Capisce a Sindrome di Levatore Ani

Cuntenutu

• Disturbi di u pavimentu pelvicu
• I sintomi
• Dolore
• Problemi urinarii è intestinali
• Problemi sessuali
• Cause
• Diagnosticu
• Trattamentu in casa
• Squat profonda
• Felice zitellu
• Gambe nantu à u muru
• Altri trattamenti
• Outlook

Panoramica

U sindromu Levator ani hè un tipu di disfunzione di u pianu pelvicu non rilassante. Ciò significa chì i musculi di u pavimentu pelvicu sò troppu stretti. U pianu pelvicu sustene u rectu, a vejiga è l'uretra. In e donne, sustene ancu l'utru è a vagina.

U sindromu di u Levatore ani hè più cumunu in e donne. U so sintomu principale hè un dolore sordu constante o frequente in u rettu causatu da un spasmu in u musculu elevatore ani, chì hè vicinu à l'anu. U sindromu Levator ani hà assai altri nomi, cumpresu:

• dulore anorettale crònicu
• proctalgia crònica
• spasm di levatore
• mialgia di tensione pelvica
• sindrome di piriformis
• sindrome puborectalis

Disturbi di u pavimentu pelvicu

I disordini di u pavimentu pelvicu si presentanu quandu i musculi ùn funzionanu micca currettamente. Si verificanu da dui prublemi. O i musculi di u pavimentu pelvicu sò troppu rilassati o troppu stretti.

I musculi di u pavimentu pelvicu chì sò troppu rilassati ponu causà prolapse d'organi pelvici. Una vescica senza supportu pò purtà à incontinenza urinaria. È in e donne, u cervice o l'utru pò falà in a vagina. Questu pò causà dolore di schiena, prublemi urinendu o avè un muvimentu intestinale, è relazioni dolorose.

I musculi di u pavimentu pelvicu chì sò troppu stretti ponu purtà à disfunzione di u pavimentu pelvicu non rilassante. Chistu pò causà prublemi cù l'immagazzinamentu o u svuotamentu di l'intestini, oltre à u dolore pelvicu, a relazione dolorosa, o disfunzione erettile.

I sintomi

I sintomi di a sindrome di u levatore ani ponu esse in corso è influenzà a vostra qualità di vita. A maiò parte di e persone cun questu disordine anu almenu alcuni di i sintomi seguenti, se micca tutti.

Dolore

E persone cun questu sindromu ponu avè un dolore rectale chì ùn hè micca assuciatu à avè un muvimentu intestinale. Pò esse breve, o pò vene è vene, durendu parechje ore o ghjorni. U dulore pò esse aggravatu o aggravatu da a seduta o da a chjinata. Vi pò svegliare da u sonnu. U dulore hè di solitu più altu in u rettu. Una parte, spessu a manca, pò esse più tenera di l'altra.

Pudete ancu sperimentà u lombalgu chì pò sparghje in l'inguina o in e cosce. In l'omi, u dolore pò sparghje in a prutata, i testiculi, è a punta di u pene è l'uretra.

Problemi urinarii è intestinali

Puderete sperimentà stinzia, prublemi per passà i muvimenti intestinali, o sforzassi per passalli. Pudete ancu avè un sintimu chì ùn avete micca finitu d'avè un muvimentu intestinale. Sintomi addiziunali ponu include:

• gonfiore
• bisognu di urinare spessu, urgentemente, o senza pudè inizià u flussu
• dulore di a vejiga o dolore cun urinazione
• incontinenza urinaria

Problemi sessuali

U sindromu di u Levatore ani pò ancu causà dolore prima, durante o dopu a relazione sessuale in donne. In l'omi, a cundizione pò causà eiaculazione dolorosa, eiaculazione precoce, o disfunzione erettile.

