I Supplementi L-Citrulline sò un Trattamentu Sicuru per a Disfunzione Erettile?

Cuntenutu

• Cumu pudete uttene L-citrulline in a vostra dieta?
• Preoccupazioni è effetti collaterali
• Altri rimedi naturali per ED
• Pompi di u pene
• Impianti di pene
• Ginseng
• DHEA
• Agopuntura
• Quandu per vede un duttore

Chì hè L-citrulline?

L-citrulline hè un aminòcidu nurmale fattu da u corpu. U corpu converte L-citrulline in L-arginina, un altru tipu d'aminoacidu.

L-arginina migliora u flussu di sangue. Si face cusì creendu ossidu nitricu (NO), un gas chì aiuta à dilatà i vasi sanguini. A L-arginina hè stata dimustrata per aiutà e persone cun malatie cardiache o arterie intasate per via di e so capacità di allargamentu di i vasi. Amparate più nantu à i benefici di L-arginina.

U listessu effettu nantu à i vini sanguini aiuta à migliurà i sintomi di disfunzione erettile (ED). A L-citrulina à NO percorsu aumenta u flussu di sangue versu i genitali di un omu. In un studiu, sta crescita di u flussu di sangue pareva diminuisce i sintomi di ED leve è migliurà a capacità di mantene una erezione. Ùn ci sò stati studii nantu à l'usu di L-citrulline in casi moderate à severi di ED.

Cumu pudete uttene L-citrulline in a vostra dieta?

L'anguria hè una di e migliori fonti alimentari di L-citrulline. Legumi, carne è noci cuntenenu ancu l'aminoacidu. Ma a maiò parte di a ghjente usa supplementi per aumentà a quantità di L-citrulline in e so diete.

I supplementi di L-citrulline sò dispunibuli nantu à u bancone. Ma pochi studii credibili valutati da i pari anu guardatu à a dosatura adatta per L-citrulline, allora ùn esistenu raccomandazioni di dosaggio ufficiali.

Tuttavia, un studiu da u British Journal of Nutrition hà trovu chì e dosi trà 2 è 15 grammi (g) eranu sicuri è ben tollerati da l'omi in u studiu.

I supplementi dispunibuli in i magazini vanu da 500 milligrammi (mg) à 1,5 g. Alcuni supplementi cuntenenu un mischju di L-citrulline è altri ingredienti. Leghjite l'etichetta di u supplementu per vede esattamente quantu di l'amminoacidu si riceve cù ogni dosa.

Preoccupazioni è effetti collaterali

A ricerca per sustene l'usu di L-citrulline cum'è trattamentu ED hè limitata. U trattamentu cù medicazione ED tradizionali - cume l'inhibitori di fosfodiesterasi di tip 5 Cialis, Levitra è Viagra - hà dimustratu di esse assai efficace.

Alcuni omi preferiscenu micca aduprà sti medicamenti per via di possibili rischi o effetti collaterali. Questu pò esse veru in particulare per l'omi chì sperimentanu solu ED lieve. In questi casi, l'usu di L-citrulline pò esse preferibile, almenu per brevi periodi di tempu. Si crede chì a L-citrulina sia sicura, postu chì i studii ùn anu ancu trovu alcun effetti collaterali cunnisciutu. Tuttavia, ùn ci hè statu un grande studiu clinicu randomizatu per valutà a sicurezza di L-citrulline per u trattamentu ED.

Se pigliate qualsiasi altri medicazione, hè impurtante di parlà cù u vostru duttore nantu à l'interazzione pussibuli. Questu hè particularmente impurtante in u cuntestu di altri medicazione chì travaglianu ancu per dilatà i vostri vini sanguini. I supplementi di L-citrulina ponu avè ingredienti sintetici addiziunali simili à i medicinali ED tradizionali. L'usu simultaneu di supplementi di L-citrulline cù altre droghe vasodilatatrici pò causà gocce periculose di pressione sanguigna.

Altri rimedi naturali per ED

Micca tutti l'omi chì sperimentanu ED vuleranu aduprà medicinali convenzionali. Altri trattamenti non medicinali esistenu. Se cercate rimedii naturali per migliurà i vostri sintomi ED, questi puderanu esse boni posti per cumincià. Ma cum'è cù tutti i rimedii naturali, cunsultate u vostru duttore prima di piglià qualcosa. Amparate nantu à altri trattamenti naturali per a disfunzione erettile.

Pompi di u pene

E pompe di u pene sò un modu micca invasivu per trattà l'ED. Sò usati ghjustu nanzu à i rapporti sessuali per aumentà u flussu di sangue versu u pene. S'ellu hè adupratu in modu incorrettu, ponu causà contusioni è dolore.

Impianti di pene

L'impianti ponu esse inseriti chirurgicamente in u pene è poi gonfiati prima di i rapporti sessuali.

Ginseng

Panax ginseng hè statu dimustratu in parechji studii peer-reviewed per esse un trattamentu sicuru è efficace per ED.

DHEA

Dehydroepiandrosterone (DHEA) hè un ormone pruduttu naturalmente da e ghiandole surrenali di u corpu. Ancu s'ellu ùn sò micca studii recenti, un studiu più anticu hà mostratu chì l'omi cun ED anu spessu livelli bassi di DHEA. U cumplementu di questi livelli puderia ancu aiutà à migliurà a forza musculare in adulti anziani. Tuttavia, hè necessaria una ricerca più aggiornata.

Agopuntura

Sta forma di medicina cumplementaria implica l'aghjunghje aghi in strati superiori di a pelle è di u tissutu. Questa pratica hè stata aduprata da seculi per alleviare u dolore, alleviare i prublemi cronichi, è trattà varie condizioni.

Un studiu in u International Journal of Impotence Research hà trovu chì circa un quartu di l'omi di u studiu chì anu ricivutu l'acupuncture avianu miglioratu l'erezioni è eranu capaci di fà sessualmente.

Quandu per vede un duttore

Sì avete ED è vulete truvà un modu per migliurà i vostri sintomi, parlate cù u vostru duttore.

Sè site preoccupatu di piglià medicazione ED tradiziunali, cum'è sildenafil (Viagra) o tadalafil (Cialis), per via di effetti collaterali putenziali, parlate cù u vostru duttore nantu à altre opzioni.

Supplementi cum'è L-citrulline è rimedii naturali mostranu qualchì prumessa in u trattamentu di ED. U vostru duttore pò aiutà à truvà un pianu di trattamentu chì hè sicuru è menu prubabile di causà effetti secundari.

Calchì volta l'omi dubbitanu di parlà di sti prublemi sensibili, ma più prestu dumandate aiutu, più prestu puderete truvà risposte è u trattamentu chì avete bisognu.

Qualcosa di impurtante da nutà hè chì ùn ci sò micca supplementi alternativi mostrati per gestisce definitivamente i sintomi di disfunzione erettile. Inoltre, un terzu à a mità di i supplementi cummercializati cum'è prudutti naturali cuntenenu in realtà chimichi sintetici. U più cumunu hè inibitori PDE-5 o analoghi di inibitori PDE-5, chì sò aduprati in Viagra.

Ci hè ancu preoccupazione chì e persone chì piglianu nitrati per e condizioni cardiache possanu sperimentà gocce periculose in a so pressione sanguigna quandu piglianu questi supplementi. Dunque, hè assai impurtante di parlà sempre cù u vostru duttore prima di cumincià à piglià un supplementu. Leghjite più nantu à i duttori chì trattanu a disfunzione erettile quì.