Calculatrice BMI

Cuntenutu

• Cosa hè BMI?
• Cumu hè calculatu?
• Perchè hè impurtante cunnosce l'IMC?
• Cosa da fà per migliurà l'IMC?

A classificazione di l'indice di massa corporea (BMI) pò aiutà à identificà l'obesità o a malnutrizione in zitelli, adolescenti, adulti è anziani.

Oltre à sapè ciò chì hè u vostru IMC, sta calcolatrice indica ancu ciò chì duveria esse u vostru pesu ideale è quante calorie duveriate ingerire per uttene a vostra forma migliore, è cusì migliurà a vostra qualità di vita, assicurendu u vostru benessere.

Mette i vostri dati in a seguente calculatrice è scopre quale hè u vostru BMI:

Cosa hè BMI?

BMI significa Indice di Massa Corporale è hè un parametru adupratu per sapè se u pesu hè in cunfurmità cù l'altezza di a persona, chì pò interferisce direttamente cù a salute è a qualità di vita di a persona. Cusì, da u risultatu di l'IMC, hè ancu pussibule sapè se a persona si trova in u pesu ideale è ancu identificà l'obesità o a malnutrizione in i zitelli, l'adulescenti, adulti o anziani.

Cusì, cù u calculu di l'IMC, hè pussibule di piglià alcune azzioni, cume cambiamenti in a dieta, miglioramentu di l'abitudini alimentari è attività fisica di modu regulare, per esempiu.

Cumu hè calculatu?

U BMI hè a relazione trà pesu è altezza è u calculu hè fattu secondu a formula: BMI = pesu / (altezza x altezza), u pesu deve esse in kg è l'altezza in metru, è u risultatu hè datu in kg / m². Dopu avè ottinutu u risultatu, hè verificatu in quale intervallu u risultatu hè, è pò indicà:

• Magrezza, quandu u risultatu hè menu di 18,5 kg / m²;
• Nurmale, quandu u risultatu hè trà 18,5 è 24,9 kg / m²;
• Sovrappesu, quandu u risultatu hè trà 24,9 è 30 kg / m²;
• Obesità, quandu u risultatu hè più grande di 30 kg / m^2.

Cusì, secondu u risultatu di l'IMC, hè ancu pussibule cunnosce u risicu di sviluppà malatie, perchè u più altu hè l'IMC, più grande hè a quantità di grassu accumulatu in u corpu è più grande hè u risicu chì a persona abbia pressione sanguigna alta, diabete e malatie cardiache.

Perchè hè impurtante cunnosce l'IMC?

A cunnuscenza di l'IMC hè impurtante per chì pudete sapè se u pesu hè in cunfurmità cù l'altezza di a persona, ciò chì, in u casu di i zitelli, hè impurtante di sapè se u sviluppu di u zitellu viaghja secondu l'aspettative, in più di esse impurtante di sapè u risicu di sviluppà qualchì malatia.

Inoltre, sapendu l'IMC, hè ancu pussibule di verificà u pesu ideale è, cusì, di sapè se a persona hè sopra o sottu u pesu cunsigliatu per a so età. Vede cumu hè calculatu u pesu ideale.

Ancu se l'IMC hè fundamentale per cunnosce u statu nutrizionale di a persona, hè impurtante chì altri parametri sianu analizzati per cunnosce più precisamente u statu generale di salute, perchè l'anziani, e donne incinte o e persone cù parechji musculi ponu avè risultatu di BMI fora di ciò chì hè cunsideratu nurmale. Cusì, hè necessariu chì in più di l'IMC è u pesu ideale, u livellu di idratazione, a massa musculare è u livellu di attività fisica devenu esse valutati.

Cosa da fà per migliurà l'IMC?

Per migliurà l'IMC hè impurtante verificà s'ellu hè sopra o sottu ciò chì hè cunsideratu nurmale. Quandu l'IMC hè in a gamma sottile, hè impurtante cunsultà u nutrizziunistu per chì, in più di fà una valutazione cumpleta, sia indicatu un pianu alimentariu chì si concentra nantu à l'aumento di pesu in modu sanu.

D'altra parte, quandu l'IMC si trova in una gamma di sovrappeso o obesità, pò esse indicatu da u nutrizziunistu di fà una dieta cù più restrizioni caluriche, in più di a pratica di l'attività fisica regulare, chì cusì hè pussibule per accelerà u metabolismu è favurisce a perdita di pesu, chì influenza direttamente l'IMC.