Cause

A causa esatta di u sindrome di u levatore ani hè scunnisciuta. Pò esse in relazione cù unu di i seguenti:

• ùn urinate o passanu feci quandu avete bisognu
• diminuzione vaginale (atrofia) o dolore in a vulva (vulvodynia)
• cuntinuvà u rapportu ancu quandu hè dulurosu
• preghjudiziu à u pianu pelvicu da cirurgia o traumu, cumpresu abusu sessuale
• avè un altru tipu di dolore pelvicu crònicu, cumpresu u sindrome di l'intestione irritabile, endometriosi, o cistite interstiziale

Diagnosticu

Identificà u sindromu di u levatore ani hè spessu chjamatu "diagnosticu di esclusione". Hè perchè i duttori anu da pruvà per escludere altri prublemi chì puderanu causà i sintomi prima di diagnosticà a sindrome di u levatore ani. In l'omi, u sindromu di u levatore ani hè spessu misdiagnosticatu cum'è prostatite.

Cù a bona valutazione è trattamentu, e persone chì anu u sindromu di u levatore ani ponu truvà sollievu.

Trattamentu in casa

Parlate cù u vostru duttore nantu à l'analgistichi chì ponu aiutà.

Parechje persone trovanu cunfortu da un bagnu di seduta. Per piglià unu:

• Mettite l'anu in acqua calda (micca calda) accovacciata o seduta in un contenitore in cima à a tazza di toilette.
• Cuntinuà à macerà per 10 à 15 minuti.
• Pat sècenu dopu u bagnu. Evite di strufinassi seccu cù u asciugamanu, chì pò irrità a zona.

Pudete ancu pruvà questi esercizi per allentà i musculi stretti di u pavimentu pelvicu.

Squat profonda

1. Stà cù e so ghjambe sparse più largu di i vostri fianchi. Mantene qualcosa stabile.
2. Accatastate finu à sente un allungamentu attraversu e to gambe.
3. Mantene per 30 secondi mentre respira profondamente.
4. Repetite cinque volte in tuttu u ghjornu.

Felice zitellu

1. Stende nantu à u vostru spinu nantu à u vostru lettu o nantu à un tappettu in terra.
2. Piegate i ghjinochji è alzate i pedi versu u tettu.
3. Pigliate l'esternu di i vostri pedi o caviglie cù e vostre mani.
4. Separate delicatamente e gambe più larghe di i vostri fianchi.
5. Mantene per 30 secondi mentre respira profondamente.
6. Repetite 3 à 5 volte in tuttu u ghjornu.

Gambe nantu à u muru

1. Sedete cù i vostri fianchi circa 5 à 6 pollici da un muru.
2. Stenditi, è swing your legs up so i vostri tacchi appughjate nantu à u muru. Mantene e gambe rilassate.
3. S'ellu hè più cunfortu, lasciate chì e to ghjambe falinu à i lati per sente un allungamentu in e cosce interne.
4. Focus nantu à a vostra respirazione. Stà in sta pusizione da 3 à 5 minuti.

Esercizii Kegel ponu ancu aiutà. Amparate cunsiglii per esercizii Kegel.

Altri trattamenti

U trattamentu in casa pò ùn esse abbastanza per gestisce a vostra situazione. U vostru duttore pò parlà cun voi di qualsiasi di questi trattamenti per a sindrome di u levatore ani:

• fisioterapia, cumprendu massaggi, calore è biofeedback, cun un terapeuta furmatu in disfunzione di u pavimentu pelvicu
• rilassanti musculari prescritti o medicazione per u dolore, cum'è gabapentin (Neurontin) è pregabalin (Lyrica)
• iniezioni di puntu di trigger, chì ponu esse cù un corticosteroide o tossina botulinum (Botox)
• agopuntura
• stimulazione nervosa
• terapia sessuale

L'antidepressivi triciclichi ùn devenu micca esse aduprati, perchè ponu aggravà i sintomi di l'intestinu è di a vejiga.

Outlook

Cù u diagnosticu è u trattamentu currettu, e persone chì anu u sindromu di u levatore ani ponu uttene sollievu da i sintomi scomodi.