua filtrata currettamente.
• Ùn aduprate micca acqua troppu calda o troppu fredda. L'acqua chì hè tiepida o à a temperatura di l'ambienti hè megliu per u vostru neti pot.
• Sempre pulite è asciugate u vostru neti pot dopu ogni usu. Lavate a pignatta neti cù acqua calda è sapone antibattericu. Asciucatelu bè cù un pannu di carta frescu, o lasciate asciugà à l'aria.
• Rimpiazzate u vostru pote neti spessu chì rimpiazzate u vostru spazzolinu per evità l'accumuli di batteri è microbi.
• Interrompi l'usu di u to putu neti se ti pica e narici, provoca dolore à l'arechja, o ùn migliora i sintomi.
• Parlate cun un pediatre prima di aduprà u neti pot nantu à un zitellu chjucu.
• Ùn aduprate micca un neti pot nantu à un criaturu.

Facendu a vostra propria soluzione

Preparà una soluzione per un pote neti pò esse fattu in casa.

Quandu si face, hè impurtante aduprà u tippu è a temperatura adatta di l'acqua. Qualchì acqua pò purtà urganismi chì ponu esse dannosi per voi.

Linee guida per l'acqua

Ci hè parechji tippi d'acqua sicura da aduprà in un pote neti:

• acqua distillata o sterile dispunibule per compra da un magazinu
• acqua di u rubinettu chì hè stata bollita per parechji minuti è raffreddata à una temperatura tiepida, chì pudete almacenà finu à un ghjornu in anticipu
• acqua chì hè stata filtrata aduprendu un filtru specificamente cuncipitu cù una dimensione di pori assoluta di 1 micron o menu per catturà urganismi infittivi

Ùn aduprate micca acqua superficiale o acqua diritta da u rubinettu in una pignatta neti. Se site preoccupatu per a sicurezza di a vostra acqua, aduprate sempre acqua distillata.

Soluzione di pote Neti

Seguitate ste tappe per creà a vostra soluzione salina:

1. Aghjunghjite 1 cucharadita di kosher, marinatura, o salatura di cunservazione à un vetru di 16 once d'acqua tiepida.
2. Aghjunghjite 1/2 cucharadita di bicarbunatu di sodiu à u vetru.
3. Stir the solution.

Pudete cunservà a soluzione restante à temperatura ambiente finu à dui ghjorni.

Sì e vostre narici pichjanu per qualsiasi mutivu dopu aduprà sta suluzione cù u neti pot, aduprate a metà di u sale quandu si face un altru batch.

U fondu

Aduprà una pignatta neti hè un modu sicuru è efficace per riduce a congestione di e vie respiratorie superiori in casa. Assicuratevi di preparà a vostra soluzione salina in modu sicuru è pulisce u vostru neti pot dopu ogni usu.

Duvete continuà à aduprà un pote neti se allevia i sintomi. Se truvate chì u pote neti hè inefficace o s'ellu irritanu i vostri passaghji nasali, parlate cù u vostru duttore.