Questu Influenzatore Sparte Cumu Ghjucà à un Sport Quandu Era Minore a Fece Più Sicura

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L'influenzatore di fitness è l'addestratore persunale Kelsey Heenan hà inspiratu migliaia di persone nantu à i social media essendu rinfrescante onestu per u so viaghju di benessere.Ùn hè troppu tempu fà, hà apertu à quantu hè ghjunta dopu à quasi morte di l'anorexia 10 anni fà, è quantu u rolu di fitness hà ghjucatu in a so ricuperazione.

Si scopre, esse attivu l'ha empowermentata in più modi. In un recente post d'Instagram, Heenan hà revelatu chì l'impattu di ghjucà un sport in a zitiddina hà avutu nantu à a so fiducia allora è avà. (Scuprite Perchè Più Donne Americane Ghjucanu à Rugby)

"Aghju avutu una timida dolorosa", Heenan hà scrittu annantu à Instagram. "Quandu era chjucu, eru spaventatu di parlà cù a ghjente. Onestamente, mi sbuccherà in lacrime se qualchissia chì ùn cunniscia pruvassi à parlà cun mè. Ùn hè micca finu à ch'e aghju cuminciatu à fà sport chì aghju cuminciatu à guadagnà cunfidenza in quale Eru." (Assuciatu: Kelsey Heenan Avia a Risposta Perfetta Quandu Qualchissia Dumandava, "Induve Sò E Tette?)

Heenan hà spartutu cumu ghjucà à u basket hè diventatu un modu per ella di spressione quandu ùn pudia truvà e parolle. "Mi hà datu cunfidenza di sapè chì u mo corpu è a mo mente pudianu travaglià inseme per fà un ghjocu creativu, per fà un colpu vincitore di ghjocu, per risolve i prublemi, è travaglià cun l'altri versu un scopu cumunu", hà scrittu. "Era una nave per mè per cumincià à esce da a mo cunchiglia è amparà à esse più cunfidenti in altri spazii di a mo vita". (Vede: Cumu Stu Gruppu Utilizza Sport per Empower Teenage Girls in Marocco)

Spurità empower. Ùn ci hè micca quistione. Innumerevoli studii è evidenza anecdòtica mostranu chì micca solu u sportu pò aiutà à migliurà u benessere fisicu di e donne, ma ancu prumove a crescita persunale è inculca i valori di u travagliu in squadra, l'autosufficienza è a resilienza.

Heenan stessa dice chì hè megliu: "U muvimentu hè putente in questu modu. Quandu realizate qualcosa chì ùn avete mai pensatu di fà, si catapulta in altre zone di a vostra vita".

Vulete una motivazione è una visione più incredibili da e donne ispiratrici? Unisciti à noi sta caduta per u nostru debut FORMA Women Run the World Summitin New York. Assicuratevi di navigà in l'e-curriculum quì, ancu per puntuà ogni tipu di cumpetenze.

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