Hè Food Baby o Runner's Goo?

Cuntenutu

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I gel energetici zuccherosi-canusciuti ancu cum'è "goo di corridore" -prevenenu a stanchezza, chì li facenu un must-have per parechji corridori chì favurizanu e lunghe distanze. Perchè sò cusì efficaci? "Durante l'eserciziu, i nostri musculi utilizanu tutti i nostri glucose almacenati per alimentà l'attività. Quandu hè u tempu di rinfurzà quelli magazzini, u corpu prefiere l'energia rapida è facilmente assorbibile chì furnisce glucose subitu in modu chì pudemu cuntinuà l'esercitu ", cum'è Alexandra Caspero. , Spiega RD. In rimpiazzamentu di sti magazini di energia impoveriti cù i carboidrati trovati in i goos, avemu a capacità di "andà più longu, più duru, più veloce", hà dettu Corrine Dobbas, RD Traduzzione: Sò esattamente ciò chì avete bisognu quandu pruvate à gestisce un mezu o maratona piena.

Ma veru discorsu: u goo di Runner sembra ancu un pocu cum'è un alimentu per criaturi. E cù e novi formule di gel energeticu nantu à u mercatu, cumincianu ancu à gustà di più cum'è alimenti "veri", troppu-cum'è in, più organichi è naturali, è menu chimicamente. (I corridori di u persunale cum'è Clif Organic Energy Food.) Dunque, avemu invitatu i non-corridori à induvinà quale hè quale! Conclusioni: Sò abbastanza simili, cusì assicuratevi di ùn cunfundite micca i dui a prossima volta chì andate per una corsa o alimentate un zitellu. (Solu micca in goo? Pruvate queste 12 Tasty Alternatives to Energy Gels.)

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