Questu Trainer Vole Sapete chì a Feminità ùn hè micca un Tipu di Corpu

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Kira Stokes ùn si imbroglia micca quandu si tratta di fitness. U creatore di u Metudu Stokes hè daretu à a nostra sfida di tavuletta di 30 ghjorni è à a sfida di l'armi di 30 ghjorni, è disegna circuiti per celebrità cum'è Shay Mitchell, a nostra copertina di ferraghju, è Fuller HouseCandace Cameron Bure.

È solu perchè hè forte cum'è l'infernu (seriamente, pruvate u so intensu allenamentu oblicu) ùn significa micca chì sia immune à l'insulte. Cumenti cum'è "Hè disgusting. Ùn hè micca femminile in tuttu" è "Sò tuttu per magre, ma questu hè u corpu di l'omu", appariscenu nantu à i publicazioni Instagram di Kira, scegliendu per esse "troppu" forte.

"Quandu leghjite cummentarii cusì nantu à e social media, malgradu esse un umanu super cunfidendu, ùn pudete micca impedisce di sente chì anu colpitu u vostru core, ancu un pocu", Kira hà dettu recentemente. Forma. "Stu sintimu ùn mi ferma micca per un bellu pezzu, possu spazzàlu, ma solu perchè noi, cum'è furmatori, avemu stu forte fisicu esternu ùn significa micca chì ùn avemu micca un latu umanu. Ùn importa micca quantu forte u vostru esterno. sguardi, i vostri sentimenti, è emozioni sò destinati à esse feriti ".

Kira dice chì hà ricevutu cumenti simili in persona ancu. "Seraghju nantu à una spiaghja, camminendu cum'è tutti l'altri, è à voce alta Aghju intesu chì a ghjente dice cose cum'è "uh, ùn vogliu mai vede cusì"" ella dice. "Hè frustrante perchè pensu chì a ghjente vede una donna forte è sentenu chì ponu dì tuttu ciò chì ùn serà micca disturbatu da questu. Ùn va bè ".

Kira prova à ricurdà chì sti cumenti ùn anu nunda à chì vede. "Mi piace u travagliu duru chì aghju messu in u mo corpu", dice ella. "Hè destinatu à ispirà a ghjente è ùn li faci micca sentenu menu di sè stessu, cusì quandu sentu cumenti cusì, mi ricurdate solu chì quelli persone anu qualcosa chì succede in sè stessu chì ùn hà nunda à fà cun mè".

Hè per quessa chì simu cusì fieri d'avè Kira unita à a nostra campagna #MindYourOwnShape, chì si tratta di fà sapè à e persone chì amà u vostru corpu ùn deve mai significà odià à quellu d'altru.

Kira hà un missaghju simplice per quelli chì odianu sempre nantu à i corpi di l'altri: "Prima di fà un cummentariu, retrocede è pensate à cumu si farà tù sentu. Sapendu chì avete scrittu "ella pare un omu", vi aiuterà à dorme megliu a notte? Vi ferà sente megliu cum'è persona? E probabilità sò, probabilmente micca. "Noi di sicuru speranza micca.

Kira spera di pudè ispirà altre donne à capì chì sò l'uniche chì ponu dettà ciò chì significa esse veramente femminile. "In questu ghjornu è età, spergu chì avemu evoluzionatu per accettà u fattu chì e donne amanu esse in palestra, elevà pesi è creà un corpu forte", dice. "Qualunque ciò chì puderia pare alcunu A donna deve esse cunsiderata femminile ".

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