Aghju fattu un sbagliu tamantu nanzu à a mo mezza maratona (Ùn v'inchietate, sò sopravvissutu)

Cuntenutu

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U passatu scorsu aghju fattu a mo quinta meza maratona; era a Maratona di San Francisco, è à questu tempu, aghju avutu infine cunsideratu cum'è un veteranu espertu quandu si trattava di queste cose. Dopu tuttu, aghju fattu quattru altre gare in l'annu passatu è mezu aghju avutu un sistema.

Dittu sistema includia avè a mo cena di pasta a sera nanzu, stende u mo vestitu è ​​furniture (aghju una lista di cuntrollu di a mezza maratona per questu), andà à dorme prestu, alzassi à un certu tempu, manghjà a stessa colazione ogni volta, è riceve à l'evenimentu ghjustu nanzu à a partenza di u mo curral (odiu aspittà una ora finu à chì u mo corral "onda lenta" abbia inizio - mi stressa veramente). Aviu ancu prugramatu u mo massaggiu post-corsa à dumanda cù a mo app Zeel. Tuttu era in postu.

Cume pudete probabilmente riunite, mi sentu veramente un prufessiunale. À tal puntu chì ùn m'hà micca scantatu quandu Popsugar m'hà dumandatu di ripiglià u contu Snapchat è dà un sguardu internu in una mezza maratona. "Va bè!" Aghju pensatu. "Aghju avutu tuttu questu!"

Ebbè, a cunfidenza eccessiva ùn m'hà micca servitu bè, perchè ùn aghju definitivamente micca avutu u mo sh * * inseme cumu pensu di fà. Aghju rottu a regula cardinale, ragazzi. Mi sò scurdatu. Da beie. Acqua. Aghju scurdatu di beie acqua.

Sò chì puderete pensà: "Cumu scurdate solu di beie l'acqua?!" Inoltre: "Cumu puderia esse cusì stupidu ?!" Fidati di mè, pensu a listessa cosa di mè stessu. Ma hè accadutu. Perchè hè cusì fundamentale è basicu, ùn hè micca nantu à a mo lista di verificazione, è ùn m'hè mai accadutu (Snapchat pò esse o ùn hà micca ghjucatu un rolu in questu). Sò un evangelizatore di idratazione, è mi sò scurdatu di beie acqua prima di una corsa di 13,1 chilometri. WTF.

Comu pudete imagine, e cose ùn sò micca andate bè per mè. A corsa stessu era sempre grande, è aghju finitu per ottene un PR (!!), ma u mo stomacu M'HAATED. Ùn pudia andà à u bagnu prima di a mo corsa (terribiliante), è intornu à ottu chilometru quandu aghju pigliatu u mo gelu d'energia Honey Stinger di vaniglia fidu, aghju pussutu sente un stomacu disgraziatu. Aghju cuminciatu à piglià duie tazze d'acqua in ogni stazione d'idratazione chì aghju pussutu vede, ma ùn era micca abbastanza.

Tuttu u restu di a ghjurnata hè statu afflittu di pene paralizzanti di dolore di stomacu è di angoscia intestinale indescrivibile. Ùn puderia mancu manghjà finu à ore dopu, è quandu puderia, mi hà fattu male à u stomacu. Se pensate "Whoa man, TMI, ùn aghju micca bisognu di sapè di i vostri intestini", eccu a cosa: avete bisognu di sapè quantu hè horrible per ùn fà micca u stessu sbagliu.

Inutile dì, rivederaghju quella lista di verifica. Pò accadere à chiunque. I razzii sò stressanti, ancu s'ellu l'avete fattu prima, è qualchissia pò fà un sbagliu di novu. Ci hè tanta pianificazione è preparazione chì entra in questi eventi, cusì ancu e cose basiche è fundamentali ponu scappà trà e crepe. . . ma anu un impattu maaaajor.

Questu articulu hè apparsu in Popsugar.

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