Sta Nova Tecnulugia Permette à a Vostra Frequenza Cardiaca di Cuntrullà u Vostru Tapis Roulant In Tempo Reale

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In questi ghjorni, ùn mancanu manere di seguità a vostra frequenza cardiaca, grazia à a miriade di strumenti, dispositivi, app, è gadgets cuncepiti per aiutà à tene schede nantu à u vostru ticker sì stai esercitendu o chillin 'in u divanu. Ma una nova tecnulugia fresca hè invertitu u script nantu à u monitoraghju tradiziunale di a freccia cardiaca. iFit, una piattaforma di fitness cunnessa è interattiva, hà annunziatu u lanciamentu di ActivePulse, una nova caratteristica chì permette à a vostra frequenza cardiaca di adattà automaticamente a velocità è l'inclinazione di u vostru tapis roulant - vale à dì chì pudete registrà i vostri chilometri senza preoccupassi se stai addestrendu in u vostru zona ottima di ritmu cardiacu.

In casu avete bisognu di un rinfrescante nantu à a furmazione di freccia cardiaca, hè un metudu utilizatu da l'atleti d'elite è l'amatori di fitness di ogni ghjornu in u quale amparate è entrene in a vostra zona di freccia cardiaca specifica per aiutà à ottene u megliu risultati da bassa, moderata. , è eserciziu d'intensità alta. L'addestramentu à a frequenza cardiaca pò migliorà a vostra forma fisica generale, riduce i livelli di colesterolu è di zuccheru in sangue, migliurà a sensibilità à l'insulina, è abbassà a vostra pressione sanguigna, per chjamà solu uni pochi di benefici. (Questa sfida di cardio HIIT di 30 ghjorni hè garantita per aumentà a vostra frequenza cardiaca.)

Mentre hè abbastanza faciule per monitorà a vostra freccia cardiaca durante un entrenamentu, manualmente aghjustà a vostra intensità à mità di eserciziu per stà in a vostra zona ottimale di freccia cardiaca pò esse difficiule. Se avete mai acceleratu o rallentatu i vostri passi dopu avè lampatu un'ochjata à u vostru Apple Watch, site sicuramente bè cunnisciutu quantu hè tediosu di assicurà chì stiate in una zona di ritmu cardiacu chì sia à tempu sicura è efficace per u vostru corpu.

Ma a nova funzione ActivePulse di iFit vi aiuta à rializà questu scopu monitorendu a vostra frequenza cardiaca è creendu un loop di feedback in tempu reale trà a vostra frequenza cardiaca misurata è a velocità è l'inclinazione di u tapis roulant. Utilizendu algoritmi avanzati, ActivePulse gradualmente "amparerà" i vostri mudelli di comportamentu unichi durante l'allenamenti, assicurendu chì u vostru tempu nantu à u tapis roulant hè u più efficace per i vostri bisogni è obiettivi sanitari specifici. (Assuciatu: Ciò chì duvete sapè nantu à a vostra frequenza cardiaca à riposu)

ActivePulse serà dispunibule nantu à tutti i tapis roulants NordicTrack, ProForm è Freemotion cuntrullati da iFit dopu un aghjurnamentu di u software chì vene stu mese, è sarà prestu dispunibule nantu à e biciclette stazionarie, rematori è ellittiche di e marche. Se ne avete digià unu, assicuratevi solu di scaricà l'ultimu aggiornamentu di u software (una volta chì hè dispunibule) è site bonu per andà.

Circate à aghjunghje un tapis roulant à a vostra rutina di allenamentu in casa per pudè prufittà di e novi offerte di iFit? Per un mudellu senza fastidiu, ma putente, pruvate u NordicTrack T Series 6.5S Treadmill, (Cumprate, $ 695, amazon.com), chì include un abbonamentu à iFit di un mese, un cinturione ammortizzante chì si senti cum'è tù sì. corsa nantu à i nuvuli, è una simplicità di visualizazione di 5 pollici chì vi permette di seguità senza intoppi u vostru ritimu è timing. (Assuciatu: Questa Cinta di Avanguardia Cunsulta u Vostru Ritmu)

Se site dispostu à spaventà un pocu di più, una scelta più cara cù recensioni di assassini hè u NordicTrack Commercial 1750 Treadmill (Cumprate, 1.998 $, amazon.com). Include un abbonamentu di un annu à iFit inseme cù un touchscreen interattivu HD di 10 pollici immersivu per trasmette in streaming allenamenti iFit à a dumanda, una cintura cuscinata cuncepita apposta per i corridori, è un disignu compattu cù l'assistenza EasyLift per aiutà à piegà u tapis roulant è stash it. via quandu avete finitu.

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