Hè Seduta per Troppu Longu In realtà Deflating Your Butt?

Cuntenutu

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A menu chì ùn travagliate in un uffiziu tuttu u ghjornu è avete ignuratu subjectivamente tutte e nutizie relative à quantu cattivu seduta hè per a vostra salute, probabilmente sapete chì seduta ùn hè micca cusì bona per voi. Hè statu ancu chjamatu u fumu novu, postu chì pò purtà à obesità, diabete, malatie cardiache, è ancu prima morte. Pare chì ogni ghjornu un novu pezzu di ricerca affacchi in avvertimentu di i periculi di un travagliu di scrivania è di i risichi per a salute di stà nantu à a vostra derrière. Ugh.

Mentre i prublemi di salute seri cum'è a pressione di u sangue, l'aumentu di pisu, è ancu a depressione sò tutalmente validi, alcuni tituli puderanu andà un pocu troppu luntanu, dicenu l'esperti. Cum'è u "culo di l'uffiziu" appuntu intitulatu, chì discrive u risicu d'avè un butinu pianu da stà tuttu u ghjornu. In un novu rapportu, u New York Post afferma chì u vostru travagliu di scrivania hè guasgi negatu tutte e squatte chì state (letteralmente) bustendu u to culo facendu, è dice chì tuttu ciò chì stà sedutu pò esse accusatu di un casu di culo di pancake.

Tuttavia, secondu Niket Sonpal, MD, assistente prufessore clinicu à u Tuoro College of Medicine in New York, ùn hè micca esattamente cumu funziona. "L'idea chì pusà nantu à u to culu in effetti face chì i musculi di u glute si rompa hè un pocu difficiule à ingoiare", dice Sonpal. "I musculi sò un pocu più complicati di questu", è ùn hè micca cusì causa è effettu cum'è un titulu face pare. Mentri ci hè certamente a verità à l'idea chì a vita di scrivania sedentaria pò causà a perdita di u tonu musculare, sempre chì seguite cù a vostra rutina di gimnastica fora di l'uffiziu, ùn avete micca da piantà di custruisce musculu in u to butt. - o in ogni altru locu per quessa.

"Pudete esse in u vostru tush tuttu u ghjornu pò purtà à prublemi di salute? Iè. Ma significa chì avete da perde nantu à i vostri guadagni di l'allenamentu? Micca cusì", assicura Sonpal.

Se site preoccupatu per u vostru prugressu di bottinu, assicuratevi chì avete aghjuntu assai movimenti di sollevamentu di butt in a vostra rutina di fitness. Bisognu di più ispirazione? Pruvate questu allenamentu di ritornu è di culu per sembrà più caldu chì mai da daretu, è queste pose di yoga chì rivaleranu ogni sessione di squat.

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