Cumu Portà Tacchi Alti Senza Dolore

Cuntenutu

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Ddu dulore chì si sente à a fine di una longa notte-nò, ùn hè micca una sbornia è ùn hè micca stancu. Parlemu di qualcosa di peghju - u dulore chì hè causatu da un paru di tacchi alti apparentemente maligni è maliziusi. Ma, criditelu o micca, micca tutti i tacchi alti sò creati uguali. In certi casi, ponu esse in realtà più sani per i vostri pedi chè i piani. "L'eccessu di pronazione hè una cundizione chì affetta u 75 per centu di a pupulazione è hè stata ligata à parechje cundizioni, cum'è u dulore di u talone (altrimenti cunnisciutu com'è fasciitis plantar), u dolore di ghjinochju, è ancu u dolore di spalle", dice u podiatrist Phillip Vasyli.

In questu casu, i duttori in realtà raccomandanu di portà scarpe cù un leggiu taccu, in opposizione à i nostri appartamenti fiduciosi. "A tendenza pupulare di i balletti ci hà fattu vede una crescita di parechje di e cundizioni sopra mintuvate per via di a mancanza di sustegnu generale è di a custruzzione di scarpi fragili", dice Vasyli.

In generale, ci sò uni pochi di cose da circà quandu site shopping per stilettos. Prima, assicuratevi chì i tacchi sò di prupurzioni muderate, micca a torra Lady GaGa varietà. Salvate quelli per cene fora, induve sarete à pusà per a maiò parte di a sera.

Vasyli ricumandemu d'optà per i scarpi di "qualità" ben custruiti, in particulare quelli chì anu materiale absorbente in u ballu di u pede, è utilizendu un insertu cum'è Orthaheel, chì hà inventatu. Ellu suggerisce ancu di portà i vostri tacchi più alti solu per brevi periodi à u mumentu è di dà li un pocu di tempu in l'armadiu di tantu in tantu. "Se senti u bisognu di portà i scarpi di tacchi più alti ogni ghjornu, allora pigliate una scarpa più còmoda per ghjunghje. è da u travagliu è porta i scarpi più alti mentre site à pusà à u vostru scrivania ", aghjusta.

Inoltre, mentre avete una palla, siate cuscenti di u pesu chì hè distribuitu nantu à a palla di u vostru pede. "Più u taccu hè altu, più a scarpa aumenta l'altezza di l'arcu è cambia ancu a" pusizione di l'arcu "", dice Vasyli. Ellu suggerisce di circà scarpi chì "contornenu" à u vostru arcu è distribuiscenu u vostru pesu annantu à tuttu u pede, micca solu a palla di u pede.

Cliccate quì per un riassuntu di i nostri tacchi "sani" preferiti per e vacanze è perchè duvete esse purtati.

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