L'esercizii preferiti di Jennifer Lopez

Cuntenutu

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Jennifer Lopez hè una donna occupata - è in forma -. Una mamma di gimelli cù una carriera di cantadori, di carriera televisiva è di carriera cinematografica, esse in forma ùn hè micca solu d'aspittà bè, hè un modu per ella d'avè l'energia di chì hà bisognu per fà tutti i prughjetti cù i quali hè impegnata. Mentre chì u ritornu di Lopez à American Idol ùn hè micca esattamente sicuru per l'annu prossimu, pare ch'ella sarà prestu in i teatri, postu ch'ella hè stata recentemente offritta dui roli di filmi di film.

Allora cumu Lopez face tuttu? Eccu i so allenamenti preferiti chì a mantenenu energizata è sana!

3 Secreti di Allenamentu di Jennifer Lopez

1. Zumba. Lopez hè cunnisciuta per e so cumpetenze di ballu fab, per quessa, ùn hè micca surprisa ch'ella li piace Zumba per svià, divertisce è brusgiate calurii mentre custruisce a so resistenza cardio!

2. Training Triathlon. Cumu hè chì J-Lo hà avutu una forma cusì bona dopu avè gemelli? Hà amparatu è hà fattu un triathlon! U mischju di a natazione, di a bicicletta è di a corsa hà messu à prova a so forma fisica è l'anu ritrovata à a so forma di pre-zitellu.

3. Sportu. Cù una natura amichevuli ma cumpetitiva, à Lopez li piace "entre in ghjocu!"

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