Kate Hudson Sembra più calda chè mai in Cover di Marzu di Shape

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Stu mese, a bella è sportiva Kate Hudson apparisce nantu à a cupertina di Forma per a seconda volta, fendu ci invidia seria di i so assassini ass! L'attrice premiata di 35 anni è a mamma di dui figlioli hà un aspettu incredibile cù a so propria linea di vestiti attivu, Fabletics-è i capelli rosati in onore di a famiglia è l'amichi chì sò sopravviventi di u cancer di mama.

Hudson hè sempre stata una ricerca di emozioni - hè cresciuta cumpetendu cù una mansa di masci - è u so regime fisicu attuale hè intensu. "Aghju cambiatu da e cose più suave, cum'è Pilates è yoga, à attività più aggressive cum'è TRX è u pugilatu. Mi piace veramente sudatu, è aiuta à sbulicà a mo mente ", dice.

Per Hudson, stà attivu hè criticu per mantene una perspettiva sana è purtà un bon umore. "Ùn si tratta micca solu di pruvà à vede bè fisicamente, hè impurtante per uttene l'ossigenu à u mo cervellu è sente chì u mo sangue hè veramente circulatu", dice. "Amu u schì, a spassighjata, a spassighjata, è sopratuttu à cavalcà a mo bicicletta. Mi face sente chì sò torna un zitellu!"

In quantu à l'idea di una "dieta"? "Odiu l'idea", dice Hudson. "Pone tanta pressione à e persone per perde u pesu rapidamente. Fà a salute ùn hè micca un prucessu di duie settimane, hè un cambiamentu di modu di vita". Piuttostu ch'è d'andà a strada persunale di u chef, Hudson insiste à fà a maiò parte di i pasti di a so famiglia. "Piglià u tempu di cocilu u vostru propiu alimentu è gode di u prucessu di alimentazione sè stessu pò cambià a vostra vita".

Quandu si tratta di a questione antica di equilibriu una carriera frenetica è esse mamma, u so standby per mantene a calma hè a meditazione. "A mo mamma hà fattu quandu era chjucu. Ella m'hà amparatu à piglià u tempu per mè stessu è esse sola. Certe volte hè solu fighjendu un muru, ma se pudete veramente esse tranquillu, hè quandu si principia à rifocus."

Per di più da Hudson è per vede un allenamentu degnu di un mudellu di copertura degne da u maestru di Fabletics Madison Doubroff, ripiglia u numeru di marzu di forma, in kioschi u 19 di ferraghju !

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