Cumu Jessica Alba calma a so pelle sensibile è infiammata dopu l'allenamentu

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Unu di i vantaghji principali di esercitassi in casa hè chì pudete passà direttamente da travaglià fora à altre cose da fà senza tantu un minutu trà. Ùn ci hè più tempu passatu in i spugliatoghji di palestra o roba schlepping da è da a palestra; L'esercizii in casa significanu chì pudete passà da u rinfrescante à a riunione matinale senza duscia o cambià prima (ùn diceremu micca), o da l'intervallu finali di a vostra sessione HIIT à fà a cena in sicondi.

L'unicu inconveniente? Quandu avete una riunione video in camera o avete bisognu di apparisce inseme solu pochi minuti dopu avè sbulicatu u culo. E celebrità ùn sò micca immune à sta lotta, sia - Jessica Alba hà ancu trattatu sta situazione troppu cuntata di a vita COVID.

Alba hà fattu u megliu di a quarantena andendu in parechje spassighjate è fendu YouTube HIIT è esercitazioni di ballu cù i so figlioli Honor, Hayes è Haven - ma dice chì ella hà prublemi cù a so pelle sensibile quandu hà da pivotà rapidamente à un Riunione Zoom.

"Aghju una pelle cusì irritata quandu travagliu," dice Alba Forma. "Aghju un ruboru, è tandu cum'è una pelle rossa parch'e perchè aghju una pelle assai sensibile è sò propensa à l'eczema. Inoltre, quandu travagliaraghju, mi asciucheraghju a faccia cù un asciugamanu quandu sò sudatu, è pochi minuti dopu, seraghju cum'è "Perchè aghju una marca rossa nantu à a mo faccia? Mi pare pazzu, è devu fà un Zoom in cum'è 20 minuti."

FYI, un rossu rossu sanu durante è dopu un allenamentu hè normale. Quandu esercitate, u vostru corpu è i musculi generanu energia chì face dilà i vini sanguini in a vostra pelle; Questu permette u calore per scappà da a vostra pelle per pudè mantene una temperatura normale di u corpu, Jessica Weiser, MD, cù u New York Dermatology Group, hà dettu prima.Forma.

Tuttavia, se vedi rossi eccessivi o persistenti, puderia significà chì avete a trattà cun infiammazione in più sottu à a pelle. "U rossu hè un'indicazione chì ci hè un'infiammazione in a pelle è u sangue si precipita per pruvà à guarisce", Joshua Zeichner, M.D., direttore di ricerche estetiche è cliniche in dermatulugia à l'ospedale Mount Sinai di New York, hà dettu prima. Forma. Questu puderia indicà a pelle sensitiva, allergii di a pelle, cundizioni cum'è rosacea o eczema, o ancu qualcosa chjamata pelle sensibilizzata.

Per aiutà cù a so propria inflammazione post-allenamentu, Alba dice ch'ella si rivolge à i prudutti di a linea di pelle sensibile di The Honest Company, a marca naturale di bellezza è bellezza chì hà fundatu. A so propria sperienza - cum'è quella di a so figliola mediana, Haven, chì hà ancu a pelle sensibile - l'hà ispirata micca solu per lancià a cumpagnia in u primu locu, ma ancu per curà sta linea speciale di prudutti per aiutà à calmà è calmà l'irritazione.

"A nostra linea sensibile di cura di a pelle mi aiuta veramente cù a mo rossa", dice Alba. Vale à dì, The Daily Calm Lightweight Moisturizer (30 $, honest.com) è Calm & Go Face Mist (18 $, honest.com) aiuta à "calmà u rossu da u travagliu subitu". Quest'ultima hè perfetta per stà in a vostra borsa di palestra (se a vostra palestra hè riaperta) o per spritzing rapidamente prima di unisce una riunione video. (Vede: Face Face Mists In realtà Fà qualcosa?)

Alba dice ch'ella usa ancu u Serum Calm & POREfect ($ 30, honest.com) cum'è parte di a so ghjurnata. Tutti i trè prudutti cuntenenu un "Calming Phyto-Blend", chì include una microforma di l'acidu ialuronicu, un humectant curativu favuritu da i dermi chì attira l'acqua à a pelle, è eliminanu ingredienti potenzialmente irritanti cum'è fragranza.

Sì, cum'è Alba, avete a pelle sensibile o inflamata - sia da u vostru entrenamentu, cundizioni invernali dure, o altrimente - pudete ancu pruvà tutta a linea di a pelle sensibile di The Honest Company (è risparmià $$$) cù u Kit Calma Completu (Cumprà). Hè, $96 $ 86, honest.com). Include i trè prudutti sopra, più u Detergente per a Crema Calmante nantu à a Schiuma (Cumpratelu, $ 18, honest.com), chì impacca parechji di i stessi ingredienti dolci cum'è l'idratante, u siero è a nebbia visu.

Oltre à aduprà prudutti calmanti per a cura di a pelle, pudete ancu calmà l'infiammazione di a pelle indotta da l'allenamentu esercitandosi in ambienti più freschi, assicurendu chì pigliate u tempu di rinfriscà currettamente, o ancu applicà una compressa imbevuta di latte. (Più nantu à questu, quì: Cumu Calmà a Pelle Rossa Dopu un Allenamentu)

Ma, cunsiderendu chì simu un trilione di mesi in a pandemia di coronavirus è chì tutti pruvemu solu di stà sanu è sanu, sappiate chì nimu vi ghjudicherà per avè unitu à una riunione cù un pocu di bagliore post-allenamentu - in fatti, seranu probabilmente bellu ghjelosu.

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