Pudete Fumà Tè?

Cuntenutu

• Perchè a ghjente fuma u tè?
• Effetti nantu à a salute di fumà tè
• Abbassata ansietà
• A valurizazione cognitiva
• Megliu metabolismu
• Sostituzione di sigaretta più sana
• Spinta energetica da a caffeina
• Devu fumà o beie u tè?
• Pudete cumprà cigarette di tè verde prefabbricate?
• U fumu di tè hè legale?
• Fumendu sacchetti di tè
• U fondu

Perchè a ghjente fuma u tè?

Hè più abituale pensà à u tè verde cum'è qualcosa chì beimu. In l'ultimi anni, fumà u tè verde hè ancu diventatu pupulare.

E sigarette di tè verde anu guadagnatu favore in Vietnam decine d'anni fà. Hè statu ancu una tendenza recente in America.

A pianta di tè verde (Camellia sinensis) - ancu a fonte di tè oolong, neru è biancu - hà assai benefici per a salute.

In forma di tè, hè cunsumatu per scopi di salute è rituali per migliaia d'anni. Parechji altri tippi di piante da tè sò stati ancu fumati per usi spirituali è di salute in tutta a storia.

E persone fumanu tè verde per queste ragioni è ancu di più, per aiutà à abbandunà a dipendenza da a sigaretta da tabaccu.

Tuttavia, mancanu studii nantu à sti benefici, risichi è sicurezza per fumà u tè verde.

Effetti nantu à a salute di fumà tè

I benefici per a salute di bere tè sò.

Ùn ci hè nisuna ricerca nantu à i beneficii per a salute di fumà u tè, però. I so cumposti benefichi puderebbenu esse assurbiti più rapidamente in u sangue da i pulmoni. Ma fumà, o inalà qualcosa chì brusgia, hè malsanu.

Indipendentemente, e persone chì fumanu tè verde riportanu certi benefici per a salute.

Abbassata ansietà

U tè verde cuntene L-teanina, un aminòcidu. I studii mostranu chì questu compostu hà effetti di abbassamentu di l'ansietà interagendu cù i recettori di neurotrasmettitori.

Bere tè verde o piglià estrattu hè u modu u più sustenutu da a ricerca per sperimentà st'effettu.

Fumà u tè verde puderia avè un effettu simile. Alcune persone chì a fumanu u riportanu. Tuttavia, più studii sò necessarii per dimustrà se L-teanina pò esse assorbita attraversu u fumu.

Qualchidunu pò affirmà chì u tè verde vi dà un altu simile à a marijuana. Nisun studiu o scienza sustene questu.

A valurizazione cognitiva

L-teanina pò avè effetti lesti di rinfurzamentu cugnitivu. Ciò significa chì pò aiutà à migliorà a memoria, u focus, l'abilità di apprendimentu, è a funzione mentale generale.

I studii mostranu chì questu pò avè da fà cù a cumminazione di L-teanina è caffeina. Tuttavia, sti studii anu pruvatu solu questu cù bevanda o estrattu di tè verde.

Attualmente ùn ci sò studii chì dimostranu un rinfurzamentu cugnitivu da fumà u tè verde, è sì a L-teanina pò esse assorbita cusì. U tè verde hè cunsigliatu cum'è un modu megliu per piglià i benefici per a salute.

Megliu metabolismu

U tè verde hè un supplementu pupulare per rinfurzà u metabolismu, brusgià grassu è prumove a perdita di pesu.

I studii sustenenu questu, in particulare cù l'usu di estrattu riccu in catechine, l'antioxidanti putenti di u tè verde. Tuttavia, ùn ci sò studii chì mostranu benefici antiossidanti chì ponu esse sperimentati fumendu.

Sostituzione di sigaretta più sana

Alcune persone si rivolgenu à e sigarette di tè verde per aiutà à smette di fumà.

Puderia rimpiazzà l'abitudine purghjendu a sustanza addictiva di u tabaccu, a nicotina. Hè sustinutu ancu chì hè più sanu.

Eppuru ùn ci sò studii chì dimustranu ch'ella hè più sana, o chì prova i benefici di fumà u tè nantu à a dipendenza da a sigaretta o à smette. U fumu di tè ùn hè ancu cunsideratu cum'è un trattamentu di dipendenza affidabile, sicuru o appruvatu.

Respirà qualsiasi fume in i vostri pulmoni hè irritante è provoca danni à u tessutu.

Spinta energetica da a caffeina

Alcune persone ponu fumà u tè verde solu per u so energicu elevatore di caffeina. Si sà chì fumà altri ingredienti caffeinati (cum'è u caffè) pò riesce à caffeinassi.

