5 modi sorprendenti chì i media suciali ponu aiutà à a vostra relazione

Cuntenutu

• 1. Si pò aiutà vi sentu più sicura-soprattuttu principiu.
• 2. Si faci fàciule à mustrà apprezzamentu per u vostru S.O.
• 3. A celebrazione di e tappe publicamente pò aiutà à custruisce l'intimità.
• 4. It aiuta à stà cunnessu cù i schedari occupati.
• 5. Si pò offre vi una sperienza spartuta.
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I media suciali piglianu assai calore per cumplicà l'affari di e relazioni romantiche - è per mette in evidenza e tendenze più insicure è gelose in noi tutti. Qualchidunu di questu hè tutale ghjustu. Ié, avè i ragazzi caldi scorrini in u vostru DM o u vostru ex aghjuntu nantu à Snapchat pò aumentà a tentazione. È ùn ci hè micca un sentimentu peghju chè esse abbattutu da u tippu chì avete appena rottu chì spunta in l'Instastory d'una altra ragazza. (È per i single folks, l'applicazioni di incontri ponu purtà una mansa di prublemi di salute mentale. Vede: L'applicazioni di incontri ùn sò micca grandi per a vostra autoestima)

"Ùn si pò nigà chì i media suciali anu cambiatu u modu di scuntracci, di fà sessu, di innamurà ci è di innamurà ci, ma a mo idea hè chì i media suciali sò diventati u capricciu per i nostri prublemi umani", dice Atlanta- terapeuta di relazione basatu Brian Jory, Ph.D., autore di Cupido in prova. "E relazioni fiascanu per parechje ragioni, è ùn duvemu micca culpà i media suciali per i prublemi chì avemu creatu per noi stessi." Touché.

Ogni volta chì ci hè una nova innovazione tecnologica - automobili, e-mail, vibratori - duvemu amparà à adattamu à u modu in cui cambianu appuntamentu, relazioni è intimità, mette in risaltu. Jory punta à un sondaggio di u 2014 Pew Research Center chì hà trovu a maiò parte di e persone - 72 per centu - ùn si sentenu micca cum'è e social media o l'internet anu un effettu veru nantu à a so relazione. È di quelli chì a facenu, a maiò parte dicenu chì hè un impattu pusitivu.

Allora iè, i media suciali ponu certamente fà più difficiuli di avè una relazione sana in 2019. Ma ci sò ancu una tonna di upsides chì ponu fà u vostru ligame ancu più forte. Quì ci hè cinque più di più dosi utili è micca da fà, secondu i prufessiunali di a relazione.

1. Si pò aiutà vi sentu più sicura-soprattuttu principiu.

U DTR convo definitivamente vi aiuta à sente chì site nantu à a stessa pagina cum'è a vostra nova SO, ma a rassicuranza extra pò ancu fà un longu caminu. "À u principiu di una relazione, spartite una foto di voi inseme pò fà una dichjarazione chì site seriu nantu à questu", sottolinea l'addistratore di relazione in New York, Donna Barnes.

"Fà un impegnu à esse un coppiu ùn hè micca qualcosa chì accade in secretu trà duie persone - hè ancu un avvenimentu suciale chì mette una fruntiera intornu à a so intimità è permette à l'altri di sapè chì ci hè una cunnessione trà elli chì hè più cà casuale, "Dice Jory, aghjustendu chì hè una tappa essenziale di u triangulu di passione, intimità è impegnu.

FYI, i dui esperti accunsenu chì questu hè qualcosa chì duvete parlà prima di publicà una foto di qualcunu o di cambià u vostru statutu di relazione in Facebook senza parlà prima pò solu creà un cunflittu trà voi.

2. Si faci fàciule à mustrà apprezzamentu per u vostru S.O.

I media suciale vi facenu faciule fà sparte cose chì site fieru di u vostru cumpagnu per compie prughjetti, guadagnendu una prumuzione, tuttu ciò ch'elli anu travagliatu duru, dice Barnes. "Ricunnosce u vostru cumpagnu in modu pusitivu hè un ottimu modu per mantene a vostra cunnessione affettuosa, è e piattaforme sociali facenu più faciule per mostralli quantu li apprezzate", dice. (Assuciatu: Apparentemente, Pensà solu à Qualchissia chì Amate Pò Aiutà à Trattà Situazioni Stressive)

Di novu, assicuratevi solu chì site nantu à a stessa pagina nantu à ciò chì site ognunu cunfortu cù u mondu sapendu. A publicazione pubblica pò prufittà di a relazione, ma avete bisognu di stabilisce regule nantu à ciò chì avete da sparte in ligna - è quella regula deve esse probabilmente di mantene a muntagna russa di l'emozioni à a vita vera. "Fate un accordu chì i vostri sentimenti unu per l'altru appartenenu à voi - micca u mondu sanu - è questi sentimenti saranu più forti quandu sò privati", dice Jory.

