Stu Smoothie di Proteine ​​di Zucca Hè un Scambiu Più Sanu per a Vostra Abitudine PSL

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U mondu ùn hè micca statu u stessu dapoi chì Starbucks hà lanciatu u latte di zucca spice 10 anni fà. U giant di u caffè cuntinueghja à truvà modi novi è impressiunanti per capitalizà a tendenza #basic (vale à dì, anu literalmente imbottigliatu a bevanda per vende in i buttreghi) per mantene tutti à vultà per più. Allora s'è vo avete una grande obsessione per u pupulare di caduta, ùn pudemu micca culpisce. Ma se cercate un scambiu sippable chì vi salvi calorie è zuccheru in più, u Succu Jamba puderia avè a soluzione perfetta.

U 7 di settembre, a cumpagnia di smoothie debutarà un novu smoothie di proteina di zucca chì offre una alternativa sana à a vostra bevanda di caffè. Fattu cù un mischju di latte d'amandula, spezia di zucca, cannella, semi di chia, è proteine ​​di siero di latte, a bevanda mischjerà inseme i sapori nostalgichi di vaghjime di a torta di zucca cun un aghjurnamentu di salute maiò. I so 23 grammi di proteine ​​è 5 grammi di fibre vi mantenenu pienu più longu è prontu à piglià u ghjornu.

Ma crunchemu tuttu i numeri, ne simu? Paragunatu à un Grande (16 oz) PSL cù 2% di latti è panna montata - chì hà 380 calori è 50 grammi di zuccaru - u smoothie di proteina di zucca avarà 100 calori menu. Tuttavia, porta sempre 29 grammi di zuccheru. Cù e linee guida ufficiali nantu à l'assunzione tutale di zuccheru per e donne chì circundanu intornu à 25 grammi à ghjornu, questu hè ancu di più di ciò chì vulete veramente in una sola bevanda o sostituzione di pastu. In quantu à u grassu, quellu stessu PSL cade à 14 grammi di grassu mentre u smoothie hè significativamente più bassu à 4,5 grammi. (Assuciatu: Good Sugar vs. Bad Sugar: Diventa Più Sugar Savvy)

In generale, u smoothie di proteina di zucca offre più nutrimentu in quella tazza, ma duvete sempre esse attentu à slurping down your calories instead of masticarli-puliti, cibi interi ùn lasciaranu mai u vostru corpu.

Avete sempre bisognu di a vostra pompa spice fix? Pruvate questi cinque piratudi Starbucks per una PSL più sana o questi 15 spezii di zucca (è bevande!) Pudete sentite bè per manghjà.

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