Tuttavia, questu pò aumentà u risicu di sovrose di caffeina. Fumà pò assorbe questi cumposti più rapidamente di digerisceli.

I sintomi di overdose di caffeina includenu nausea, vertigini è ansietà, ma sò raramente periculosi per a vita.

Tenite à mente: Fumà tuttu - tè, tabaccu, o altru -. Questu hè veru perchè stai brusgiando è respirendu u carbonu.

I periculi includenu un risicu aumentatu di cancru di pulmone è malatie cardiache, trà altri. E donne incinte o chì allattanu anu da evità di fumà cumpletamente.

Fumà u tè ùn pò micca esse cunsideratu cum'è sanu cum'è u tè verde. In fatti, i periculi per a salute supponenu assai i benefici.

Devu fumà o beie u tè?

U tè verde hè megliu cunsumatu cum'è bevanda chè cum'è fume. Pigliate l'estratti di tè verde hè probabilmente più efficace è assai più sicuru, ancu.

Per unu, tutti i studii nantu à i benefici è a sicurezza di u tè verde sò basati nantu à prucessi chì usanu tè o estrattu di supplementu. Nisunu hà testatu i so vantaghji o a so sicurezza cum'è fumu.

Ùn si sà ancu sì i cumposti di u tè verde - L-teanina, catechine, è ancu di più - sò assurbiti currettamente quandu si fuma. Più ricerca hè necessaria.

Fumà u tè verde ùn hè micca dimustratu per esse efficace quant'è u tè verde o piglià un estrattu per a salute. In più, fumà hà risichi evidenti per a salute, ùn importa ciò chì fumate. Fumà u tè verde ùn hè mancu sanu sanu, ancu se ci vole più ricerca.

Tuttavia, a caffeina pò esse assorbita più rapidamente fumendu. Fumà u tè verde puderebbe caffeinà vi più rapidamente, ancu s'ellu ùn ci sò studii chì a dimostrinu.

Pudete cumprà cigarette di tè verde prefabbricate?

Pudete cumprà sigarette di tè verde prefabbricate, fabbricate da magazzini o in linea. Pudete ancu cumprà tè verde à foglia larga per rutulà e vostre sigarette cù carta rotulante.

E sigarette di tè verde ùn cuntenenu micca nicotina. Certi sò aromatizzati cù mentolu, mentre altri ùn sò micca.

Tenite à mente chì e sigarette di tè verde (o tè) ùn sò micca regulate da a FDA per a sicurità è a dosa. Prima di acquistà sigarette di tè verde o tè da fumà, assicuratevi di uttene una sucietà affidabile è ben reputata.

Alcune cumpagnie ponu dichjarà chì i so prudutti vi aiutanu à smette di fumà. Tenite à mente chì ùn ci sò ancu studii per sustene què.

U fumu di tè hè legale?

A bevanda di tè verde hè legale per cumprà è cunsumà. Ùn ci hè nisuna regulazione nantu à l'erba cum'è droga o sostanza illegale. Pò esse cunsumatu legalmente in ogni modu chì una persona vuleria, ancu publicamente.

U tè verde pò ancu esse acquistatu legalmente cum'è una miscela di fumatori o una sigaretta prefabbricata. Pudete ancu cumprà tè verde per scopi di bevande è fumallu invece, se vulete.

E leggi chì si applicanu à e zone fumatori, à u fumu secondariu, è à fumà in i lochi chjusi si applicanu assai probabilmente à fumà tè verde. Se ùn pudete micca fumà sigarette di tabacco in certe zone, ùn puderete micca fumà sigarette di tè verde quì.

Fumendu sacchetti di tè

U tè verde pò esse fumatu in una manata di modi diversi.

Oltre à l'acquistu di sigarette prefabbricate o di rotolamentu di tè à foglia libera, ponu esse acquistati sacchetti di tè verde, u tè à foglia sfugliata (mentre seccu), è poi rotulatu in una sigaretta cù carta rotolante.

Sia u fogliu scioltu sia u tè in saccu pò ancu esse fumatu in una pipa o pipa d'acqua.

U fondu

E persone ponu legalmente fumà tè verde. Puderanu fà per benefici per a salute, per aiutà à smette di fumà, o per uttene un impulsu di caffeina. Tuttavia, a scienza ùn hè micca chiara o manca completamente se una di queste hè efficace.

A sicurezza di fumà u tè verde ùn hè ancu chjara. Hè stabilitu chì fumà qualcosa hè male per a salute. Per sperimentà u megliu da u tè verde, e ricerche suggerenu chì hè megliu à beie si o piglià estrattu piuttostu chè fumallu.