Perchè One Fitness Influencer hà publicatu una foto "bad" di ella stessu

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Chinae Alexander ùn hè nunda menu di un modellu di rolu maravigghiusu, soprattuttu in un mondu di benessere ossessionatu da a forma fisica prima è dopu e foto. (Seriamente, ancu Kayla Itsines hà qualchì penseru nantu à ciò chì a ghjente si sbaglia nantu à e foto di trasfurmazione.) Invece di paragunà u so "vechju" à u so "novu", Chinae hè più un tippu "gode di u viaghju", chì hè probabilmente perchè tantu ghjente amanu seguitalla. Micca solu un influenzatore per a salute è a forma fisica, publicheghja spessu nantu à tuttu, da l'ambizioni di carriera à a salute mentale finu à u feminismu, mostrendu chì mentre ella hà definitivamente u so ghjocu di fitness in serratura, ella hè ancu in generale un mudellu di male in a vita.

Hè per quessa chì un recente post ch'ella hà fattu ci hà pigliatu l'ochju. À fiancu à una carina foto d'ella stessa in bikini, Chinae hà spartutu chì inizialmente, ùn vulia micca publicà sta maghjina perchè ùn amava micca u so stomacu. Hè rinfrescante per vede qualcunu influente aprendu cumu a fiducia ùn hè micca sempre faciule. (Assuciatu: Ùn Lascià micca l'Ostri Squash a Tua Autoconfidenza)

Allora cumu si volta e cose in mumenti cum'è questi? "Pensu chì capisce chì tutti si battenu cù l'imaghjini di u corpu hè u primu è u più impurtante passu", dice ella Forma solu. "In a vita in generale, sapè chì ùn site micca solu hè putente da solu". A parte da questu adattamentu di mentalità, hà ancu un trucu mentale intelligente per dà penseri negativi menu putenza. "Piuttostu chè di stà nantu à elli, pruvate d'accettà chì esistenu è poi fà qualcosa chì hè pusitivu per mè stessu per cumbatte stu mudellu di pensamentu negativu", dice.

Inoltre, ella sottolinea chì u viaghju per amà u vostru corpu * cum'è hè * ùn hè micca qualcosa chì accade da a notte à a notte. "Cambià a vostra maghjina di u corpu ùn hè micca cum'è spegne un interruttore di luce", hà scrittu. "Hè un attu cutidianu di pardunà a vostra propria imperfezzione è SCIGLIÀ per vede a vostra dignità. Allora iè. Tutti ci suchjemu. Ma cun grazia, l'uni l'altri, è qualchì nachos di sanità ... succhemu menu cù u tempu."

In generale, avemu di sicuru dì chì simu in sustegnu à i nachos di sanità - è un pocu di gentilezza extra versu noi stessi quandu si tratta di guadagnà a fiducia di u corpu.

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