Kristen Bell hà spartutu un Post Relatable About Rallentamentu In Workouts

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Puderete avè ogni intenzione di impegnassi à un scopu di allenamenti regulari, ma hè solu umanu avè quelli ghjorni (o settimane) quandu ùn hè micca solu da accade. Kristen Bell pò attestà, è hà un missaghju per quellu chì puderia esse in pausa da esercitassi.

Bell hà spartutu un selfie post-allenamentu in Instagram cun un aghjurnamentu di a so rutina di fitness. "Aghju luttutu l'ultime 2 settimane, per quale-sà-perchè-slash-ALL-the-ragioni", hà scrittu."Oghje aghju finalmente tornatu nantu à u treadmill, figurativamente è literalmente. È sò fieru. "Bon travagliu, kb". Aghju dettu in mè stessu ".

"À tutti quelli chì anu sentitu u stessu, pudete fà", Bell hà cuntinuatu in u so postu. "Fate solu a prossima cosa bona. I love u. Xo #mentalhealth #mentalhealthawareness" (Assuciatu: Kristen Bell Comparte Modi di Scrivitevi cù Tè stessu in mezu à e so propie lotte di Salute Mentale)

Cum'ella hà alluditu cù i so hashtag, Bell hà digià spartutu ch'ella cunsidereghja l'eserciziu una parte impurtante di a gestione di a so salute mentale. "U mo maritu è ​​eiu sapemu chì avemu bisognu di travaglià solu per u nostru benessere fisicu, ma per u nostru benessere mentale", hà dettu Forma in una intervista. (Bell hà ancu unitu cù Ashley Graham nantu à u so approcciu di salute mentale cumunu per l'esercitu.)

L'attrice hà ancu revelatu in a Forma storia di copertina chì apprezza u travagliu per a so salute fisica è mentale per ragioni estetiche. "Per mè, esse sanu significa esse bè in e scelte ch'e facciu", ci hà dettu. "E più impurtante, si tratta di mantene in forma mentale è fisica. Mi ricordu constantemente chì ùn si tratta micca di e mo cosce: Si tratta di u mo impegnu è di u mo livellu di felicità." Hà ribattutu u sentimentu in una publicazione in Instagram, nutendu: "Ùn travagliu micca per avè una certa forma di corpu. Travagliu per a mo salute mentale". (Relativu: Eccu cumu u travagliu pò rende più resistente à u stress)

Per parechje persone, saltà nantu à l'allenamenti pò causà sentimenti di culpabilità. Ma cum'è Bell hà spartutu in u so ultimu postu, ùn hè mai troppu tardi per rientre in u swing di a vostra rutina, indipendentemente da quantu hè statu. (Psst, quì sò qualchi cunsiglii per cumu ritruvà à travaglià dopu à piglià una pausa.)

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