U Motivu Surprising J.Lo hà aghjustatu a furmazione di pesu à a so rutina di allenamentu

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Se ci hè una persona in Hollywood chì veramente ùn pare micca invechjate, hè Jennifer Lopez. L'attrice è cantante (chì hè in traccia di fà 50 anni, BTW) hà recentemente presentatu a so figura impeccabile nantu à a copertina di InStyle rivista-è, maladetta, pare bella. (Avete bisognu di vede sta foto di ella flettendu i so bicipiti.)

"Aghju pigliatu cura di mè stessu, è avà si vede", dice ella, aghjunghjendu chì i so secreti sò ch'ella ùn beie micca caffeina, dice di nò à l'alcol è dorme assai. (Assuciatu: Perchè u Sonnu hè u N ° 1 Cose più impurtante per un corpu megliu)

Hà spartutu ancu cume a so rutina di allenamentu hà evolutu cù l'età. Nta l'ultimi anni, hà capitu chì u ballu l'hà fattu perdiri un pocu di musculu, per quessa hà aghjustatu più entrenamentu di pesu in u so regimen. (Ci hè ancu assai più benefici per a furmazione di forza.)

Ma questu hè solu unu di i segni chì hà fattu chì J.Lo senti chì invechja. Ella ammette ch'ella hè stata ancu stracciata mentre fighjulava u so telefunu, cusì puderia esse u tempu di leghje occhiali. È chì, di tantu in tantu, a metà di a so schiena agisce, ma hè quì. (Un affare, veramente, per guardà cum'èsenza età cum'è ella).

Indipendentemente da a so età, però, J.Lo hà sempre abbracciatu u so corpu cum'è hè. In fattu, l'imaghjini di u corpu ùn hè micca qualcosa chì hà sempre luttatu. "In a mo famiglia, e curve eranu glurificate è parte di a cultura", disse InStyle. "Era cum'è" Jennifer hà un grande culo, è hè bonu. "" Micca solu quessa, ma da adolescente, ùn hà mai idolatratu mudelli di taglia 0 chì eranu spessu nantu à a cupertine di e riviste di moda. "Ùn aghju micca realizatu ciò chì facia", dice. "Eru solu essendu me stessu".

Mentre ella face tuttu sembrà faciule, u so corpu ùn hè micca statu in forma di punta da sola - hà veramente travagliatu per questu. In una intervista cù Noi settimanale per Maxim, Lopez hà dettu chì ghjunghje in palestra hè u so primu compitu di a ghjurnata. "Aghju travagliu trè o quattru volte à settimana", disse. "Quandu sò in New York, aghju travagliatu cù David Kirsch - hè un trainer maravigghiusu", disse. "Quandu sò in LA, travagliu cù Tracy Anderson. Mi piace u bilanciu ch'elli mi danu tramindui. Anu dui approcci tutalmente diversi. Mi piace cambià cù u mo corpu". (Eccu u megliu allenamentu anti-invecchiamento chì pudete fà, secondu a scienza.)

Chjaramente, tuttu hè statu pagatu.

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