S'ellu hè troppu tempiu in una relazione per avè quella conversazione, attenevi à a regula di ùn sparte micca: A publicazione di cose intime o negative diminuisce l'attrattività suciale di a persona chì palesa, dice un studiu in Computer in u cumpurtamentu umanu.

3. A celebrazione di e tappe publicamente pò aiutà à custruisce l'intimità.

"Creà un scrapbook di a vostra rilazioni in linea è celebrà e tappe - u vostru primu viaghju inseme, u vostru anniversariu di un annu - hè bonu per custruisce l'intimità, soprattuttu in una nova relazione", dice Barnes. È mentre pudete definitivamente sparte troppu, documentà e prime prime pò ancu aiutà i vostri amichi è famiglia à cunnosce u vostru novu S.O. è furnite rassicuranza chì sò una bona misura per voi, aghjusta ella.

"A decisione di quale foto o video publicà, chì storia da cuntà, ciò chì hè divertente è ciò chì ùn hè micca un ghjocu per parechje coppie", dice Jory. Ghjucà intornu cun cumu si sparte l'infurmazioni è i ghjunti cume una coppia pò aghjunghje à quella sperienza spartuta.

4. It aiuta à stà cunnessu cù i schedari occupati.

Se avete mai mandatu u vostru S.O. un DM d'Instagram di un meme divertente chì vi ricurdava cumplettamente di elli, o un Snapchat di u simpaticu cane chì avete vistu nantu à u trottu, allora sapete chì e social media pò esse un modu divertente per stà cunnessu cù a vita di l'altri, ancu s'ellu pudete. Ùn esse inseme fisicamente.

U studiu Pew hà sustinutu quessa: e coppie à longu andà dicenu chì u testu li mantene in cuntattu quandu sò separati - à u travagliu o in viaghju d'affari - è altri dicenu chì vede i so cumpagni cù l'amichi in e foto li avvicinavanu. "Alcune coppie anu ancu [utilizatu messaggi di testu è social media] per custruisce passione sessuale cù insinuazioni o discursi sessuali espliciti - pò esse divertente è inspiratore", dice Jory. (Pudete ancu pruvà queste 10 pusizioni sessuali diverse per speziallu sta sera.)

5. Si pò offre vi una sperienza spartuta.

"E sperienze cumune sò u fundamentu per creà una relazione chì sia bona per u longu andà", dice Jory. Queste sò e cose chì vi impediscenu di "alluntanassi" o di perde interessu unu per l'altru. Una parte di una relazione intima hè ciò chì sparte trà i dui di voi-conversazioni faccia-a-faccia, esplorazione sessuale-ma a parte più grande di l'intimità hè "manu in manu" interazione-l'interessi cumuni chì sparte inseme induve u u focus ùn hè micca unu nantu à l'altru ma invece nantu à un interessu cumunu, un scopu, o una persona fora.

Case in point: "Quandu publicate una foto di u vostru babbu, hè una sperienza di genitori cumuni", dice Jory. Benintesa, forse hè ancu per a nonna, ma pò ancu avvicinassi voi è u to cumpagnu. (U stessu passa per un animale domesticu!)

Una presa impurtante? Assicuratevi solu di designà tempi senza schermu cù u vostru S.O. Un studiu in u Psychology of Popular Media Culture informa chì fighjendu u vostru telefunu tuttu u tempu quandu site cù a vostra dolcezza favurizeghja a gelosia. "Per esse sani mentalmente è fisicamente, avemu ancu bisognu di interazioni faccia-a-faccia chì toccanu a vera pelle, guardendu in veri ochji chì lampanu o pianghjenu", sottolinea Jory. I media suciali ponu sustene a fundazione chì create offline, ma e relazioni reali piglianu una conversazione vera, cum'è una voce chì esce da a vostra bocca cù frasi cumplette. "Si tratta di cura è impegnu in u sensu di tuttu u corpu".

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