Cumu fà un massaggio facciale giappunese

Cuntenutu

• Cumu realizà u massaggio passu à passu

Ci hè un massaghju facciale rinasciutu, chì hè statu creatu da un estetista giappunese, chjamatu Yukuko Tanaka, chì prumette di riduce i segni di l'età, cum'è e rughe, u flussu, u doppiu mentone è a pelle sorda, senza a necessità di aduprà creme anti-invecchiamento.

Stu massaghju di circa 3 minuti di durata, duveria esse fattu ogni ghjornu, prima di dorme, cù una crema adattata à u tippu di pelle o un oliu d'amandula dolce, per esempiu, da pudè eseguisce megliu i muvimenti. In duie settimane, pudete dighjà vede risultati visibili, una pelle menu flaccida è più bella è luminosa.

U massaggio, se effettuatu currettamente, stimula i linfonodi è aiuta à eliminà e tossine in eccessu da a faccia. Inoltre, favurisce u drenaje linfaticu, aiuta ancu à riduce u gonfiore, migliurendu ancu l'aspettu di i circhji scuri è di u gonfiu in l'ochji. Vede altre manere di sbarrazzassi di i sacchetti sott'à l'ochji.

Cumu realizà u massaggio passu à passu

A persona pò fà u massaggio stessu, aduprendu una crema o oliu, eseguendu i seguenti passi:

1. Aduprendu cù e dite, applica una leggera pressione da a radica di i capelli, vicinu à l'arechje, finu à u collu finu à a clavicula, per prumove un drenaje linfaticu, cum'è se tracciessi una linea. Pò esse fattu simultaneamente, da i dui lati, cù e duie mani è ripetite 3 volte;

2. Appughjà leggermente cù 3 dite di e duie mani da u centru di a fronte, sculiscendu finu à i tempii è dopu finu à a clavicula, sempre cù una leggera pressione. Repetite 3 volte;

3. Per massà l'ochji, duvete principià da u cantonu esternu di l'ochju, massaghjendu a parte più bassa accantu à a regione ossea di l'ochji à l'internu è ascendendu intornu sottu à e sopracciglia, ancu in a regione ossea, finu à fà una girate cumpletamente è ghjunghjite à l'anguli interni di l'ochju, è poi scorri finu à i tempii, premete leggermente è scendite torna à e clavicule. Ripetite tutte e tappe trè volte;

4. Dopu, massaghjate a zona di a bocca. Per fà questu, cuminciate u muvimentu da u chin, pusendu e dite in u centru di u chin è trascinate versu l'anguli di a bocca è poi continuate versu a regione sottu à u nasu, induve duverebbe applicà un pocu di più pressione, ripetendu 3 volte . Dopu, massateghja i flapelli di u nasu da i dui lati aduprendu movimenti ripetuti in su è in giù;

5. Appughjà nantu à i tempii è scorri versu u collu finu à a clavicula è poi appughjà leggermente cù e dite nantu à l'anguli di u mingu, dirigenduli in altu, passendu per l'anguli di a bocca è dopu da i dui lati di u nasu, finu à a parte interna di u limitu di l'ochji. In questa regione, duvete pressà per circa 3 secondi, cù e dita in a regione immediatamente sottu à l'ochji, chì aiuterà à riduce u grassu in più almacenatu. Dopu questu, duvete trascinà e mani torna à l'arechje è poi falà finu à u collu, ripetendu 3 volte;

6. Applica una piccula pressione cù e dite da u mezu di a mandibula inferiore è scorri cù una leggera pressione versu l'angulu internu di l'ochji è poi scorri versu i tempii è scendi di novu à a clavicula. Repetite 3 volte da ogni latu di a faccia;

7. Pulsà da i dui lati di a basa di u nasu per circa 3 secondi è poi scorri è appughjà di novu versu i tempii è poi falà à e clavicule. Repetite 3 volte;

8. Pulsà cù a parte dolce di u pulgaru, chì hè a regione trà u pulgaru è u polzu, nantu à e guance, ghjustu sottu à l'ossu, scorrendu finu à l'arechje è dopu finu à e clavicule. Repetite 3 volte;

9. Cù a stessa regione di a manu aduprata in u passu precedente, preme da u centru di u mentone, scorrendu finu à i tempii, passendu sottu à l'ossu di a guancia è torna à falà à a clavicula. Repetite 3 volte;

10. Fate falà u palmu di a manu da a regione sottu à u varvarottu, finu à l'arechja, seguitendu sempre a linea di u cuntour faciale, ripetite 2 à 5 volte, è fate u listessu da l'altra parte;

11. Fate un triangulu cù e vostre mani è sustene quellu triangulu nantu à a vostra faccia, affinchì i pollici toccanu u mingu è l'indici sianu pusiziunati trà l'ochji è scorrini versu l'esternu finu à l'arechje è poi discendenu versu e clavicule. Repetite 3 volte;

12. Cù una mano, trascinate e dite nantu à a fronte, in ghjò è in su, ripetutamente da un latu à l'altru è dopu, scendite à a clavicula. Repetite 3 volte.